广西一大学校内结满水果，学生随意采摘，网友：又是别人家的大学

作者：珠儿教育日记

发布时间：2022-08-15 15:14

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文/珠儿教育日记

为了能够给学生营造一个良好的生活环境，多数高校都会在校园内种植树木。

还记得我上大学的时候，大学里就种了不少的树，但大多数都是杨树、柳树这一类的。突然有一天班级里的同学发现一处教学楼内有苹果树，据说上面的苹果还很甜。

于是，在大学的这几年当中，晚上自习下课去“偷摘”苹果成为了班级里不少同学的乐趣。毕竟这些果树是不允许学生摘，我们也只能趁着夜色行动。

再加上那个时候学校的水果真的很贵，不少学生都曾经提议学校可以把果树上的果子分给学生，但因为学生数量确实很多，这件事情也就不了了之了。

而最近，一则关于“某大学校园内结满水果，学生随便吃”的视频在网络上悄然走红，不少网友看过之后，纷纷表示：这又是别人家的大学！

大学校内结满水果，学生随意采摘，网友：又是别人家的大学

这所大学位于广西北海，在校园内各种果树成熟结果。据了解，当时学校并没有刻意种植果树，可能是因为广西独特的地理位置，才让果树长得如此枝繁叶茂。

该校学生表示，不管是在春天、夏天、秋天还是11月份，学校里总会有不同的水果成熟，品种多达十几种，光是看着这些果子，这也让不少学生望果流口水。

可能是看到了学生们对水果的兴奋，学校也均表示不反对学生摘水果，只要学生能够中意安全就可以了。而且这些果树还会有专业人员进行修理，真是让人羡慕的大学！

要知道，学校一般种植的树木都是以观赏性树木为主，即便是种果树可能还会直接出售卖钱。这其中可能还会涉及到一个安全问题，所以多数学校并不允许学生摘果子。

像这所大学这么大方的学校可不多了，学生在摘果子的过程中只要能注意安全就好了。毕竟大家都是成年人了，这些安全意识还是有的。

高校与学生构建良好的互动，能让学生在校期间更有归属感

在很多学生的眼中，学校往往是严肃的，对于学生的行为举止也有各种各样的规定。甚至有些学生并不愿意个学校打交道，对于学校的各种规定也是默默遵守。

还有一些学校是属于从来不听学生的建议，不管做什么事情都是领导决定，而这样的学校往往最不得学生心，甚至毕业生在毕业之后对于母校的感情也并不深。

但还有一类学校就与其相反了，学校将学生看成学校的主人，对于学生的建议只要合理就会积极采纳，并且还会和学生进行良好的互动，让学生能够更安心的学习、生活。

我个人认为，文中的这所大学果树能让学生随便吃就已经是很多大学做不到的了。这对于学生来说也是一件值得开心的事，不仅能吃到水果，还能体验采摘的快乐。

如此“宠”学生的高校还有很多，值得全国高校学习

要说到全国最宠学生的大学，其实也有不少，接下来我们就简单聊一聊这些宠学生的大学吧！同时也欢迎大家评论区补充说明，也算是给之后的考生一个参考了。

1. 厦门大学，厦大不仅是最美校园之一，对学生也是万般宠爱，但说食堂就让人垂涎欲滴。大学选修课还有潜水、越野、爬山甚至是捞海蛎子。

2. 深圳大学，据说每年都有部分考生报考深大的目的是为了吃荔枝，学生每年都能领到学校的荔枝。

3. 大连艺术学院，在疫情演练结束之后，为了能犒劳学生们，学校直接杀猪准备杀猪菜，光是猪肉就用了5吨，酸菜也用了5000多斤，让学生感受到东北人的热情。

4. 沧州师范学院，这所大学应该算是最宠女生的学校了，据说该校的女生浴室有3层楼那么高，而男生浴室只有一个小屋，还专门为女生重建澡堂。

除了这些大学之外，疫情期间为学生养膘的吉林大学、宿管阿姨帮晒被子的浙江农林大学、人性化十足并且饭菜好处的四川大学、高额奖学金的南方科技大学、为贫困生充饭卡的河南多所高校等等……

写在最后：

高校行为暖心会让学生有一种回家的感觉，即便是自己已经毕业很多年，可能还是会跟身边的人安利自己的母校有多好，这些毕业生已经成为了学校行走的招生简章。

也希望未来有更多的大学能够出现更多的暖心行为，学生并不是学校的下属，而是学校的一份子，尊重他们也能获得更好的发展。

话题讨论：你还知道哪些让人暖心的高校呢？欢迎留言讨论分享。

#璀璨八月请你发文#

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又见别人家的大学，广西某大学“水果随便吃”，网友：实名羡慕

作者：叮咚叮咚叮柠

发布时间：2022-08-17 15:45

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为了能够为学生们营造一个良好的学习环境，很多大学都会在校内种植，很多绿植用来舒缓心情和美化环境。

很多大学都会在校内种树，比如杨树，柳树等等，但有些学校则反其道而行，专门种果树，这样等果子成熟以后，学生们可以随意采摘。

广西某大学“水果随便吃”，网友：实名羡慕

不久广西的一所大学，因为水果随便吃而登上了热搜，让很多网友看到后实名羡慕不已，甚至想要偷偷地去他学校大吃为快。

这个季节正好是很多果实成熟的季节，而这所学校内有十几种果树，供学生们随意采摘。对于学生们吃水果的问题，学校只是贴心地说，只要注意安全随便吃。

学校位于广西北海地区，因此校内的水果种类很多，并且都不打农药，所以果实成熟以后会更加的有滋味，这也是让很多人羡慕的原因。

据了解该学校的品种种植非常多，所以即使不是在这个季节当中也能够吃到应季的水果，学生们可以根据自己的需求吃。

为了能够保证水果的质量，学校还会专门聘请专业人员进行修整和栽培，这样从学生的大学你有没有实名羡慕呢？

要知道大部分的大学里所种植的树木都是以观赏性为主，真正能结果可以吃的没有几个，比如我上大学时，学校里只有苹果树和枣树。

但不知出于什么原因，校内的苹果树非常的酸，而且只能在打药之前吃过几天当果树成熟的时候，学校就会开始打药。

随便吃水果的大学，你羡慕了吗？

很多人在上学的时候常常会有一种错觉，那就是学校是严肃的，自己虽然在其中学习，但并没有太大的交流感。

而这样一个从学生的学校能让学生们在就读期间有满满的归属感，虽然学校依然是严肃的学校，但却又在背后默默地守护着你。

这样的大学真的太难找了，毕竟大部分学校还是以老师为主，基本上不会听从学生的建议。因此很多人在大学毕业之后，对母校的感情并不深刻。

但有些大学却反其道而行之，不仅对学生的意见积极采纳，而且还会进行良性的互动，让学生们在这里学习生活有归属感的同时，还会感觉到被重视。

比如像广西的这所大学所结的果实可以随便有学生吃，并且还有专人打理，就让人够羡慕的了，要知道大部分学校的果树都没人管，有的学校甚至跟我的学校一样，为了防止学生们偷吃产生问题，会进行打药处理，来杜绝一切可能存在的危险。

不过像这样的大学其实也不占少数，在我国也有很多学校会这么的宠学生，比如厦门大学，该校的食堂可谓是让很多人都羡慕的存在了。

最后想说：

选什么样的大学，除了自己的兴趣爱好和未来的规划方向以外，最好还了解一下学校的口碑和风评，如果一个学校太过顽固的话，那么学起来也很麻烦。

比如有些大学对学生要求非常严格，寝室内垃圾桶里不能有垃圾，桌面上不能有东西，床上不能有被等等这样学生在学校期间上学反而更累。

最后你的学校有没有果树可不可以随便吃呢？对于这样一所随意吃的大学，你羡慕吗？

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秋天，大学校内结满水果学生随便吃，这是高校宠学生的举措吗？

作者：品聊美食

发布时间：2022-08-15 13:14

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广西北海一大学内种满水果任学生采摘。有学生称，学校没有刻意种水果，因为地理位置非常适合生长水果，机缘巧合下就长了这么多水果，大概有十几种，而且学校不反对学生摘水果，注意安全就可以。有的网友们纷纷表示是本人的梦中情校了！你认为这样的宠学生的举措对吗？

大学内种满水果任学生采摘。虽然是对学生的友好举措，但这种方法和管理不可取，学校没有刻意种水果，因为地理位置非常适合生长水果，机缘巧合下就长了许多水果。一是机缘巧合下生长的果实这种水果管理肯定不到位，施肥、病虫害，成熟与不熟吃了是否健康等一系列问题。二是学生采摘登枝爬高的安全问题。三是校园里的这些树一定都是景观或绿华树木，学生不知果实的成熟标准及时间，免不了折技断叶，随手摘不清洗随便吃，许多时候把末成熟的果实采食丢弃造成的浪费和对环境的破坏。

市场经济下的高校也同样面临争取生源、提高学校名声的措施，看看广西医科大学是怎样实力宠学生的，广西医科大学后勤处组织学生统一捕捞学校中湖泊里的鱼，统一到食堂进行加工免费分给同学们食用，为了让学生们吃得放心还提前对湖泊里的水质和鱼做了检测报告，符合食品安全食用标准，这的的举措比较合适，也是值得推广的。像这样的学校广东、湖北等还有许多，都得到大家的赞许。

其实，各大高校实力宠学生的方法有许多。比如广西大学统一采摘成熟芒果送给毕业生、山东医药大学自制月饼免费分给学生吃，另外有的学校增加奖学金项目、装空调、改善宿舍居住环境，提高食堂伙食水准、给毕业生当红娘提供招聘机会等等，这些都是实力宠学生的方法。

总之，凭实力宠学生的方法虽有许多，但要做到方法得当、办法周全，才能普惠到全体学生，让其感到温暖和幸福，尤其是吃食，学校一定要亲自把关，注意食品卫生安全，做到宠得对、宠得好、宠得恰如其分。

感谢关注品聊美食，爱美食之味，品美食之趣，聊美食之识，每天说点您用得上的家常菜谱及窍门、谈点见解及趣闻。

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大学结满水果，学生随便吃！看到后面，我的眼泪流了下来

作者：槽痞

发布时间：2022-08-14 20:18

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近日，有网友发帖：广西北海一大学内种满水果任学生采摘。

学生陶陶称，学校没有刻意种水果，因为地理位置非常适合生长水果，机缘巧合下就长了这么多水果，大概有十几种，而且学校不反对学生摘水果，注意安全就可以。网友们纷纷表示是本人的梦中情校了！

此新闻一出，全国各地的网友纷纷投来羡慕的目光。

接着，立刻有该校学生“疯狂炫耀”，而且是有图有真相！

“确实是真的，现在疫情不能出去，没水果吃就开窗伸手摘龙眼吃，狂炫！”

@想起当年风雨天过后拿桶去捡芒果的日子

@我的大学，还记得当时摘香蕉，芒果，枇杷，菠萝蜜、木瓜……

@泠希不冷w：学校的菠萝蜜！

还有学生忍不住爆出学校名字，他们学校还发过烤鹅烤鸭、月饼。还怕北方同学吃不惯米饭，专门请北方师傅做馒头，在他们学校根本不可能让学生穷得吃土！

@咵嘀几：这就是北海艺术设计学院，我的大学他配拥有名字。当年一到荔枝丰收的季节学校就免费发放肉大核小的荔枝，超甜。

泡泡小鑫o: 北艺真的很好！据我所知，能摘到的水果有芒果，桑葚，菠萝蜜，香蕉，荔枝，琵琶等等，只要你去摘，就没有摘不到的。平时校长还会发烤鹅烤鸭，请吃海鲜，在那还可以随时随地看海。

@思涵姐姐a:来广西读大学，保证有得吃，几乎每个大学都是很多菠萝蜜的，真的真的，我们学校就很多，还有很多芒果。

@茗茶1213:广西一高校是北海艺术设计学院，他们还发过烧鸡和烧鸭、荔枝、月饼、粽子、馒头。

@超好吃的番茄酱呀:我的母校啊，北海艺术设计学院 除了视频开头结满水果，学生随便吃。食堂专门请了北方的师傅做北方馒头，怕北方的同学来到南方吃不惯米饭。最重要的是这北方馒头是每一位同学都可以免费领取的！在我们学校根本不可能让你穷得吃土！！前段时间校长还免费请同学们吃烤鸭，一整只的那种！

据说走在南宁路上，要特别当心，因为随时会被水果砸，

荔枝、龙眼、扁桃、木菠萝、芒果等等满大街都是……

看到网友的评论区后，“吐槽哥”也彻底破防了！

盘点那些凭实力宠学生的神仙学校

近日，广西一大学结满水果学生随便吃引热议，除此之外，还有许多凭实力宠学生的高校：

比如淮阴师范学院花35万请万名学生吃饭；

山东中医药大学连续8年自制月饼发给学生；

西安工程大学为学生准备4000份零食盲盒…

网友们纷纷表示羡慕了！你还知道哪些神仙学校呢？

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广西一大学校内结满水果，学生随意采摘，网友：又是别人家的大学

作者：梦里见过你的狗

发布时间：2022-08-16 16:11

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广西一大学校内结满水果，学生随意采摘，网友：又是别人家的大学

许多大学都会在学校里栽种一些树，以保证他们的居住条件。

我还记得在上大学的那一年，学校种了很多树，但是以杨树和柳树居多。一日，一位学生在一栋教学楼中找到了一棵苹果树，据说上面的苹果还很甜。

所以，在学校的时候，很多学生都会在晚上的时候，“偷摘”一个苹果。反正学校里的人是不能采摘的，所以我们必须要在晚上动手。

而且当时学校里的果品实在是太昂贵了，有很多同学提出过要将果实分发下去，不过由于人数实在太多，所以也就没有人去管。

而就在不久前，一篇名为《学校里，果实累累，供同学随意食用》的短片，在网上火了起来，很多人看到了，都说：“这就是另一所学校！”

校园里果实累累，同学们任意挑选，网民：这是人家的学校吗？

坐落在广西北海的这所学校里，各类水果均已成熟并结出果实。据说，那时的校方并未有意栽种果树，也许正是由于广西特殊的地域环境，所以果树的生长非常旺盛。

据学校的同学们说，无论春季、夏季、秋季、十一月，校园内都会有各种果实，种类多到十多个，光是看到它们，就让很多同学垂涎欲滴。

或许是因为学生们都很喜欢吃这种水果，所以校方并没有阻止他们去采摘，只要他们中意就行。还有专门的修剪树木，真的很让人眼红！

要知道，在这所大学里，大部分都是用来观赏的，就算有，也会被拿去贩卖。由于考虑到安全问题，大部分的学校都不让孩子们去采摘水果。

在这个校园里很少有这样慷慨的，所以在采摘水果时，学生们能够小心一点就行了。毕竟他们也都是大人了，应该知道一些事情。

建立与大学师生的良性交往可以使大学生对学校产生更强的归属感

在大多数的同学眼里，学校总是非常的严厉，而且有许多关于他们的言行的规则。有的同学，根本就不想和学校接触，只是在暗中执行着学校的规章制度。

而有些大学，则是完全不听从同学们的意见，一切都是上级说了算，这种大学一般都是最受欢迎的，毕业了也没有太多的留恋。

但也有一种情况，那就是把自己的孩子当成了自己的老师，只要是合理的，他们都会接受，而且他们也会和自己的孩子们建立起友好的关系，让他们可以安心的学习生活。

我个人觉得这篇文章里提到的学校里的水果可以让同学们随意地享用，这是许多高校都无法做到的。这也是一种让同学们高兴的事情，既可以品尝到果实，又可以享受到采摘的乐趣。

像这样“宠”人的大学多了去了，可以借鉴一下。

要说国内最受宠爱的高校，也不是没有，下面我们就来简要介绍一下，那些被宠坏了的高校！也请各位在下面留言，为后面的同学提供一些建议。

1.厦门大学，作为世界上最美丽的大学，它对所有的学员都非常的疼爱，但是一提到餐厅，所有人都会流口水。在学校里，还有潜水，越野，爬山，甚至钓牡蛎。

2.深圳大学，听说有很多人每年都会来深大来这里，就是想要尝一尝荔枝。

3.大连美术学院，疫情演习结束后，为奖励同学，学校宰杀猪，5吨的猪肉，5000多斤的腌黄瓜，让同学们充分体会到东北人的热情。

4.沧州师范，可以说是最受女孩子欢迎的一所高校，听说这个学校的女洗手间都有三层，而男洗手间则是单独的一间，还特意改建成了女学生的浴池。

除此之外，吉林大学在疫情中给自己的孩子们补肥，浙江农林大学的宿管阿姨们在晒被褥，四川大学的人性化美食，南方科技大学的高额奖学金，河南几所为贫困生发放饭票的大学，都是如此。

末尾写道：

大学里的温暖，让人有一种归属感，哪怕是毕业多年，也会给周围的人安利一下自己的大学有多好。

同时，也期望将来更多的高校会有更多温暖的举动，因为他们不会成为学校的附庸，而会成为他们的一部分，对他们的尊敬会让他们得到更好的发展。

主题讨论会：你还认识什么学校？请大家留下评论和评论。

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广西一高校水果价格翻倍，学生不满，辅导员：贵的是为教职工定的

作者：育学笔谈

发布时间：2022-04-24 16:31

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文/育学笔谈（分享新鲜有趣的校园见闻，评述教育现象）

学生没有经济来源，每天的花费都要精打细算，可校园内的水果价格普遍上涨，甚至有的水果价格翻倍，学生表示不满，觉得自己每月1000多元的生活费根本不够了，而辅导员则解释称，那些贵的水果是为教职工定的……

校内商业服务的公益性

大学生的幸福感不仅仅来源于高校的知名度、实力和各种软硬件设施，还应该来源校内生活的便利性和普惠性，毕竟校内和校外的性质有所差异，虽然校园内的生活区也是商业性服务，但公益性的底线不能丢掉。

很多高校在内涵建设方面都强调，一切为了学生，为了学生的一切，既然如此，就应该对学生给予最大程度的照顾，尤其是在生活方面，各项物资的价格必须要进行调控，以确保校内物资供给具备公益性。

当然，这是我们一厢情愿的想法，无论是校内还是校外，有经营的地方自然会追求利润，这倒也无可厚非，可是校内怎不能比校外还贵吧？

这是原则和底线！不指望你比外面便宜，但你至少不能比外面贵很多，面对校内物价高于校外的现象，学生不可能会一直做沉默的羔羊。

广西一高校学生对校内水果涨价不满

据媒体报道，日前，位于广西柳州的一高校有不少学生在网络公开热议校内物价问题，指出学校在封闭管理期间，水果价格普遍上涨，一斤芒果要7元，而同期校外超市只要3元，另外食堂内部分窗口饭菜价格也进行了上调。

如果学生说的问题属实，那学校的做法就真的太过分了，校园封闭期间，大家的心态本来就有点崩了，如果学校后勤服务都做不好，连基本的生活物资价格都上涨，学生自然会出现不满情绪，在网络公开热议也是情有可原。

对此，媒体展开了调查，联系了该校多名在校大学生。

李同学表示，学校的物价一直都比外面高，尤其是水果，但大家基本上也都还能接受，可是自从本学期返校后，发现水果价格又调整了很多，而且质量也不行。

以西瓜为例，校内某超市的西瓜价格是6元一斤，但是校外超市只要2.28元一斤，品质好的西瓜也只要3.99元一斤，校内西瓜的价格几乎翻倍了。

张同学也表示，大家都认为学校物价上涨了，校内某超市的香蕉一公斤是9块钱，但明码标价牌是4块。以前食堂内一个荤菜加米饭只要7块钱，现在都要10块钱以上了。

校内物价上涨是否合理？

对此，很多学生都颇有怨言，大家都觉得自己1200元左右的生活费根本不够花，尤其是水果价格普遍上涨后，很多人都没再去买水果了。虽然学生也向学校和辅导员反馈过问题，但一直没有人回应，最让学生无法接受的是，价格上涨也没看到任何的公开信息发布。

不得不说，学生的抱怨还是有道理的，在特定的时间段内，物价上涨或许也是正常，但能否将相关信息先行进行告知，这样既是保护了学生的利益，也维护了学校自身的信誉度，从而避免学生对学校产生不必要的误解。

随后，媒体向当地的市场部门反馈，对方回应称，商品价格属于市场调节行为，无论经营户如何调价，只要是明码标价，市场部门就没有处理的依据。如果结算单价和明码标价不符，那是可以介入处理的。

辅导员回应：贵的水果是为教职工定的

那么校内物价上涨到底是什么原因呢？是单纯地逐利，还是另有隐情？

张同学给媒体提供了一份辅导员回应的截图，该截图显示：

校内水果价格上涨是有原因的，因为那些偏贵的水果主要是给教职工定的，并非是面向学生销售，一方面价格贵的水果学生很少买，另外一方面，教职工卡可以一次性刷水果。

言外之意，学生看到价格偏贵的水果，实际上都是为教职工定的，价格贵一点也有人用教职工卡刷，但是学生看到就接受不了，换句话说，学生不买就没事了。

不知道该回应是否属实，但如果属实的话，真的是“有趣”了，面向学生服务的超市，水果定价居然是为教职工定的，学生就不配吃好一点的水果吗？

校内物价稳定的现实意义

还是那句话，高校内的商业服务不能说不赚钱，但一定要坚持公益性的原则，如果不想坚持公益性的原则，那也请你坚持公平性的原则，校内物价要基本做到和校外保持一致。

很多人经常批评学生在封校期间翻墙的现象，不得不说，其中有不少学生就是因为校内物价偏高和饭菜不可口才出去的。

高校应该始终将立德树人摆在第一位，而学校在学生心目中的形象，在很大程度上会影响学生的世界观和价值观，让学生多感受一点温暖，他们走上社会后才会将温暖传递给更多的人。

如何评价校内物价比校外偏高的现象？

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最通便的水果不是香蕉？医生建议：预防便秘，不妨多吃这几物

作者：外科医生的科普

发布时间：2022-08-09 08:20

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肠道是人体最后一道消化腺，将消化道内分解的食物残渣通过肠胃排出体外，此肠道又被称作是人体的“搬运工”。

但是近几年这个搬运工的负担似乎越来越重，因为生活水平的提高，人们饮食越来越重口味，喜欢吃辛辣油腻的食物，无疑增加肠胃的负担，还增加肠道的新陈代谢压力，导致很多人三天两头就便秘。

便秘是大便的干燥结，通常2~3天排出一次是正常的，但如果一周不超过两次便秘，说明肠道功能出现异常多余的食物残渣无法正常排出体外。

不仅让人痛苦不堪，还会影响心情，并且有害物质，再次被身体吸收影响内部环境。若强行排便的话，很可能因此出现像肛门出血甚至痔疮的问题。

蹲厕时间过久，容易影响下肢血液循环不畅，但如果长时间排不出这些滞留在肠道的粪便产生垃圾毒素堆积在肠道时间过长，损害肠道健康。

俗话说的好：“欲得长生，肠中常清”，意思就是一个人想要长寿，先要保证肠道的干净和健康。

诱发便秘的因素有哪些

1、精神因素

如果在一段时间突然情绪激动或者抑郁的话，这些不良的情绪波动也是导致便秘的原因之一。所以想要预防便秘的精神状态，即便是把完全做到，也应养成定时排便的习惯。

2、运动量太少

运动量减少，肠胃蠕动能力逐渐下降，肌肉收缩无力，腹压减小，排便动力不足，粪便，因为缺乏推动力，导致便意减小，无法正常排出长时间如此，便秘也就出现了。

3、进食量太少

发现总是无缘无故排便不通畅，所以会刻意减少食物的摄入量，认为吃的少了自然也就减少排便的次数，排便的时候自然也就不那么痛苦了。

但是大家往往忽视了，在食物不充足的情况下，肠道会下意识的罢工，肠道蠕动能力下降，也是引起消化不良和便秘的一大原因。

4、肠道有益菌不足

肠道菌群失调，也容易引起便秘，一般通过给予药物等方式进行治疗。

要知道肠道中寄生着大量细菌，这些细菌被称之为肠道菌群，在酸性物质的刺激下，可加速肠胃蠕动能力促进粪便排泄，预防便秘的出现。

5、功能性疾病

在临床上通过各项检查，如果排除是药物或者器质性原因等因素以外，还可能是功能性疾病，比如胃肠动力较弱，胃肠动力出现障碍引起的便秘。

最通便的水果不是香蕉？

生活中很多人都听说过，一有便秘的现象就有人提醒要多吃香蕉，这样能促进排便。

香蕉是一种营养比较丰富的热带水果，而且老少皆宜，尤其是熟透的香蕉，可有效促进肠胃蠕动，因为香蕉中富含膳食纤维，可帮助排出宿便，预防便秘。

这也就是说香蕉虽然能够缓解便秘预防便秘，但前提是吃熟香蕉。

如果是比较生的香蕉就尽量不要吃了，它有着防止腹泻的作用，如果经常吃生香蕉的话，还可能导致便秘的症状加重。吃的越多肠胃负担越大，会增加便秘的风险。

除此之外香蕉中还含有鞣酸，这种物质具有很强的收敛作用，进入身体后，会使堆积在肠道中的粪便变得异常干硬，便秘症状加重，尤其是香蕉皮，还是绿色且香蕉肉偏硬为完全成熟的香蕉，含硫酸成分更高。

所以吃香蕉有缓解便秘的功效，也要看吃哪一种香蕉。而且香蕉之所以有缓解便秘的效果，主要是因为含有膳食纤维，但是香蕉中的膳食纤维含量还远远不如苹果和火龙果多。

此外引起便秘的原因众多，比如肠道菌群失调，这时候吃香蕉可能并不能缓解便秘的困扰。

医生建议：预防便秘，不妨多吃这几物

1、魔芋

魔芋被称之为胃肠清道夫。因为魔芋中含魔芋多糖这种膳食纤维，且不易被身体消化吸收，进入肠道以后还具有极强的提水膨胀性，会将粘附于肠壁中的宿便及时吸附掉，一起排出体外，在一定程度上可起到清肠通便的作用。

2、酸奶

酸奶中含抑菌成分，可促进肠胃蠕动，提高身体代谢能力，加强血液循环。所以很多人出现便秘的症状时，还会通过喝酸奶来适当缓解。

3、玉米

玉米是生活中常见的食物，不仅含丰富的矿物质，膳食纤维含量也比较丰富，进入肠道后会增加食物残渣体积，促进肠胃蠕动产生排便的意识。

因此如果有便秘的现象，可以通过适当吃玉米的方式缓解。

4、火龙果

火龙果同样具有促消化青素变的功效，而且还具有排毒护胃的效果。

经常吃火龙果有助于促进胃肠道的蠕动能力，帮助肠胃将堆积起来的粪便排出体外，多吃火龙果还能促进眼部保健，对预防贫血增加骨密度，美白护肤等等都有一定的效果。

5、苹果

吃苹果可治疗便秘，因为苹果中富含膳食纤维果胶以及鞣酸可促进肠胃蠕动，预防便秘。

除此之外，苹果中还含有有机酸，具有促进肠胃蠕动的效果，而且苹果中含有水溶性纤维，具有呵护肠道黏膜，活化肠内有益菌，调整肠道功能的效果，生活中适当多吃苹果可起到清理肠道，预防便秘的功效。

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内科主任：4种含糖指数低的水果，糖尿病人群可常吃，或有助降糖

作者：胃肠外科小李医生

发布时间：2022-08-08 19:58

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糖尿病一直以来对人们的身体健康危害很大，为了降低血糖和保持健康，医生建议我们在日常生活中多吃粗粮替代主食，因为粗粮中的纤维比较丰富，能有效降低在体内消化吸收的速度，可以促进激胰岛素分泌，有助于稳定血糖。

因此，很多人都认为经常吃粗粮的话，会有助于管理血糖稳定。那么玉米这种常见的粗粮，常吃会有助于降低血糖吗？

我们生活中常见的玉米主要有甜玉米和糯玉米两种，闻着有一股淡淡的粮食清香。至于常吃玉米能否帮助减肥和控制血糖，要看你怎么吃，常吃的是甜玉米还是糯玉米。

很多人认为甜玉米吃起来甜甜的，肯定比糯玉米更容易使血糖发生波动吧。其实不然，别看甜玉米吃起来甜，其实它的淀粉含量非常低，而糯玉米虽然不甜，但淀粉含量相当高，不亚于白米饭。甜玉米中所含的糖分远没有糯玉米高，糯玉米虽然不甜，但大量淀粉在体内分解成葡萄糖，一样会造成血糖波动。 因此，吃甜玉米替代一部分主食是没问题的，但食用粘牙易消化的糯玉米替代主食却起不到控制血糖的作用，反而会导致餐后血糖快速升高。

所以，如果高血糖人群或者糖尿病患者想吃玉米，建议选择吃甜玉米，不要吃淀粉含量高的糯玉米。

为了更好的维持血糖稳定，除了吃淀粉含量低的粗粮和血糖指数低的水果，还建议吃一些降糖营养，比如三麦轻，三麦轻在控制血糖方面作用非常显著，它萃取自多种降血糖的食材，讲究药食同源，常吃可以很好的滋养葡萄糖激酶和胰岛B细胞，满足人体所需的多种营养要求，另外还可以促进胰岛素分泌，从而帮助调节血糖水平，很适合调理血糖的人补充。

除了粗粮以外，我们还可以适量吃些水果来补充维生素，常吃以下这4种血糖指数低的水果，或有助于降血糖。

1、柚子

柚子肉厚汁多，甜中带酸，清爽开胃，很多人都喜欢吃。柚子中含有大量维生素C和微量元素，能有效补充人体所需的营养，而柚子是低糖水果，血糖反应很低，糖尿病人适量吃一些柚子，有助于控制血糖稳定。

2、樱桃

樱桃是血糖指数最低的水果之一，血糖指数只有22。樱桃小巧玲珑，圆润有光泽，味道清甜，深受人们喜欢。它富含维生素和胡萝卜素等物质，能有效促进胰岛素的分泌，有助于维持血糖稳定。

3、猕猴桃

猕猴桃的含糖量比较低，血糖指数也很低，富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，防止便秘。猕猴桃中还含有丰富的叶酸、维生素C和肌醇，有助于调节糖代谢和降低血糖，能有效防治糖尿病。

4、苹果

苹果是当之无愧的水果冠军，一年四季都能吃到。它所含的大量膳食纤维和果胶，增加了咀嚼度，使升血糖速度很慢，常吃可以促进肠道健康。此外，苹果中所含的花青素还有助于分解体内脂肪，改善胰岛素抵抗，经常吃苹果，有助于降低糖尿病的患病风险。

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广西水果，需要一次成名的机会

作者：每日经济新闻

发布时间：2022-08-03 21:19

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图片来源：摄图网_300077260

中国是世界最大的水果产区，也是水果消费大国。

南北纵横数千公里，横跨从寒温带到热带多个温度带，呈现出显著的区域地理差异，丰富的地貌和温度造就了我国丰富的水果种类。

以热带水果为例，从产地来看，主要集中在我国广东、广西、云南、福建、海南及台湾等地。其中广东、广西热带水果面积占到全国67%，其次是福建、云南和海南。五省热带水果生产总面积占全国比重为94%。

不过，不同于广东增城荔枝、徐闻菠萝，福建琯溪蜜柚、永春芦柑等特色品牌，广西水果的行业痛点就在于品牌知名度。尽管曾因“水果王国”的称号“出圈”，但却始终缺乏叫得出名号的水果。

图片来源：每经记者 杨弃非 摄

广西社科院农业农村发展研究所副教授王造兰注意到，广西有165个地理标志农产品，但即便对于本地人，知晓度并不算高。以灵山荔枝为例，当地人总是谈及增城、火山口荔枝，品牌竞争力差了一截。

上一次灵山出圈是因为“武则天他妈”的故乡，但显然不能算作一次成功的尝试。眼下，其面对以荔枝为代表的农产品品牌如何出圈的问题，不仅是广西这个农业大省向强省转型的关键，对于在广西遍地开花的农业县，这更是一个关乎能否“因农而兴”的生存命题。

“你吃的火山口荔枝，可能是灵山荔枝”

一年前，当阿里巴巴数字乡村事业部华南区域经理吴多策来到灵山时，他看到的是一个“夹缝求生”的“荔枝之乡”形象——一面是荔枝被灵山视为“镇县之宝”，有关荔枝的宣传随处可见，灵山和荔枝几乎已被深度捆绑；但另一面，荔枝业者也总会提起增城和海南荔枝，在这两个早早在市场上打出名声的先行者面前，灵山荔枝多少有些“孤芳自赏”。

灵山荔枝，似乎生来就有两个天选的“劲敌”。

图片来源：央视新闻

增城荔枝，坐标广东，有苏轼“日啖荔枝三百颗”的佳句“背书”，岭南荔枝名声不胫而走，积淀深厚的荔枝文化孕育出挂绿荔枝这样冲击高端市场的品种；海南荔枝，借力“海南”这一大IP而自带流量，更高纬度的地理位置也使其能够先声夺人，成为每年荔枝季最早出炉的产地。

反观灵山荔枝的优势，产量可以算一个。数据显示，仅灵山县内，大大小小荔枝地加起来总共有42万亩，不仅远多于增城的19万亩，甚至比海南全省的32万亩都多。

但缺乏品牌支撑的数量，并不一定是一种优势。

由于出产时间较短，荔枝是一种定价受市场影响格外突出的水果，每年因产量而造成“大小年”现象格外突出。而在此基础上，吴多策指出，由于品牌溢价，即便同年的同种荔枝，产地不同会造成荔枝价格的差距。

每年，最早面世的海南荔枝总是以最高价格标定市场风向，而后，广东、广西荔枝先后出炉，价格却不断下滑，特别是灵山荔枝，与广东荔枝最终价差可能高达20元/斤左右。

在巨大的盈利诱惑下，“过水”荔枝也“应运而生”。一个在灵山当地荔枝从业者中“公开的秘密”是，不少灵山荔枝被贴上广东、海南的产地标签，甚至到当地转一圈，“贴牌”后的荔枝“身价”大涨。

而数量的胜出，还可能被其他领域的短板所“掩盖”。

在阿里之前，来自广东深圳的三科集团先一步来到灵山。当时，果厂仍是当地种植荔枝的基本单元，每年经销商以“代办”的身份到各个果厂收果，再进一步分销到全国各地。广东三科农业科技总经理林海茵说，他们当时看准了灵山供应链整合环节的空缺，攻占当地新型批发的市场。

供应链不完整的背后，则是灵山一盘散沙的荔枝产销格局。再一次，没有足够响亮的品牌将其捏成一股绳，并进一步加剧了灵山荔枝的物流难题——这些小的参与者无力与当地物流企业“议价”，他们甚至纷纷借道南宁寻求出路。高昂的冷链物流费用削低了因产量而带来的价格优势，“一件荔枝卖70元，光物流就占了30元”。

水果大省无“水果”

不同产地间的水果竞争中，品牌早已占据了“前线阵地”的位置。

以“一村一品”策略将农产品与产地绑定的日本，已然享受到品牌打造带来的红利。其中，最知名的莫过于北海道夕张蜜瓜。先后因采矿业萧条、投资电影观光业失败而沦落至破产的夕张，因对蜜瓜不遗余力的品牌打造，不仅让蜜瓜卖出“天价”，也推动夕张走出发展困境。

在国内，暨南大学侨乡治理与乡村振兴研究院院长刘义强曾亲身参与了一次品牌打造的成功案例。广东湛江的徐闻县因盛产菠萝闻名，但每年都会遇到“当卖的时候不好卖”的问题。

去年，徐闻通过自主策划，打造了“菠萝的海”品牌话题，不仅创造了十余亿的阅读量，并且反馈到市场，徐闻菠萝收购价创下历史新纪录，打破“增产不增收”的瓶颈。

图片来源：央视新闻

广西并非没有意识到品牌的重要性。早在十年前，当地媒体就曾指出广西水果无品牌的问题，果农不仅付诸“价格战”换取市场占有率，果商也深谙以“贴牌”提价的“套路”。广西开始走出广西举办农产品交易会，期望以政府平台之力提升地方水果品牌的知名度。

但广西面对的是实力雄厚的对手。

仅以荔枝为例。刘义强指出，为让增城荔枝保持一定的市场稀缺性，广东当地协会甚至有意限制特定品类荔枝的种植面积，以实现保价的目的。

而海口荔枝则更是有“高人相助”。2018年，曾履任湖南电视台（总台）新闻中心主任、海南广播电视台台长的丁晖赴任海口市长，不久后，一系列针对海口荔枝的品牌打造活动先后推出。海口不仅每年举办火山荔枝节，而且早早投身电商直播，并进入多位知名湖南卫视主持人“带货”直播间。

据吴多策回忆，3年过后，“海口荔枝”的搜索量已与“海南荔枝”持平，甚至有赶超的趋势。

本就技不如人，广西资金还更为有限。林海茵曾提到，在广东每年动辄千万级品牌营造费用面前，作为农业大县的灵山，财政投入就显得有些“捉襟见肘”。

以“后进者”的身份，广西能否用对打开局面的巧劲？

如果剥开品牌问题的表象，广西农业发展的深层问题就得以展现出来。王造兰发现，广西并不善于引进大企业投资推动当地农业发展，使广西徒有“水果王国”的资源优势而难以发挥。

“无论规模化也好，品牌化也好，标准化也好，靠小农户、合作社自身是不现实的，一定是龙头企业进驻带动，才能发挥作用。”

今年，广西提出“项目为王”的工作理念；在灵山，一种龙头企业带动小企业的产业发展模式正在形成。无论是三科还是阿里，都是搅动当地农业发展的鲶鱼。在王造兰看来，这就是要发挥企业的作用，通过企业推动品牌化，从而提升产品知名度。

“做农业的县城，还有没有出路？”

而眼下的劣势，也可能转变成打造优势的契机。

林海茵回忆，作为一家主攻基建市场的企业，三科几年前响应“粤企入桂”来到灵山，也是为了拓宽企业经营空间、寻找新的可能性。经过仔细研判，他们将首个新型批发市场落在灵山，正是看准了三方面的机遇：一是市场足够大，当地人口不仅居于钦州首位，在广西各县中也排名第四；二是农产品规模足够大；三是政府财政较少，因此基建提升空间很大。

灵山是一个十足的农业大县。2021年，灵山GDP为324.36亿元，其中第一产业为86.52亿元，占比高达26.7%，甚至超过第二产业的53.86亿元。

图片来源：灵山县政府官网

灵山县农业农村局副局长李海舟用几个“之乡”来形容灵山农业。除了“荔枝之乡”外，灵山也是水奶牛之乡、茗茶之乡、淡水鱼苗之乡，其所代表的四个产业与果苗、香鸡、玉兰花等一道，被梳理为灵山农业的7大产业。

灵山也不缺乏足以撼动市场的产品。不只是荔枝，李海舟调侃到，灵山用于茗茶的茉莉花产量位居广西之首，但品牌化水平较差，而隔壁横县打造茉莉花节，逐渐成为远近闻名的“茉莉花之都”，其中不少是灵山为其做“嫁衣”。

同样寄希望于从灵山突破的还有阿里。据吴多策介绍，他们选择将灵山作为全链路数字化农业项目首个落地县，从某种意义上正是由于，与海口等更为成熟的农产业环境相比，灵山龙头企业较少，政策、资金更为集中，有利于其展开探索。他们将数字果园、智能产地仓和数字化销售渠道均带到灵山，期望从这里出发，向全国更多农业县铺开。

这是一种从一产出发，服务于一产，但跳出一产的发展路径。在数字果园，一系列基于Alot设备、物联网、水肥一体的农业数字化系统，将人从田间地头的各类种植活动中解放出来，背后是一套完整的农业工业化、标准化生产思路。

而超过5000平方米的智能产地仓，意在让更多零散从事农业的公司和农户集中起来，一方面为打造统一的灵山农产品品牌搭建基础，另一方面，也是希望“集中力量办大事”，以更大的“议价权”优化当地的物流生态，从南宁等距离更远的供应链中心手中夺回物流的“主动权”。

在刘义强看来，较低的用地成本，令广西比广东、海南更容易实现项目落地。而对于农业大县灵山而言，王造兰则认为，仅凭农业来发展农村、提升县域经济是不现实的，其需要进一步延长产业链、挖掘农业和其他产业的融合。而物流正是一个可行的方向。

专注做农业的县城，还有没有出路？这一困扰灵山，以及许多农业大县的问题，或许将在产业融合基础薄弱的广西得到一种新的解题思路。

每日经济新闻

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又是别人家的学校，大学给学生发福利，你心动了吗？

作者：肖乔老师

发布时间：2022-08-15 10:53

快照：

这样的学校着实让我羡慕了，凭借自己得天独厚的地理优势，免费为在校学生提供，学校自产的一些产品。又回归到学校师生，这种感觉就像，自家大院子里头，种了一些东西，在收获的季节，与家里人一起分享丰收的样子。

广西大学，校园里面长了很多水果树，在水果成熟的季节，学校让学生们摘着自己吃，看到这里的时候，仿佛又回到了小时候的童趣，吃的水果都是新鲜的，从树上自己摘来的，还有蔬菜也是跟着父母，下地采摘回来的感觉。一切都那么自给自足。

还有广西医科大，长沙民政职校等，这些学校里面有池塘，在逢年过节的时候，学校就请专业人员来打鱼，请在校师生共享鱼宴。也有的学生会自己钓鱼，有人开玩笑说，食堂都得从他这里进货。

听着这些能够在学校里面进行的一些活动，很多人还是投来了羡慕的目光。为什么会羡慕呢？

1、因为现在社会，规则有很多，哪有什么东西是免费的，当出现这种真心实意给你们免费的东西，那确实会有一份感动。

2、很少有学校会满足学生在校园里能吃到自己校园里产的东西，是一种丰收的喜悦，以及主人翁的自豪感。在校生可以好自豪的说，这是我们学校产的？你们学校分给你们什么东西了吗？

3、是学校给予的一份自由，在安全的基础上，学生通过这些农产品，进行探索，这难道不是一种真正的教育吗？实实际际在自己的眼前，我承认，对这种参与感的教学，我还是蛮期待的。

在南北方的一些老小区，也都有种植适宜当地的水果树，南方有芒果树，北方有苹果树。新小区都已经换成花花草草。很多时候不是人们买不起这些水果，更多的是一份情怀，自给自足的情怀。我也在想，同样都是搞绿化，为什么就不能合理利用土地资源，种植一些瓜果蔬菜呢？哪怕是一个区域都挺浪漫的。但是在学校里面，出现这些水果，鱼肉，那还是令人欣喜的一件事情！

对于这些学校，你心动了吗？你们的学校有哪些用实力宠学生的举措呢？ 路过的大神，评论区交流，把真实的校园风貌展现给需要的人！

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