如何成为一名公主？2022年余额还剩100天，三个方法改变自己！

作者：萌爸厨房

发布时间：2022-09-27 21:34

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最近有一个话题非常火：“怎么样成为一名公主？”

各位女士，当我们说起“公主”这个词语的时候，你脑海中浮现的是什么？

是肌肤胜雪，头发乌黑，全世界第一美，被七个小矮人和王子这八个男人拯救的白雪公主？

还是心地善良但长期受到继母和继母女儿的欺负，后来借助仙女教母的法术，穿得漂漂亮亮参加舞会，最后成功嫁给王子的辛德瑞拉？

似乎所有故事中的公主总是借助别人的力量，“从此以后过上了幸福的生活”。

虽然能够让别人心甘情愿地帮忙，本身就是一种本事，但今天我们不谈论这个。

我想问你的是：

白雪公主和七个小矮人住在森林里的时候条件是很艰苦的，为什么她还能保持肤白貌美、身段苗条？

辛德瑞拉生活在长期的嘲讽、刁难和欺凌之下，为什么她还是开朗乐观，没有崩溃？

童话没有告诉我们，白雪公主坚持涂防晒、做运动，辛德瑞拉为了保持心理健康长期读书学习。

迪士尼目前有14位公主，她们其实有一个共同标签：“自律”。自律，就是以积极主动的态度面对人生。有位哲人曾说过：“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。”如果你受不了自律的痛苦，以至于屡屡放倒自己立下的flag，那不妨试试以下三个方法。

一、早起。

科比说他的成功是因为见过四点的洛杉矶。我们不用四点起床，每天把闹钟再往前拨半个小时就行。用这半个小时的时间看书、晨练，练习一项手艺比如做一餐营养美味的早餐等，都可以轻松完成。

二、管理欲望。

说要减肥，才坚持了一天“816法则”就受不住美食的诱惑，大吃大喝后又在内心谴责自己。说要读书，却长时间刷视频、打游戏，等时间流逝后又感叹过得太快。说要早起，坚持了几天，就间歇性熬夜，自诩不想过完这一天，其实一天就只有24小时，关掉了早起的闹钟。

自律需要我们管理住自己内心的欲望，不妨用一些小工具来帮助自己，比如FOREST、番茄时钟、定时锁屏等。

三、制定并完成每日计划清单。

将计划写下来给人正式感，列成清单更有条理。每天读书，读多少页？每天运动，运动多长时间？每天看纪录片，看多少分钟？什么时候复盘、什么时候总结？

这些都不妨列在一本精致的笔记本里，每天完成一项勾掉一项，日清日结。当一天结束，每一项任务都被打了勾时，一定很满足吧。

对于公主的定义，迪士尼曾解释说：“公主不是身份。她们是善良、开朗、勇敢、聪明。每个人拥有其中一个就是公主。因此美貌并不代表一切。只要你心地善良，你就是公主。”

其实公主不由迪士尼定义，由我们自己定义，毕竟自律给我们自由。

给自己定个计划吧，在2022年最后几个月里，你想坚持做到什么？

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2022年余额不足100天！做好这5件事，改变自己触手可及

作者：破茧成长记

发布时间：2022-09-25 17:10

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翻开日历，2022年余额已不足100天，无论你今年过得是否称心如意，剩下的时间都理应好好规划，为年终美好收官打下坚实的基础。

“士别三日当刮目相待”，别小瞧这100天，如果你能持续做好这5件事，改变自己触手可及。

1、保持身材

人常有先入为主的“第一印象”，给陌生人第一次见面留下最好的印象，显得尤其重要。如果你的身材过于臃肿或瘦弱，人很容易根据第一印象，对你做出个人的心理判断。

比如在面试中，HR通过候选人的身材能作出素质类的初判。臃肿，代表着生活不自律，态度懒散；瘦弱，代表着弱不禁风、工作耐强度较差。

如果你的身材无法保证，可能会让你丢失了人生的很多机遇，即便你胸有才华、能力非凡。

2、健康气色

仔细看一个人的脸，能“透视”他真实的生活。

眼睛布满血丝，时常充红；脸上油腻，常有红痘；说话张嘴连带哈欠；嘴巴的牙齿枯黄、有口气；脸色蜡黄或惨白，不带红气；这些不健康的气色，能反应出一个人有很差的生活习惯。

生活习惯差，气色就不好，人的精力是低容量的。那他在工作中很难做出成绩，生活也必然混乱无序。

养成健康的生活习惯，打造一块属于自己的高容量精力电池。

3、仪表形象

与一个人交往，先看仪表再看人品。

如果你想结交一些志同道合的朋友，而个人形象邋遢、举止粗鲁，即便你再努力，那定会事与人违。

想想看，如果你在社交或公共场合，看到有些人：胡子不刮，鼻毛乱飞，牙齿沾菜，衬衣皱巴，衣服带味……你第一时间的反应是什么？心里反感，行动避开！

每天定时地检查自己的仪表形象，尊重别人的同时，也在尊重自己。

4、逻辑表达

如今的时代，多人协作完成一件事，是越来越常见的生活模式，意味着沟通能力是一个人必备的基本素质。

每个人都会说话，但每个人能否把话说清楚，让对方听得懂，这有不少人却做不到。

有些人说话没逻辑，说了一大圈，不知道要说什么，或者答非所问，说的与主题毫不相干。

如果想知道自己逻辑表达是否清晰，请暗地记录自己向领导汇报或与同事讨论的说话，是否包含总分/分总结构，还有首先、其次、然后，或者1234等关联词。

如果没有，那逻辑可能会混乱，被别人扣上“说话费劲”“逻辑不清晰”的标签。

试着看下《金字塔原理》，找身边优秀的人对标，再加上后天不断练习，做一个说话有逻辑的人。

5、说话有料

很多人惧怕社交，不是因为性格的问题，而是担心“把天聊死”！

聊上你好我好天气好，接下来没话题了，场面的尴尬，让人不敢和陌生人打交道。

有人建议道：“自己鼓足勇气去聊天，只要自己不尴尬，尴尬的是别人！”说的有点道理，但是若肚中真的没货，反而会让自己丢掉很多的朋友。

若想说话有料，必须肚中有货，那读书是解决问题最有用的途径之一。

读书，不仅让自己有话题可讲，还能提升个人的认知，分享独特的见解。内在修养的升级，打造自己身上独有的魅力。

内心的蠢蠢欲动，不如马上行动，用足100天，给自己2022年赢下完美的收官！

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2022余额100天，你期待自己有哪些改变？

作者：七里河融媒

发布时间：2022-09-23 00:56

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时光总是匆匆，2022年就只剩100天了。还记得你年初时给自己立下的那些小目标吗？在今年剩下的100天里，一起做出改变，见证不一样的你！别留遗憾，珍惜每一个当下。2022最后100天，你期待自己有哪些改变？#2022余额100天，你期待自己有哪些改变？#

2022余额100天，你期待有哪些改变？

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夜读丨2022，余额100天！

作者：福建日报

发布时间：2022-09-22 21:00

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距离2023年元旦，仅剩100天。

100天等于2400个小时，

100天等于144000分钟，

100天等于我们所能赋予它的行动与意义……

在今年剩下的100天里，不妨一起做出改变，发现不一样的自己！

《剩下100天，值得去做的10件事》

↓↓↓

01来一次大扫除，清清爽爽

天气渐渐微凉，该把秋装拿出来晾晒晾晒，准备换装了；“忙碌”了一夏的风扇空调使命达成，也该收起、罩上了；有段时间没用的保温杯，差不多可以重新登场了……

既然要更换的东西这么多，不如索性来场大扫除吧，清去旧尘，迎接新日，让里里外外都清清爽爽，让角角落落都填满美好之物。

02挑个假日，会会老友

无论是古人“更待菊黄家酿熟，共君一醉一陶然”的闲情，还是今人“秋日薄暮，用菊花煮竹叶青，人与海棠俱醉”的雅致，都极适合友人相聚、把酒言欢。

挑个秋光明媚的假日，叫上三五好友，饮个茶小酌半杯，或谈谈天赏赏花，惬意温馨，暖意融融，足够让人叹一句“我言秋日胜春朝”。

03对生命中的良师，说声谢谢

好的老师，会把学生培养成心灵丰富的人，他们像一束光，照亮学生前行的路。

“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

在你的求学生涯中，谁曾摇动你，推动你，唤醒你？找个机会，亲口说声谢谢吧。

04争取回趟家，看看父母

“秋天把旧叶子揉掉了，你要听新故事吗？静静的河水睁着眼睛，笑着说：总有回家的人，总有离岸的船。”（简媜 《浮舟》）

如果可以，争取回一次家吧，见见久别的父母，聊聊琐碎的过往，再听听新发的故事。悠悠岁月，离别和归来总在不断上演，但团聚时刻的那点圆满，向来可以支撑离别时的诸多苦日。

05读书写信，变得温柔

你有多久没有在某个安静的角落，和自己喜欢的书待上一天了？

如果夏日的燥热没能让你定心，那么微凉则特别适合以阅读的方式给心灵放假，它绝妙地营造出一些温柔、静谧的时刻。

06挑个好天气，来一场骑行

你了解你的城市吗？你知道它的哪些角落隐藏着惊喜吗？

如果你的答案是“不太确定”，那么建议你以骑行的方式来一场城市发现之旅，大街小巷，市井百态，尽收眼底。

07吃热腾腾的食物，感受舌尖上的美味

天气要转凉了。幸福就应该是被温暖的东西围绕，有很多好吃的食物，灶台旁摞着干净的碗碟，胖胖的土锅里炖着肉，房间里有灶火，烧着水，冒着热烘烘的蒸汽……

天冷了，吃点什么好呢？火锅、烤红薯....？动起来，美食在等着你！

08可以的话，多和爱的人见面吧

人间的见面，见一面，少一面。每个相守的时刻都格外珍贵，来日并不方长。如果可以的话，多与爱的人见面，在每次相见时，都珍惜一点，再珍惜一点。

09晒晒太阳，做个阳光味的梦

古时候，晒太阳有个雅称，叫“负暄”，“冬日负暄”，是许多人钟爱的美事。可不是吗，秋冬的阳光不晒，打在身上只有些微微的暖，惬意极了，来吧，找个合适的日子，找一把舒服的摇椅，再搭块毯子，滑进一个阳光味的梦。

10 最后！！

坚持读《夜读》。

莫叹光阴疾，且行且珍惜。

在2022年的最后一百天里，整理一下今年的收获和遗憾，展望后一百天里的所期和所待，然后，努力去追求美好的生活方式，去追求一个更丰盛的自己，去把光阴变成隽永的故事吧。

来源：综合央视新闻

图片来源：pixabay

编辑：薛颖、吴妃

审核：雷光美 方婷

监制：陈煜晃

吹灭读书灯，一身都是月。

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2022余额100天：你增值了吗？

作者：朴略文墨

发布时间：2022-09-22 18:21

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#2022余额100天#

2022余额100天话题产生强烈共振、引发广泛共鸣，网络上感慨一片，“今年过得好快！”更有网友直接发出灵魂攻击，“心愿达成了吗？减肥成功了吗？存款增加了吗？”轰得大家翻来倒去、外焦里嫩。

唉，专往人心窝子上戳！

总感觉今年发生了好些事儿，别管好坏，主角都轮不上自己，就像与社会脱节似的，傀儡一般跟着时间的碎屑一块儿被埋进历史的尘埃里。

“宁为宇宙闲吟客，怕作乾坤窃禄人”这种临风高歌似的清高跟潇洒与你完全绝缘。“诚知此恨人人有，贫贱夫妻百事哀”的扎心现实，逼着你不得不整天拖着疲惫的身体“兢兢业业、勤勤恳恳”工作，浑浑噩噩、庸庸碌碌大半年，只为那碎银几两。

“做人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么分别？”年初刚开班的时候下过一个决心——管住嘴、迈开腿，年底减肥二十斤。于是乎，薄脆如纸的坚持和毫无规律的作息，让我成功增肥近十斤，尿酸高、甘油三酯高、脂肪肝……好几个指标不正常。别人的超标换来了高收入、高职位、高圈子……，我特么只换来了喘粗气、打呼噜、脚踝疼……别说增值了，保值都没做到。

小时候，脑子不动、身子不动，也没这么多乱七八糟的事儿；长大后，脑子不停、步子不停，糟心事儿还是跟在屁股后边不断挥鞭儿。

社会的毒打，伤不起！

看来，小孩子的无知无畏才能叫躺赢，成年人的无忧无虑只配叫躺平。你呢，2022年增值了吗？

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2022余额100天！把握机遇，45万深圳创业补贴助你升级

作者：创业每日看点

发布时间：2022-09-22 11:18

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时间飞逝，距2022年结束还有100天。

每当我们回想过去的时光，总是感叹时间的快速，有些事情可以把握住，有些则只能随之流走。在2022年只剩下100天的时间里，还可以做很多事情，请勇敢出发，认真去达成每一件事情。

2022余额100天，不妨立一个flag。

保持学习和阅读，让灵魂更加从容不迫；

学一些技能，延伸更多谋生的本领；

运动起来，遇见更健康的自己；

不想继续打工，那就去探索一下创业。

100天只要利用得好，也可能达到一年的效果。100天的机遇被你抓到一次，那么也是无比幸运的。

在深圳这个一线大都市里，各种福利政策，让人无惧100天的流逝，深圳创业补贴最高可以领取45万元，帮助无数创业者（小微企业、初创公司、个体户、即将开店和开公司等）升级开挂。

深圳创业补贴详情：

初创补贴：10000元/人，合伙经营最多可申请10人，金额高达10万元。

社保补贴：840元/人/月，连续补贴36个月，合伙经营最多可申请10人，金额高达30万元。

场租补贴：500-1560元/月，连续补贴36个月，金额高达5.6万元。

就业补贴：3000元/人，金额高达5万元。

创业贴息扶持：最高300万。创业企业可享受最高60万/人，300万/企业的贴息扶持，最长可扶持9年。

补贴对象：

1、深户

2、毕业五年内大学生（全日制，不限户籍）

3、毕业五年内留学生（不限户籍）

4、港澳台同胞

在倒计时还剩100天不到的时间里，符合以上任意条件的都可以申请深圳创业补贴资金，让2022年剩下的时间里不留遗憾。

申请方式：

参考上图2022年深圳创业补贴流程图，按照步骤进行操作。

相信在小编的鼓励下，很多人开始立flag，让接下来的自己变得更加优秀。

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2022年余额100天，你一直在努力吗

作者：依斯倍水处理

发布时间：2022-09-22 10:41

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#2022年最后100天#当2022年刚到来的时候，我们都觉得一年好长，时间还多！今日，突然发现2022年已经过去了大半，只剩下100天了，当初立下的目标你又完成了多少？你是否在虚度光阴？你是否每天都在进步，活成了自己曾经想要成为的样子……作为环保小白初入职场，年初定下的学习废水处理领域的专业知识，小编都是踏踏实实完成的，环保小白不断的修炼本领，学习专业技能，才能早日成为一名能够帮助业主解决实际废水处理难题的技术人员，助力环保改善我们的环境。下面环保小白给大家分享一下在这个收获的2022我学了哪些废水处理行业知识.

2022年，我到过9个城市，14个废水处理项目现场，了解每个不同类型的废水现场情况，可以说工业废水处理这个行业，工程项目现场是最能锻炼人的。一套废水处理系统想要一直保持稳定的运行，真的不容易，时常有一些突发状况发生。我每天都记录每一个工序的运行情况，遇到不懂的问题及时向前辈们请教，就这样日积月累，我已经熟练掌握多个项目的运行操作。

项目现场风吹日晒，辛苦是自然，看到自己每天的进步，快乐也是必然。人生不是彩排，不可以再来第二次，所以我们年轻人更应该珍惜当下，大步向前，我们95后并不是摆烂的一代，我们也可以发光发热，创造人生的价值。

在2022年最后的100天里，希望每一个人都能够积极向上，收获更多

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2022年余额100天，存款了吗？学习了吗？减肥成功了吗？

作者：CC说运营

发布时间：2022-09-22 10:26

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从今天起，距离2022年的结束还有100天，今年你是否过得舒心满意呢？

对于部分人来说，2022本身就是额度不足的一年，受到疫情影响的静态，以及居家隔离，极大地耗费了我们的心力和时间。不少的大学也因为疫情导致只能上网课，失去了了解大学所在城市美景的机会，好像恍惚间2022年就已经快要到达终点了。100天说长不长，说短不短，大家一起加油吧，着眼于眼前给自己定制一个小计划，看看100天后能不能得到满意的成果。

像是cc我给22年自己定的目标是关于体重和学业的，但是到现在的话完成的并没有那么好，所以我决定和大家一起，立志要抓住22年的尾巴，让今年过得不留遗憾。没有计划的小伙伴也可以参考我的计划，大家一起加油啊~

减重10斤

职场人忙起来要么就是体重飞涨，要么就是脾胃不和，cc我就是一忙就胖，一焦虑就胖的体质，由于久坐，下肢是我比较弱势的地方，所以我的计划是挑选了两个健身的视频计划轮流跟练，一周4-5天的训练时间，每次的时长最多在半个小时，根据个人体能进行调整。

视频一：b站唐晓文30分钟爆汗减脂操3.0版本

虽说up的标题写的是瘦腰相关，但是就我做完一遍的酸痛程度来感受，更多锻炼到大腿后侧以及两侧的肌肉。

视频二：郑多燕瘦腰，紫色背景的那套

这套就是纯锻炼腰部肌肉了，年初我就一直有跟练，还记得第一次跟练的时候直接体会了一把什么叫做“呼吸都在痛”，腰的两侧能非常明显的感觉到拉伸。

看完一本外语词汇书

就CC个人来讲，从来没有过完整的看完过一本词汇书，都是看了开头，看了结尾，然后就放置了，所以比起背单词，我倒是对看完词汇书的注释例句更感兴趣，因为平时比较忙，就简单的定一个小目标吧~

欢迎大家在评论区定下你的100天目标，等到年末的时候咱们再来看看是否都达成了，互相监督~如果你有好的提升自己的目标，也欢迎在留言区安利给我呀，咱们下期再见。

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2022年，余额不足100天

作者：智食分子

发布时间：2022-09-22 09:37

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“从今天起，距2022年结束还有100天。不断学习，培养一技之长；和久坐久躺说再见，让身体动起来；规律三餐，不辜负一粥一饭……100天，别留遗憾，勇敢出发！”

——央广网

今天打开电脑，看到的第一个热搜： 2022余额100天

如果现在回看刚刚消费掉的265天，做个复盘。你手里抓住了什么？去年立的Flag还有多少依然是“立”着的？

· 计划读的书，读完了几本？

· 立志要考的证，考到了几张？

· 说好的旅行，是否如期进行？

· 心心念的多陪伴家人，多了几次？

· 准备补满的银行卡，余额增加了吗？

· 信心满满的脱单，……

· 还有减肥，……

· 还有……

余额里仅剩的这100天，是不是应该重新计划一下？

李笑来在《把时间当作朋友》里说：

耐心,就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。

懒惰,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。

短视,是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。

草率,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。

肤浅,是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。

夜郎自大,是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。

我们总是会高估自己的耐心，断定新的一年里自己会更加自律，更有耐心。终于到了余额还剩100天的这一刻，站在时光的流里往前看，你看到的是屹立不倒的flag，还是满成目标的成就感？

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