女子在外吃饭被陌生人提醒可能患有肿瘤，去医院检查确诊为垂体瘤

作者：南宫小胖

发布时间：2022-11-15 14:04

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11月14日，浙江绍兴一位女子在饭店用餐时，遇到了一个陌生人过来提醒她可能患有肿瘤，希望她能到医院做进一步检查。

相信多数人遇到这样的情况第一反应就是对方要么是骗人的，要么就是看相算卦的，包括这位女子，最初的心里面也是这样的想法。

这个陌生男子叫赵明，是一名神经外科的医生，用餐时无意中看到她状态不是太好，犹豫了好久才走到她跟前。

后来赵医生说，都不认识，上去就说这样的话，其实很冒昧。

赵明说她的嘴唇、鼻子很肥厚，而且额骨突出，于是就问她是不是有糖尿病之类的疾病？她说是的，在不断的交流中，该女子也放下了警惕。为了让她彻底打消顾虑，赵明给她留了联系方式，去医院后可以对她进行检查。尽管女子半信半疑，但还是去了医院。

经过检查，该女子患有垂体瘤，随后对其进行了手术治疗。由于发现及时，并没有造成更加严重的后果。女子很感激赵明医生的出现，她说，要不是遇到他我还不知道自己有肿瘤，他在救我的命啊。

赵明医生的做法得到了网友的一致称赞，他尽到了一个医务人员的责任，不管是否在上班，不管自己在哪里，只要遇到不对的情况他都会主动站出来。

这样的医生，怎能不让人敬佩呢？

图片来源于网络。

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诸暨阿姨吃面时与陌生医生邻座，被提醒去做脑肿瘤检查后确诊

作者：澎湃新闻

发布时间：2022-11-14 14:55

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在面店吃面时被邻座陌生男子告知“你脑子里可能长了肿瘤”——浙江诸暨市的朱阿姨（化名）近日遇到奇事。她去医院检查后，果真确诊有颅内生长激素型垂体腺瘤。11月14日，澎湃新闻（www.thepaper.cn)从诸暨市人民医院了解到，和朱阿姨搭话的是该院神经外科主任赵明。几天前，经赵明手术，朱阿姨颅内的垂体瘤已被切除，康复出院。

“那天我也在面馆吃面，留意到她的面部有垂体瘤患者的特征：嘴唇肥厚、眉弓和颧骨突起、鼻子宽。虽然很冒昧，但出于职业习惯，还是决定和她说，以免耽误治疗。”赵明表示。

10月底，朱阿姨带着外孙在面馆吃面，旁边一位男子盯着她看了一会儿，上前搭话。

“我先拉了几句家常，然后问她是不是有糖尿病，近几年是否有容貌变化，还观察了她的手指——垂体瘤会导致激素异常、面貌改变、手指粗大。”赵明告诉澎湃新闻，得到肯定回答后他提醒朱阿姨：“你脑子里可能有肿瘤，最好去医院检查，我是医生，可以来找我”，并留下自己的电话。

朱阿姨觉得很突然，但细想，这几年自己的相貌的确变化明显，好几年不愿意拍照了。她将信将疑地去杭州一家医院神经外科咨询，医生也判断有脑垂体瘤的可能性，建议进一步检查。

11月初，朱阿姨联系了赵明。这才知道，搭话的陌生男子是医院的主任医师。经核磁共振检查，朱阿姨确诊生长激素型垂体腺瘤，完善检查后，赵明为她进行内镜下经鼻蝶微创切除术，完整切除颅内垂体瘤。

赵明表示，生长激素型垂体瘤是较常见的垂体瘤，虽然是良性的，但分泌过多的生长激素可导致软组织、骨和软骨、内脏器官过度增长，主要表现为肢端肥大、皮肤粗厚、面容改变等，如肿瘤压迫周围神经组织，可能出现视力下降、尿量增多等。朱阿姨出院后，内分泌紊乱、手指肥大、鼻唇肥厚会有改善，但面部骨骼变化已无法改变。

(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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女人在餐馆吃饭时，邻桌陌生人好心提醒，终成一件幸事

作者：原来原去77

发布时间：2022-11-15 06:05

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如果你被一个陌生人告知，你脑子里可能长了个肿瘤，会有什么反应？

近日，经过手术后，朱阿姨颅内垂体瘤已被成功切除，可以康复出院了，此时她心里非常感谢一个人——赵明。

朱阿姨记得那是十月底的一天早晨，自己和往常一样出门吃早餐。

在餐馆吃面的时候被邻座一个陌生男子冒昧地问她：“你是不是有糖尿病，最近几年里容貌变化很大？”非常突兀的问题，但是，朱阿姨诚实地告诉他，自己有糖尿病而且最近几年样子变化很大。

男子得到朱阿姨肯定回答以后，更直截了当地告诉她：“你脑子里可能长了个肿瘤，假如相信我的话，我就给你留下电话号码，到时候来找我，给你好好检查一下。”

听了男人的话，朱阿姨没有生气，只是在想，这个人是认识我的，还是是看相的？虽然心里不确定，但是，依旧让男子留下了电话，以备不时之需。

听了陌生男子这样唐突的话后，朱阿姨还是觉得应该去医生好好的检查一下。他就去杭州一家医院咨询，医生也初步判断有脑垂体瘤的可能，建议进一步检查。

去医院得到验证以后，朱阿姨瞬间觉得面馆遇到的那个陌生男子确实厉害。所以11月初，朱阿姨联系了这个陌生男子。

经过了解，这才知道当时搭话的陌生男子是诸暨市人民医院神经外科主任医师，名字叫赵明。

熟悉之后，朱阿姨好奇地询问赵明当时是怎么看出来自己有病？赵明说当时观察到朱阿姨嘴鼻肥厚，手指粗大，还知道了她有糖尿病，而且近几年样子变化很大，根据这些来判断的，听完赵明的解释之后，朱阿姨表示非常厉害！

出院后几天，朱阿姨定做了一面锦旗，亲自送给赵主任，以示谢意，毕竟，第一个发现朱阿姨身上长了肿瘤是赵明，帮朱阿姨做手术也是赵明亲自主刀的！

赵主任，真的是一位难得的好医生，也是一位“爱管闲事”的医德高尚的医生。

朱阿姨运气是真好，而且，自己也抓住了好运！

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“板栗”不能随便吃？医生提醒：这4类人尽量少吃，别不当回事

作者：刘继赞医生

发布时间：2022-09-28 09:32

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金九银十，又到了吃栗的季节，现在经常在路上都看到卖炒板栗的，其实板栗的好处很多，但也有很多禁忌，不能经常吃多，下面来了解一下吃板栗有什么好处和禁忌，要学会吃才更健康！

板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。板栗坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄，味道甘甜可口。

板栗不仅口感好，经常吃还能给身体带来很多好处，不妨让我们一起来详细了解一下吧。

关于板栗

【板栗的营养成分】

板栗属于坚果类，富含淀粉，干板栗的碳水化合物含量为77%，鲜板栗的碳水化合物含量有40%，蛋白质含量能有4%-5%，维生素B1、B2含量也很丰富，每百克含有24mg左右的维生素C，所以，板栗的营养价值很丰富。

板栗所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾很高，还含有膳食纤维，血糖指数比米饭要低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病患者可以尝试品尝。

【板栗可以生吃吗？】

一般来说，板栗是可以生吃的，板栗本身并不含有有害物质，而且其中的蛋白质以及微量元素丰富，食用后不会对人体健康造成危害。

不过需要注意的是，栗子中有很丰富的膳食纤维，但是生栗子不易消化，如果食用过多可能会出现腹部不适的情况。

因此不建议过多食用；如果想吃栗子的话，可以炒制或蒸煮烹饪后再食用。

【经常吃板栗，有哪些好处？】

1、强壮筋骨

多吃一些板栗能够强壮筋骨，它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育，能提高骨骼密度与韧性，有骨质疏松和体倦乏力等症状都可以调理。

2、提高记忆力

研究表明，栗子富含营养素，包括必需脂肪、蛋白质、维生素、纤维、矿物质和微量元素。研究人员表示，栗子的这些特性可以作为一种替代疗法来对抗人类的记忆丧失。

3、延缓衰老

板栗含有维生素C，能够维持牙、人体骨骼、毛细血管、关节的正常的作用，预防骨质疏松症、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲惫等。帮助人类延缓衰老，是老人最理想的健康食物。

4、益气健脾

对于一些脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦的人来讲，适当的增加一些板栗的摄入量。能够通过起到健脾的作用，进而能够让身体变得更加的强壮。

“板栗”不能随便吃？医生提醒：这4类人尽量少吃，别不当回事

1.脾胃虚弱的人

板栗虽然营养丰富，但是它对于进食者的肠胃功能有很高的要求，因为板栗生吃难以消化，板栗熟吃又容易导致滞气。

所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不适合吃板栗，如果要吃的话也不适合多吃，吃的时候一定要细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。

2.一岁以下的宝宝

宝宝吃板栗可以补充营养元素，补充钙质，有助于骨骼的健康成长。但是板栗中含有丰富的纤维素，一岁以下的宝宝肠胃发育不全，进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外，一岁以下的宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。

3.糖尿病患者

栗子富含膳食纤维，糖尿病患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃几颗也就够了。

但是对于街边的糖炒栗子，饭店里的栗烧鸡等，因为加工过程加入了糖，所以糖尿病患者就最好别吃了。

4.高血脂患者

因为板栗的主要成分是碳水化合物，吃到体内以后很快会分解成葡萄糖，而葡萄糖会刺激大量胰岛素分泌，促进脂肪合成，脂肪增加后游离脂肪酸进入血液循环，就可能会带来高脂血症。

所以，血脂高的人要控制高碳水化合物食物的摄入，板栗属于高碳水化合物的食物，故血脂高的人尽可能少吃高碳水化合物食物。

板栗与这4种食物搭配，对身体好处多多

1.板栗+红枣

板栗和红枣一起吃，可以治疗肾虚、腰酸背痛和尿频，板栗中富含多种维生素和矿物质，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用。

而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用。将板栗和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。

2.板栗+香菇

香菇板栗是徽菜系里的一道传统名菜，香菇鲜美浓香，富含维生素D和香菇多糖，栗子甘甜软糯，颜色金黄，富含膳食纤维和多种矿物质。

无论从口感还是营养上来讲，两者都是非常好的搭档。需要注意的是，在做这道菜前，栗子需要提前蒸熟。

3.板栗+乌鸡

乌鸡中含有多种氨基酸和微量元素，脂肪和胆固醇的含量比较低，营养成分比较高，所以板栗煲乌鸡可以起到增加营养的作用。

其次板栗煲乌鸡汤可以补气养血，因为乌鸡是补气的佳品，而且含铁量也要高于普通鸡肉，而板栗也有益气的功效，所以很适合气虚和缺铁性贫血的人食用。

4.板栗+薏米

栗子与薏米这两种食谱都具有食性和药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高，而且还含有多种氨基酸。

薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，所以它具有抗癌的作用。将栗子与薏米配搭食用，可以收到补肾利尿的作用。

延伸——吃板栗容易放屁吗？

在日常生活中，有一部分人进食板栗以后特别容易胀肚、放屁，尤其是进食生板栗以后，放屁情况更加明显。

类似于板栗这种效果的食物还有薯类、萝卜等，也可能会引起比较明显的胀气，部分人群进食土豆也会出现类似情况。

其实这是正常的生理现象，不需要担心。

这是因为栗子中含有较多的纤维素，可促进肠胃蠕动，在大肠中被一些细菌分解产生气体，所以会导致放屁。

如果想要避免放屁过多的问题，在平时就需要注意适当的摄入栗子，不要一次摄入过多，以免对胃肠引起不适，此外还要多选择膳食纤维高的食物，有利于食物消化吸收。

如果患者吃完板栗放屁过多，影响了正常的生活和工作，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下对症用药，以免延误病情，造成不良后果。

想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

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22岁女子按摩后大面积脑梗，医生提醒：这个位置千万别乱按！

作者：青瞳视角

发布时间：2022-10-31 16:33

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“22岁，四肢抽搐2小时，头颅磁共振提示左侧小脑、脑干急性脑梗死。”

据宁波晚报10月28日报道，一位22岁女子在推拿后突发脑梗（缺血性脑卒中），当她被推进浙江省宁波市北仑区人民医院时，医生看到这位瘦瘦的姑娘感觉十分意外。

经过医生评估，患者急性大面积脑梗死，言语不清，左边手脚没有力气，根本抬不起来。家属介绍患者从出现症状到就诊大概2个多小时。颈部血管CT的检查结果令人大吃一惊，血管CT显示患者右侧椎动脉重度狭窄，左侧椎动脉闭塞。难以想象22岁姑娘的血管竟会和70岁老人差不多。

图自宁波晚报

好在经过医院卒中团队的及时救治，经过一周的后续内科治疗后，患者得以康复出院。据医生介绍，10月以来该院已收治15名45岁以下的年轻脑卒中患者，所幸大部分患者经过及时抢救，恢复良好。

为什么年纪轻轻就脑梗？

医生提醒：这个位置千万别乱按！

一般来说，心脑血管疾病往往多见于老年人。为什么一个22岁并不肥胖的女子，会突然大面积脑梗？

待患者逐渐恢复后，医生详细询问病史，才知道她在发病前两天做过颈部按摩。医生推测，女子的发病可能与按摩有关。

浙江宁波市北仑区人民医院神经内科主治医师倪华夫在接受宁波晚报采访时表示，“人的血管就像毛竹一样，有一层内膜，尤其是椎动脉极易受到头颈部异常活动或外力的作用而损伤，可出现内膜撕脱剥离、血管壁间血肿，堵塞管腔甚至血栓脱落，导致脑梗死，轻则头晕，影响肢体活动和语言功能，重则昏迷不醒危及生命。据统计，10%-20%的中青年卒中为椎动脉夹层所致。”

远离椎动脉和颈动脉夹层，

记住这几点！

人的颈部有双侧颈动脉和椎动脉4条大动脉，主要负责将血液输送到脑部。

广东省中医院脑部内科主任医师郭建文2016年在接受健康时报采访时介绍，把手搭在脖子上，喉结旁0.5厘米的地方就能摸到颈动脉，它是相当粗大明显的一条大血管。这条血管从心脏主动脉发出左右各一根，向左右两半脑供血。

颈总动脉的平均直径为1厘米左右，椎动脉平均管径3-5毫米，其血管管壁分为内膜、中膜和外膜三层。当受到外力作用或有病变时内膜会分开，在内膜和中膜之间形成一个假腔，由于假腔内血液输送的速度较慢，很容易形成血栓，进而导致中风、偏瘫。

因此，远离脑动脉夹层，建议：

1. 少做颈部推拿和按摩

上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞在2017年在健康时报刊文提醒，尽量少做颈部推拿和按摩，避免长时间悬垂头部或仰头动作，以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。

如果不得不做推拿和美容，不妨用一个软芯枕头垫在后颈部，降低后仰角度，降低脑动脉受压迫的可能，减少血管受伤的几率。

这里提醒您，颈部按摩一定要去正规医院找专科医生。

2. 以下活动中避免过度牵拉颈部

首都医科大学宣武医院神经内科张博维2018年在健康时报刊文介绍，正常的颈动脉在强烈的外力作用下也可以使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。

常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。颈动脉于颈部前外侧内部走行，所以要注意参与以上活动时避免过度接触或牵拉颈部前外侧。

上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞2017年也在健康时报刊文中提醒，活动颈部时，不要向后弯曲或转动15度以上。

3. 出现这些症状要当心

北京协和医院神经科主任医师彭斌2016年在接受健康时报采访时介绍，颈动脉夹层很隐蔽，有时没有任何症状或者只有轻微头痛，很难察觉。有时受到激烈的撞击和运动后病人会突然出现面瘫、偏瘫等症状。

朱鑫璞医师2017年在健康时报刊文提醒，一旦发现持续头颈部疼痛、视物异常（眼球内陷、眼睑下垂），一定要尽早寻找正规医疗机构评估颈部血管情况。

提醒！3类人群不宜颈部按摩

1.三高人群

“三高 ”人群本身存在动脉粥样硬化改变，血管更易受损。

2.颈椎病患者

颈椎病患者的牵引理疗一定要到正规医院进行，暴力或者不规范的按摩可能损伤颈部的血管，或者加重椎间盘压迫，导致前后循环急性脑血管病的发生。

3.其他危险因素

骨质疏松、口服避孕药、偏头痛、肌纤维发育不良等有颈椎脱位、脑血管病危险因素的患者切忌盲目按摩。

（健康时报）

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吃完饭就躺着容易得病？医生提醒：不仅不会胖，还会有好处

作者：杨双医生

发布时间：2022-11-11 15:27

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一般来说，吃饱饭之后会感觉到肚子饱胀，此时胃部积累了很多食物，需要经过一段时间的消化，才能够改善肚子饱胀的情况。

还有人吃完饭之后会产生困意，想要躺下休息，在疲倦的时候很多人会通过入睡的方式来消除疲倦感，但是胃部需要进行消化食物，负担会明显加重。

很多人认为吃完饭就躺下会让身体受到损伤，还容易得病，答案可能和你想的不一样，下面我们就一起来看看吧。

01吃完饭就躺着容易得病？医生提醒：不仅不会胖，还会有好处

很多人吃完饭后感觉到疲劳乏力，这是因为饭后半小时是身体消化食物的高峰期，为了消化食物，血液都集中在了肠道和胃部，大脑血液供应减少，所以会出现困倦。

如果身体处于活跃的状态，那么肠道和胃部的一部分血液就会回流，即使身体有强大的调节功能，也会对消化功能产生影响，消化食物的时间就会延长。

对于吃完饭就躺下休息这个问题，医生表示：并不容易生病。因为可以保证血液的正常供应，满足身体当前处理食物吸收营养的刚需。

所以说饭后躺下休息有助于消化，还能够更好保护肠胃，饭后运动会导致血液流入四肢，阻碍消化系统运作，食物不能及时消化，会导致变胖。

所以饭后躺下也不会变胖，研究表明，人们站立时每小时消耗63卡路里，坐着时每小时消耗51卡路里，躺着时每小时消耗31卡路里。

人体不管是站立、坐下还是躺下，都不会对肠胃消化食物产生太大影响。不过想要饭后躺下吃饭时要注意把握适量，不要吃太多，躺下后最好不要睡觉，否则可能伤身。

02可以饭后躺下休息，但不建议立即睡觉

影响肠胃的消化速度

饭后躺下睡觉，醒来之后肚子还会有点胀，这是因为肠胃的消化工作受到了影响，食物进入胃部，有胃酸很快就会成为小颗粒，但想进一步被吸收，需要更精细复杂的工作，因为平坦或者蜷缩着身体，肠胃缺少动力，食物的停留时间就会延长。

容易变胖

饭后躺下睡觉，体内摄入的热量比较高，还没有消耗就躺下，那么会减慢热量消耗的速度，时间长了脂肪就容易堆积在腹部，容易变胖。

影响心脏功能

饭后马上躺下睡觉，可能会增加心脑血管疾病的患病风险，因为饭后血液都集中了胃部，马上睡觉可能因为血压下降，大脑和心脏营养供应不足而出现心脑血管方面的疾病。

03饭后我们还需要知道哪些禁忌？

不要抽烟

饭后抽烟对身体没有任何好处，吃完饭之后肠胃蠕动加快，此时抽烟会促进烟草中有害物质被快速吸收，时间长了会对身体造成很大伤害，所以抽烟的人不要着急饭后抽烟。

不要马上工作

吃完饭之后大量血液集中在肠胃，马上工作会使大脑和胃肠争夺血液，会影响到工作效率，还不利于消化，时间长了容易落下消化不良的毛病。

不要马上大便

饭后马上大便会增加腹腔的压力，诱发反流的现象，腹腔压力增大之后，容易损伤胃黏膜，而且还会导致幽门平滑肌功能紊乱，另外，饭后也尽量不要做下蹲的动作，因为也会增加腹部的压力。

不要急着喝浓茶

茶叶当中含有单宁酸，饭后喝浓茶会导致食物中的蛋白质不容易被吸收，铁和其他营养物质的吸收也会受到干扰，建议大家饭后一个小时再喝茶。

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医生提醒：长期服用降压药的人，建议平时尽量少吃这8种食物

作者：朱东华医生

发布时间：2022-11-12 12:25

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高血压被人们称为“无声的杀手”，我国高血压形势非常严峻，目前，我国已经确诊的高血压患者已经超过3亿，几乎4个成年人就有一个是高血压患者，而且这个数据仍旧呈上升趋势变化。

对于患有心脑血管疾病（冠心病、糖尿病、脑卒中等）的病人来说，血压一旦超过140/90mmHg，就应该服用降压药物进行治疗。但在服用降压药时，也有一些注意事项，服过降压药后，尽量别吃以下这几种食物。

01高血压的症状有哪些？

1.失眠

失眠的原因是由多方面的造成的，高血压就是引起失眠是其中一种，睡眠不踏实，睡眠困难，多梦，容易被惊醒，就会造成皮质功能障碍和自主神经紊乱等症状。

2.心悸气短

高血压会影响心脏的排血的功能，加大排血的阻力，一段时间之后，高血压患者就会出现心肌肥厚、心脏扩大等的情况。并且，还会出现相应的心肌缺血症状，因而，患者会出现心悸气短的症状。

3.记忆力减退

这种病症在患病早期不易察觉，但是会随着病情发展而逐渐加重，具体表现为注意力分散，近期记忆力减退，对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

4.头痛

头痛也是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛，会在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻，疼痛的部位多在额部两旁的太阳穴以及后脑勺。

02医生忠告：长期服用降压药的人，建议平时尽量少吃这8种食物

1.浓茶

茶叶经水冲泡过后，茶水中的鞣酸或会与药物产生沉淀，会使降压药降低药性或失去作用，无法达到预期药效。

若吃降压药后不久就喝茶，茶水会与胃中的降压药混在一起，使药效减少。所以，吃药期间要间隔一段时间再喝茶，更不要用茶水送服降压药，以防止影响药效。

2.腌制食品

很多人平时在平时吃饭时会搭配一点小咸菜食用，而这些小咸菜都属于腌制食品，虽然特别好吃，但是其中的盐分含量却很高。

如果经常大量地吃这些腌制食品，就会容易使血液里的钠元素增加，钠离子会容易使血压水平逐渐失控。

所以，在服用降压药期间，尽量不要去食用腌制食品，否则会容易影响到降压药的药效。

3.橘子

有些药物和食物之间属于相克的关系，而橘子和降压药就是如此。

橘子当中含有丰富的钾元素，而高血压患者往往身体中会缺钾，吃完橘子再吃降压药会产生反作用，降压效果会大打折扣！所以，医生建议高血压患者在服药期间，不要吃橘子这种食物。

4.豆腐乳

将豆腐进行腌制，再经过发酵就成了我们常说的豆腐乳，而这也是属于一种腌制的食物，对于高血压患者来说也要少量的食用。

而且，豆腐乳中含有大量的不饱和脂肪酸和高碳水化合物，如果长期摄入，会导致体内钠离子的含量不断增加，增加肠胃的负担，导致血压出现升高的现象出现。

5.葡萄柚

葡萄柚是四季常见的水果，富含维生素C和维生素A，能维持人体新陈代谢，促进排泄，在一定程度上，它还可以清理肺部的垃圾，照顾肺部。但是，并不是每个人都适合吃葡萄柚这种食物。

葡萄柚分解产生的活性酶对治疗高血压的药物有一定的抑制作用，因此，医生不建议高血压患者在吃药期间食用此类水果。

6.牛奶

牛奶中含有大量的钙元素，很多人经常有睡前喝牛奶的习惯，这种做法不仅可以为身体补充营养，还可以改善睡眠，避免骨质疏松的出现。

但是对于高血压患者来说，服药期间应避免喝牛奶，否则容易引起头晕的症状，还会出现不溶于水的硬块，不能及时被人体吸收，甚至会造成血压下降过快的效果。

7.酒精食物

当降压药和酒精共同服用时，一些患者可能出现血压的急剧下降的情况，而导致出现低血压。另外，酒精当中的成分可能与降压药的化学成分发生反应，引起降压药效果的改变。

所以，在服用降压药时要用温开水送服，而不能在服用降压药的同时饮酒，带有酒精的食物也要避免摄入。

8.高胆固醇食物

常见的高胆固醇食物有动物肝脏、肥肉等食物，还有一些油炸的高油脂食物也属于高胆固醇食物，这类食物里面的油脂和胆固醇含量极高。

这种食物吃多了不仅会导致我们的血压水平升高，还容易影响药物被肠胃吸收，导致降压药起不到稳定血压的作用，诱发一系列的并发症。

03延伸：哪些食物可以帮助降低血压水平？

1.洋葱

洋葱里含有多种营养物质，可以达到消炎和杀菌的效果，同时还可以起到降血压的作用，对身体能够起到很大的帮助。

在出现高血压之后，适当地吃洋葱还可以阻断细胞钙离子的通道，可以有效地使血压得到控制。

2.西红柿

西红柿是含维生素C比较高的一种食物，而且维生素C还可以得到一些机酸的保护，在煮时服用不容易破坏，还可以帮助人体吸收。

西红柿中还含有很多的西红柿红素、胡萝卜素等物质，这些物质具有防止氧化和消灭自由基的效果。平时常吃些西红柿，还可以起到降血压和利尿以及消肿的效果。

3.芹菜

营养学家研究表明，芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果，所以，家中如果有高血压病人的话，一定要经常吃芹菜。

在平时，可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃，也可以拿芹菜来榨汁喝，这种食物有助于降低血压水平。

4.紫薯

紫薯的降血压效果也是比较理想的，紫薯它里面含有花色苷和粘液蛋白，花色苷能够抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，粘液蛋白可以促进胆固醇物质的排泄，可以减少脂质类物质在动脉血管上的沉积，降血压效果也是比较好的。

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血压高，不能吃大蒜？医生提醒：想要血压稳定，尽量远离3种素食

作者：有进医生谈健康

发布时间：2022-11-11 17:24

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导语：高血压作为一种常见的慢性疾病，现在患病人数也愈来愈多，而且对于一些高血压患者来说，若血压升高的话，也会导致血管受到严重的损伤，导致多种病发症的产生，对身体的健康是非常有影响的，因此在生活中，要注重适当的调节。

而在生活中，许多患上高血压的人群表示，高血压患者是不可以吃大蒜的，若摄入过多的话，也会影响血压的控制，事实真的如此吗？

常吃大蒜都有什么好处呢？

第一点，经常吃大蒜可以预防心脑血管疾病，因为大蒜本身有清除血管中垃圾废物的作用。适当进食大蒜可以获取里面的多种营养物质，血液循环保持良好，可以促进垃圾毒素的排泄，同时防止血栓形成，才可以避免血管堵塞、狭窄以后引发心脑血管疾病。

第二点，大蒜它还可以起到调节血压，大蒜里面含有的大蒜素以及各种微量元素、营养成分，有杀菌、调理血压、改善循环的功效，所以大蒜对高血压患者是有益处的。

第三点，大蒜具有杀菌的作用，它可以用于呼吸道感染性疾病、胃肠道炎症或者是溃疡性疾病的治疗。

第四点，大蒜还具有延缓衰老的作用，由于大蒜里面含有抗氧化活性的物质，所以它能够延缓衰老的作用。

诱发血压升高的主要因素

第一，遗传因素，父母或是自己的直系亲属有高血压的病史，那么自身患高血压的风险也会增加。

第二，跟饮食也有一定的关系，不注重健康的饮食习惯，长时间摄入高盐食物就会引发高血压。

第三，跟体重有关，身材肥胖的人一般会出现一些异常问题，例如体内代谢紊乱、脂肪堆积以及血管硬化等，得不到及时调理与改善的情况下，就有可能导致血压升高。

第四，不良的生活习惯，每日盐摄入量过多、体重增加、活动量减少、昼夜颠倒及休息时间过晚都可能会导致血压升高。

第五，有血脂、血糖的异常，若有高脂血症或者糖尿病的患者也容易发展为高血压。

第六，精神因素，长时间处于精神紧张状态，比如司机、老师或者脑力工作者容易出现高血压。

血压高，不能吃大蒜？

大蒜里面含硫化物，具有十分强的抗菌消炎作用，对多种球菌杆真菌以及病毒均有抑制与杀灭的作用。

大蒜是当前发现的天然植物里面，抗菌作用最强的一种，能够防治心脑血管中脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢。

可以显著增加纤维蛋白溶解活性、降低胆固醇、抑制血小板聚集、降低血浆浓度、增加微动脉的扩张度，可以促使血液舒张、可以调节血压、增加血管的通透性，可以抑制血栓的形成与预防动脉硬化，所以说高血压患者是可以吃大蒜的。

医生提醒：想要血压稳定，尽量远离3种素食

咸菜

咸菜是很多人都非常喜欢的一种食物，其味道辛辣刺激，吃了以后会让人胃口不开，食欲大增，特别是一些中老年人，更是将咸菜当成了主食来食用。

不过对于高血压患者而言，在平时尽量少吃或不吃咸菜，因为咸菜里面还有大量的盐吃，咸菜过多会使钠盐摄入过多，十分容易导致水钠潴留，引起血压进一步增高。

辣椒

在日常生活中有不少人的口味都比较重，可以说是无辣不欢的，吃饭时总是离不开辣椒，但是对于血压偏高的人而言，在平时饮食中一定要少吃辣椒。

若平时经常吃很多辣椒的话，会刺激身体当中的交感神经引起交感神经兴奋，导致身体中的血管收缩，从而促进血压的升高。

坚果

像花生、核桃、松子等都属于坚果，是现在家庭中常备的一种零食，大部分人在平时都十分喜欢吃坚果，不仅口感美味，其营养价值也十分高，其中还含有维生素和矿物质，可以保护血管弹性，避免动脉硬化。

尽管坚果具有低脂的特点，并且以不饱和脂肪酸居多，但是坚果易出现吃过量的问题，许多人一吃坚果根本就停不下来，摄入过多也会导致血脂代谢紊乱。

延伸话题：血压高会晕倒吗？

高血压患者会突然晕倒，若血压过高引起高血压脑病，导致脑供血不足，则会出现晕倒、晕厥。

高血压患者血压控制不良会引起急性脑出血或脑梗死，会突然间晕倒，高血压患者出现主动脉夹层、主动脉夹层破裂，导致晕厥、晕倒。

结语：文章到这就结束了，若你还有什么疑惑，不妨在下方评论区留言讨论。

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