浙江一高校为了鼓励学生早起，实行早餐半价，评论区叫人哭笑不得

作者：霖霖教育日记

发布时间：2023-02-17 16:59

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“超长寒假”已经结束，各地大中小学生将陆续返校开学。很多学生生物钟还没来得及调整好，早上为了多睡一会儿连早饭都来不及吃，长此以往不仅影响学习状态，还会有损身体健康。

正常来说，早上是学生头脑最清晰思维最敏捷的时候，开学之初除外。因为很多学生在放假期间养成了睡懒觉的习惯，一时之间难以适应早八课的节奏，身体虽然已经坐在了教室里，灵魂还在和周公神游。

中小学生可能在家长的督促下，还能按时起床吃早餐。在校大学生就不同了，很多学生临近上课才从被窝里爬起来，根本来不及吃早餐。更有甚者直接旷课睡懒觉。重点大学里这种现象还比较少，专科院校比较常见。学校老师为了鼓励学生早起按时上课，也是煞费苦心。

浙江一高校为了鼓励学生早起，7点前实行早餐半价

本学期各地高校开学时间比较早，毕竟上学期很多高校提前放寒假导致教学计划没有完成。3年的网课生涯，让眼下高校里的大学生根本不适应早八课的节奏。

以往在家上网课，很多学生直接在被窝里上课。8点打卡，可能闹钟7:55才响。现在可不行了，高校里校园都比较大，学生宿舍离教学楼比较远，要是去食堂吃早饭就更要提前出门，难怪很多学生为了睡懒觉而不吃早餐。

浙江绍兴职业技术学院想出一个好办法，从本学期开学起，每天早上7点前，学校食堂的早餐半价出售。也就是说学生7点前去吃早饭，就能节省一半的早餐费。

于是乎该校食堂每天早上6点一过，寝室刚刚开门就有学生陆续赶到食堂排队打饭。正常大学食堂都是7点以后才开始有人气的，现在6点多就已经开始排队了，足以说明学校的这项举措非常有效。

学生早早吃完早饭，就能去教学楼准备上第一堂早八课，因为去得早还能占到好座位，这可真是早起的鸟儿有虫吃。其他学校的大学生看到后羡慕不已，直接在评论区呼吁全国推广。

评论区叫人哭笑不得：早午餐一起吃更省钱

此前也有部分高校为了纠正在校生睡懒觉的习惯，强制要求学生每天早上跑操。班级干部会统计跑操的出勤率，很多学生叫苦不迭。学校的初衷是好的，可学生并不领情。甚至有些学生本来想报考该校的，听说了跑操的传统后立马改报其他院校。

相比之下，半价早餐的方式更为人性化，不仅能鼓励学生早睡早起，还能养成按时吃早餐的习惯。吃早餐不仅对身体健康有益，还对一整天的学习状态提供能量，早起吃饭能省钱，家长也拍手叫好。

即便大多数学生对此欣然接受，可还是有部分学生宁可多睡一会儿也不想早起。或者干脆让寝室其他同学帮忙买饭，或者寝室轮班早起替其他人买饭。有些学生不免担心，其他学校会不会在效仿的过程中进行调整，把7点前早餐半价，变成7点后早餐价格翻倍？

还有学生觉得这样做意义不大，毕竟很多爱睡懒觉的学生根本不想吃早餐，要是10点起床，把早餐和午餐一起吃岂不是直接省了一顿饭？还有学生更叫人哭笑不得，原本熬夜到5点就要睡觉了，可一想6点有早餐干脆通宵，吃完早饭再回寝室睡回笼觉，什么都不耽误。

一日之计在于晨，自律的大学生才是真正的天之骄子

从学生的反馈来看，真可谓是上有政策下有对策，只要学生没有学习意识，学校出台再好的规定也是枉然。学生不要为自己的小聪明而沾沾自喜，还是要考虑一下毕业后的出路，可能就笑不出来了。

眼下大学生就业形势严峻，别说是专科生，就是本科生想找份满意的工作难度也很大。很多专科生不敢大意，都期望通过专升本然后考研来弥补当年高考留下的遗憾。

正所谓一日之计在于晨，良好的生活习惯是学习的基础。不能因为高考的结束而降低对自我的要求，没有老师和家长督促，大学生也应该学会自律。

很多人质疑现在的大学生不再是天之骄子，学历含金量贬值。关键不在于大学教学质量上，而是学生的自律能力远不如以前。只有珍惜大学里的教学资源，提前做好职业规划，认真上好每一堂课，才不能愧对家乡父老，也对得起自己十几年寒窗苦读付出的努力。

今日话题：大家觉得半价早餐值得推广吗？欢迎在评论区留言讨论。

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（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）#新学期出发#

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为鼓励学生早起，高校将7点前早餐设为半价

作者：花花谈大事

发布时间：2023-02-17 17:14

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据人民网报道，近日，浙江绍兴职业技术学院为鼓励学生早起，在漫长的寒假之后，更适应开学的生活，能每天锻炼一会，推出限时特价早餐活动，每天7点前早餐半价。如今，每天早起吃早餐的学生多了近乎一半，该活动可谓是发挥了至关重要的作用。

如今大学生只要早晨没课，基本都是九至十点起床，这个政策各高校均可进行效仿一下。有网友表示，如今的学生基本全靠哄着起床，说不定吃完还会再睡个回笼觉。而更多的网友则是纷纷艾特出自己的学校，希望也能有这样的政策。

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高校鼓励学生早起：晨跑1949米或走2019步可得早餐券

作者：环球网

发布时间：2019-10-25 10:23

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平时都睡到7点钟起床上课，现在整个寝室6点钟就起了！”“Get一份定制早餐券，开心！”最近每天早上6点多，安徽师范大学二食堂就迎来许多同学，比往常提前了约1个小时。原来，该校为鼓励早起锻炼，从10月21日起，同学们只需早上跑步米数超过1949米或者微信步数超过2019步，便可领取一张3元早餐券，每日限定200张，先到先得。该活动受到同学们欢迎。

原来，这是为了纪念新中国成立70周年，安徽师范大学学生会学习部开展为期一周的“晨起大作战”活动。活动负责人吴德超介绍说，学校团委和食堂沟通后，购买制作了1400张3元早餐券，学生凭借领取的早餐卷可以到任意食堂消费3元，不满3元按3元处理。“同学们只需早上跑步米数超过1949米或者微信步数超过2019步，便可领取一张70周年特别版3元早餐券，每日限定200张。”

徐婉桐是该校学生会学习部部长，同时也是本次新中国成立70周年主题早餐券的设计者。她告诉记者，在设计餐券时，确定每张餐券中的主体元素很难，自新中国成立以来，国家的辉煌事迹非常多，但是餐券的种类只有7张。

最终，历时近一个星期，在与老师多次协商和修改后，敲定了印在餐券上的7个代表性元素：东方红一号卫星、原子弹、天安门城楼、长征二号F运载火箭、鸟巢国家体育场、东方之冠以及和谐号电力动车组。“挑选定稿的这7个代表元素，让同学们在7天里不自觉地感受到祖国的变化和发展进步。”徐婉桐说。

据了解，该校之前已举办过三届类似鼓励早起的活动，因为前期组织好、活动效果佳，在校内积累下了良好口碑，被不少同学称为“良心活动”。今年，该校学生会设计的纪念新中国成立70周年特制早餐券照片一经发出，便“圈粉”了大量同学。“太热了！QQ空间都被‘晨起大作战’活动刷屏了！”几位顺利拿到餐券的2018级同学笑着对记者说。

“同学们太热情了，早餐券6点50就派发完了。”主办方在学校设点派发完餐券后，仍然有不少结束晨跑前来领券的同学，负责人吴德超给他们打气：“明天再快点，70周年特制早餐券你们肯定也会有！”

记者注意到，一些没有领到早餐券的同学，不好意思地向领到“定制礼物”商量着，可不可以把极具收藏价值的餐券借给自己几分钟，拿着它到食堂门口的新中国成立70周年合影板前留个影。“虽然今天晚了点没领到，但是也跑足了1949米，今天先纪念一下，明天继续努力，争取拿到自己的早餐券！”不少成功获得餐券奖励的同学也在朋友圈里拍照打卡，“哇！厉害！我去的时候都没有了！”“没事，明天一起早起一起跑！”

该校汉语国际教育专业学生查浩然表示，怕自己早上起不来，就定了好几个闹钟，挣扎一番还是决定起床跑步，拿到餐券后，他开心地拿起餐券拍照记录。“也算劳动所得啦，这顿早餐吃得很开心！”

除了自身积极参与，有不少同学还拉着好朋友“组队参加”。记者注意到有八位同学正在拿着早餐券摆拍，其中一位同学对记者说：“我们是整个部门集体来参加的！”该校2018级计算机专业学生高楠告诉记者，是她带着学弟学妹们一同早起跑步，参加“晨起大作战”的，“既能增进彼此之间的感情，又是一次‘免费’的团建活动，部员们都积极参加，觉得特别欣慰！”

（原题为：《高校为鼓励学生早起 晨跑1949米或走2019步可得3元早餐券》）

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商丘高校鼓励学生锻炼：早起晨跑有免费早餐吃

作者：大河报

发布时间：2017-11-22 08:04

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大河报·大河客户端记者 陈海峰 通讯员 赵晶晶

“感觉挺好的，既吃到了免费的早餐，还锻炼了身体！”11月21日商丘师范学院举行2017冬季“你晨跑，我送餐”活动。该活动旨在呼吁学生锻炼身体，增强体质，激发大家的运动热情。

21日早上6时许，记者在商丘师院看到学生们一大早就到操场附近排队报名参加活动。

据大学生通讯社副社长乔文楷介绍，“你晨跑，我送餐”活动是由商丘师院学生社团大学生通讯社组织，为大学生提供的免费早餐均是社团成员外出拉的商家赞助，早餐以包子、鸡蛋、热粥为主。该活动通过免费为晨跑大学生提供一份早餐，鼓励学生在严寒酷暑坚持晨跑。

活动主要在夏季和冬季进行，自2010年举办以来，已历时7年，组织活动30多次，已向5000多名大学生提供免费早餐。

参与晨跑的2016级学生庞梦珠说，晨跑活动既锻炼了身体，还能领取免费早餐，这对于她身边有赖床习惯的同学真是一剂良药。开跑第一天，她就把被窝里的室友拉了起来，一起加入了晨跑，大家都很高兴。

“活动旨在通过免餐晨跑引导锻炼、增强体质，以此历练大学生的恒心。”该校党委宣传部部长李辉说。

来源：大河客户端

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不吃早饭饿肚子还损伤大脑，学生吃什么早餐好？看看最新指南建议

作者：京妈说

发布时间：2023-02-15 12:06

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孩子容易累、睡不醒，很可能是体内缺铁；孩子情绪烦躁，说明蛋白质的摄入量不够；孩子上课注意力不集中，可能是早餐没吃好。

新学期开始了，作为家长，你是不是在开心神兽归笼的同时，也纠结要 早起做营养早餐 的问题呢？

早餐吃得好，孩子一上午注意力集中，紧跟老师讲课节奏，学习效率高。再加上现在春天是长个子的季节，吃得好还能帮孩子窜一窜个头。

孩子不吃早饭，不仅饿肚子，还会损伤大脑

也有的家长因为各种原因，没养成给孩子吃早餐的习惯，或者随便喝袋奶、吃口面包应付一下。

在《孩子这么吃长得高变聪明》一书中，有提到：不吃早饭，会对大脑造成损伤。

首先，孩子晚上睡觉时，大脑也在工作，会消耗由碳水化合物转化而来的葡萄糖，等早晨一觉醒来，大脑的能量已经不足了。

想要保证一天，至少一上午的精力充沛，就得好好吃早餐，补充葡萄糖，这样大脑才不会出现低血糖，上课时孩子的注意力才能更集中，情绪也不容易焦躁，学习效率大大提升。

其次，睡觉时体温会暂时降低，等吃过早饭后机体从困倦中醒来，体内血糖上升，以确保大脑能量的源源不断供给，于是无论心理还是生理，才能健健康康一整天。

对于生长期每天学习的孩子来说，一日三餐都规律进食，才能使一天的血糖都处于稳定状态。

如果一天只吃两顿，一旦突然进食，血糖会急剧上升，随后又急剧下降。这样孩子容易产生困意、疲累，学习效率就会变差，成绩也就无法提高了。

可见好好吃早餐，对孩子有多重要，不仅影响营养摄入、影响长身体，还会影响大脑和学习，家长们一定要重视起来！

上学的孩子，每天早餐吃什么好？看看最新指南得建议

《中国居民膳食指南（2022版）》中关于“学龄儿童膳食指南”有建议：

学龄期是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，要提高孩子的营养健康素养。在一般人群膳食指南的基础上，应吃好早餐，合理选择零食，不喝含糖饮料，积极进行身体活动，保持健康适宜增长。

不仅每天吃早餐，还要吃好早餐。

根据指南建议，孩子的早餐食物应该包括 谷薯类、蔬菜水果、奶、动物性食物、豆、坚果等食物中的三类及以上。

【吃早餐时间】：6：30-8：30

【吃早餐时长】：最好15-20分钟

【早餐建议】：

① 食物种类要多、尽量色彩丰富、适当变换口味，提高孩子食欲。

② 早餐的食物量要充足，提供的能量和营养应占全天的25%-30%。应包括以下四类食物中的三类及以上：

谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等；

蔬菜水果：如菠菜、西红柿、黄瓜；苹果、梨、香蕉等，要选应季水果；

动物性食物：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、猪肉、牛肉等；

豆、坚果：如豆浆、豆腐脑、豆腐干等；坚果如核桃、榛子等。

营养师妈妈，给家长们的几个健康提醒

关于给孩子做早餐、吃早餐，家长们可能有各种问题，京妈总结了几个高频的问题，希望可以帮到家长们。

问题1. 正在长个的孩子如何健康喝奶？

① 奶量要足够。要每天喝奶300毫升以上或相当量的奶制品，纯牛奶、酸奶都可以，酸奶最好选添加糖少的，奶酪选含盐低的。

② 有乳糖不耐受的孩子，可以选酸奶、奶酪或低乳糖的产品。

③ 早上喝奶好还是晚上喝奶好？

其实任何时间都可以，可以早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶，基本可以满足一天的奶量需求，睡觉比较晚的初高中孩子，可以在晚上8-9点喝，还可以把牛奶酸奶融入一日三餐中，比如做酸奶沙拉、奶酪蔬菜沙拉、奶酪三明治、牛奶燕麦粥等。

问题2：坚果到底有没有必要吃？

有必要吃，建议经常吃，但不过量吃。

坚果中含有较高水平的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，经常吃些有益健康，每周建议吃50-70克。

为了方便，可以给孩子准备 每日坚果，坚果种类多、营养全面，也不用担心吃过量的问题。

我家孩子吃的 洽洽每日坚果小黄袋，4种坚果、3种果干，全部选用100%当季采摘坚果，黑科技低温烘培，锁住高营养，不添加色素香精，保留坚果原色原味，和本真营养。

当早餐、当零食，吃法多样，携带方便，我家常年备着，家人都爱吃！

也把这款累计热销10亿+袋的每日坚果推荐给你们，有需要的家长可以给孩子备点，早餐吃好，才能精力旺盛一上午，学习效率高。

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问题3：早餐用不用吃肉？

建议吃，但要吃瘦肉。

想要保证孩子一上午的注意力集中，早餐就需要包含 碳水化合物（米饭或面包）、蛋白质、维生素、矿物质 等这些营养物质。

尤其需要补充的是蛋白质，促进能量代谢，提高体温、强健肌肉、预防贫血。

孩子们生长发育快，营养跟不上往往 容易贫血，而早晨是一天中铁元素吸收率最高的时间段，就可以适当给孩子吃些瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

总之，早餐是很重要的一餐，一定要精心给孩子准备起来！

【写在最后】关于孩子早餐、饮食营养健康、长个子，你们还有哪些问题或经验建议，都欢迎来讨论分享呀！

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3月，这早餐别再买着吃了，自家做的好吃又美味，老少都喜欢

作者：哈尼22的小厨房

发布时间：2021-03-17 17:51

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小学生的早餐这样吃，健康又营养足，早起半小时就搞定了，特香。春季，正是孩子长高的好时候，这个时候的早餐更要好好对待才行呀。那这次给大家看看北方二线城市小学生的早餐我家是如何搭配的吧，一共准备了5样食物，只需早起一刻钟就全部上桌了呢，吃得还健康美味呀，比外面卖的强太多了。亲们也可以看看喜欢不，可以在家试试看呢，绝对不会让你失望的哦。3月，这早餐别再买着吃了，自家做的好吃又美味，老少都喜欢

早餐：粉蒸荠菜、黑糖芝麻酥饼、红枣小米粥、水煮蛋、绿豆酥

这顿早餐整体来说是以中式为主的，有菜有主食还有粥，很适合一家老少一起食用呢。我家隔三差五做一次，每次上桌都抢着吃，可见多受欢迎了。

粉蒸荠菜，现在正是吃荠菜的好时候，万不能错过哦。食用起来软嫩可口还越嚼越香呢。做法把荠菜洗净沥干多余的水分，然后裹上普通面粉、玉米淀粉、盐、胡椒粉调味，然后用筷子搅拌均匀，锅中倒入适量的水，把荠菜倒入锅中篦子上，大火蒸熟即可，取出来倒入蒜泥、陈醋、芝麻油调味拌匀了即可开吃啦。

水煮蛋，早上吃些鸡蛋可以补充高蛋白质，尤其是老人和孩子。我家的一般做法就是煮着吃，做法只需把鸡蛋洗净后倒入锅中加入适量的冷水大火煮熟，取出来过冷水就可以了。

红枣小米粥，小米呢营养也是蛮好的，可以养胃，而红枣呢还可以补血益气，两者搭配起来很适合这个季节食用呢。尤其是女人可以多喝些。做法把小米、红枣洗净，然后混合倒入锅中，加入适量的冷水大火煮开转小火继续煮10分钟即可关火了。

绿豆酥，这是提前一晚上做好的，早上只需加热下就可以了。像是普通的绿豆酥，做起来比较繁琐，这次交给大家做个简易的吃法吧，就是利用手抓饼和绿豆制作而成的。做法把绿豆洗净泡2小时，之后在锅中煮熟捞出沥干水分，然后榨成绿豆泥，在锅中翻炒至浓稠状即可。然后把解冻的手抓饼放入适量的绿豆馅料包起来收口，然后放入烤箱180度，上下火，烘烤20分钟即可完成了。

黑糖芝麻酥，这是除了绿豆酥，还额外做了这种口味的，这馅的嚼起来越嚼越香，还一点不腻味，我家老少都爱吃。做法和绿豆酥差不多，就是把馅料换了而已，其他都是同样的操作。

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家有一名高三学生，坚持早起给儿子做营养早餐，朋友圈意外走红

作者：关子君的美食世界

发布时间：2021-03-09 20:46

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家有一名高三学生，坚持早起给儿子做营养早餐，朋友圈意外火了

前两天刷短视频的时候被“拼搏白天”视频给刷屏了，很多高三学子都为了自己理想的院校努力，其实我家终于有一名高三的学生，自从今年进入最后一个冲刺学期以后，早上上学的时间变得更早了，所以早晨做什么都会感觉变得更加兵荒马乱了。但是高三上学一天很长时间，等到中午吃饭的时候其实已经12点多了，早上如果吃得不好的话，在上午的时候就会变得很饿，导致上课也都听得不是很好，这样子的学习是没有效果的。所以我坚持早起，给儿子每天早上制作营养早餐，分量不多，让他吃起来不会感觉特别耽误时间，而且十分有营养美味。

【姜撞奶】

姜撞奶是在广州地区的特色传统小吃，用姜汁和牛奶为原材料加工出来的一种甜品，口感很滑嫩。最近这两天虽然进入了春天，但天气忽冷忽热的，其实很容易生病，来上一碗姜撞奶，能够让肠胃和全身都变得暖暖的，尤其是早上能够让身体的细胞都苏醒过来。在选择原材料的时候，牛奶最好要选择全脂牛奶，这样子蛋白质量含量会高一点，营养更多。制作起来也很简单，把姜放到榨汁机里面，变成汁以后牛奶放到微波炉里面加热一分钟，大概等到70度的时候加入糖让它融化，然后牛奶从20公分左右的高度倒入在姜汁碗中静置十分钟就可以了，能够凝成像豆腐脑一样的口感滑滑的。

【红糖红枣发糕】

用面粉，红枣，红糖和酵母粉就能够制作出来一个发糕。先用温水把酵母粉化开以后再把红糖给化开，之后将这两种水融合在一起，筛入面粉，搅拌成无颗粒的粉状，再放入已经磨好油的模具当中，防止粘锅。把面团倒入模具里面，整理一下以后包上保鲜膜让它发酵等大概一个小时它就可以变成原来的两倍大，放到锅里面用冷水蒸半个小时就可以了，非常的香，吃的时候切成小块儿很方便。

【土豆丝饼】

如果我早上要是起来晚一点的话，就不会做特别复杂的早餐，一个简单的土豆丝饼只要五分钟就可以搞定了，香酥又可口，孩子特别喜欢吃，咸香又有味。把土豆去皮擦丝以后，直接和准备的花椒，辣椒，孜然和椒盐放在一起拌，如果喜欢吃带葱的，可以加一点葱花，然后继续放入盐和淀粉，搅拌均匀以后。在料理锅里面放入一勺油，将土豆丝放到里面压扁，摊平以后一面煎到定型了翻面，另外一面再煎至定型，等到两面金黄以后就可以吃了，香气四溢又很简单。

【茶叶蛋】

茶叶蛋的香味是很浓的，即使是在早上，没有什么食欲的时候也能够把我们的胃口给引诱出来，而且鸡蛋里面的蛋白质也很丰富呢。把鸡蛋洗净以后放在冷水里面，下锅盖上盖子煮开以后捞出来放到凉水当中备用。另外，再起一个锅，把鸡蛋加入以后放入清水，水量一定要没过鸡蛋。再把准备的鲜酱油，红茶，八角，桂皮，盐和白砂糖一起加入到里面，盖上大火煮。然后把每一个蛋壳都轻轻敲碎，再继续煮45分钟，一直让汤汁没过鸡蛋，浸泡一夜就可以吃了，想要在早上吃茶叶蛋需要提前一天晚上制作哦。

【厚蛋烧】

厚蛋烧其实就是玉子烧，也就是鸡蛋饼，里面有香菜，火腿和牛奶。把鸡蛋打入碗中，加入香菜碎。和火腿丁，再添加一点牛奶，让香气更加浓郁，搅拌均匀以后，在平底锅里面摊平，一直小火烧到蛋液微微凝固以后挤上一点的沙拉酱。把蛋饼从一边卷起，然后再一次舀一勺蛋液均匀地摊开以后再卷起，重复个两三次就会变成一个很厚的鸡蛋卷了，切开变成块就可以吃。

虽然早上要制作早餐，需要提前起来一到两个小时，但是为了孩子高三的时候能够补充更多的营养也是值得的，毕竟高三这一年也是改变命运的时刻，早餐吃好了以后也会准备一些水果和坚果给孩子带到学校里面去吃，在课间休息的时候补充一下维生素，用脑感觉很疲惫以后，补充一些坚果来储存热量，让大脑继续能够更好的算题。如果早上起来晚了，没有时间吃早餐也都会打包带到学校里面去吃，不管怎样，都不会让孩子早上饿着肚子去上学的。

我是关子君，一个超级热爱美食和分享美食的普通奶爸！今天就分享这么多给大家啦，如果您喜欢我的分享，可以点击文章下方的拇指“点赞”和小火箭“推荐”，让更多爱您的和您爱的人看到吧，您的分享对我来说就是最好的鼓励啦！

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来份学霸大肉包！南航为考研学生发放免费爱心能量早餐，提供“最强助力”

作者：人民资讯

发布时间：2021-12-01 11:00

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「本文来源：紫牛新闻」

扬子晚报网12月1日讯（记者 杨甜子）2022考研进入了冲刺阶段，南京航空航天大学为学生准备的爱心能量早餐“如约而至”。记者从南航了解到，即日起至12月底的每一个清晨，南航学生处将为考研人和早起奋斗的学子每天提供700份免费早餐，在这个寒冷的冬日，为学生注入温暖和能量。

学校的活动预告一经刊出，学生们顿时沸腾。12月1日是南航爱心能量早餐发放的第一天，早晨还没到七点，700份免费早餐已经被学生“认领”完毕。和同学们坐在一起，吃着免费早餐，南航艺术学院的大四学生小牛有些激动，“我今天要了一份学霸大肉包！还有特色蒸饺呢，这是学校给我们考研党的福利，我们一定会好好享用的！”

据悉，这已经是南航第二年策划“爱心能量早餐”活动了。2020年的12月，来自南航食堂的学霸套餐、“面”面俱到、“糕”分冲刺、万事“粥”全等寓意美好的爱心能量早餐，已经成为了学生们心目中的考研“最强助力”，一转眼一年过去了，考研“最强助力”再次上线。

今年，南航的爱心能量早餐活动依然将持续一个月，早起的学生们只需在食堂领取爱心能量早餐纪念卡，即可免费领取早起福利。根据南航发出的公告，爱心能量早餐活动将在学校将军路校区西区的慧园树人餐厅、第三学生食堂，东区馨园书香餐厅、馨园民族餐厅，南区和园餐厅一楼；明故宫校区第二食堂；天目湖校区南山苑餐厅二楼和东篱苑餐厅开展。学生们可以食堂精心搭配好的固定套餐，也可以自主选择搭配。连续10天集齐10张爱心能量早餐卡片，还可获得免费下午茶1份。要是一个月集齐了31张，还有满勤奖，奖励早中晚霸王餐1份（价值100元）。

“今年我们的套餐依然有着好听的名字，如百分百套餐、学霸套餐、万事‘粥’全套餐、‘面’面俱到套餐、‘糕’分冲刺套餐等，每天早晨6：30开始在开展活动的食堂专属窗口发放。”南航学生处相关负责人表示，希望通过爱心能量早餐，助力考研学子的人生奋斗征程，度过活力满满的每一天。

校对 徐珩

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高校再现“奇葩”规定，七点半必须起床！学生：睡觉你也管？

作者：芝麻侃教育

发布时间：2020-10-29 20:36

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文/芝麻侃教育

“吃早饭的大多都是大一大二的学生”，进入大学后你会发现，这句话并不是简单的调侃。相比于高中的早睡早起，进入大学后我们的作息习惯也会发生变化。尤其是对于大三、大四的学生来说，熬夜似乎会变成“家常便饭”，能够坚持早起的学生会变得越来越少。

为了培养学生良好的生活习惯，吉林省的一所高校出了一个“高招”：要求所有学生七点半必须起床。这个网友口中的“奇葩规定”也瞬间上了热搜，引起了不少网友的激烈讨论。有的人双手支持，有的学生则纷纷声讨。

吉林外国语大学规定学生七点半必须起床

吉林外国语大学位于吉林省，为了培养学生良好的生活习惯，学校想出来了一个“高招”：规定大一大二的学生在早上7点10分必须离开宿舍，大三大四的学生在早上7点半之前必须起床。如果违反了相关规定，就会扣除两分。学校的本意是用规定来约束学生好好作息，进而养成比较好的生活习惯。意外的是，不少学生表示无法理解，网友为此也莫衷一是。

规定学生七点半起床合不合理？

对于吉林外国语大学的新规，部分网友表示完全可以接受。进入大学之后，没有了高中阶段的学习压力，不少学生精神上和身体上都开始放松。熬夜、不吃早餐似乎以及成为常事。而不良的生活习惯，不仅可能对身体造成损害，而且还会影响到学业。吉林外国语的规定可以在一定程度上解决上述问题，帮助学生养成比较好的生活习惯。这些网友很赞同学校的规定，甚至有些人认为其他学校可以尝试“效仿”。

但也有一部分网友持有不同看法，他们认为学校的规定不太“人性化”。学校是包容自由的地方，应该尊重每位学生的生活作息，也应该尊重学生自主安排时间的权利。不应该不考虑现实情况，片面地用死板规定来约束学生早睡早起。

另外，也有一部分网友认为，吉林外国语大学的规定尽管出发点是好的，但是实施起来没有必要，也不应该实施。大学不同于高中、初中和小学，心智成熟程度和自我管理能力要远高于前者。在不耽误学习的情况下，学校应该给予学生自由安排时间的权利。而且，强制性的早睡早起可能并不会达到理想的效果。

结语：小编认为，吉林外国语大学的规定，出发点绝对是好的。晚睡晚起的确是很多在校大学生存在的不良生活习惯，这种现象也确实应该得到学校的重视。但是，规定学生七点半之前必须起床，并与第二课堂成绩挂钩，势必会引来学生的抵触，有失“人性化”。学校可以换种思维，例如建立早跑奖励制度等等，是不是效果会更好呢？为此，你怎么看？

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河南大学一女生扔掉早餐，吐槽狗狗都嫌弃：素质与学历又受到质疑

作者：冯胜青聊教育

发布时间：2022-10-31 14:24

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大学生被迫在学校静止，到底是好事还是坏事？

因为口罩的原因，学生群体受到的影响可谓是最大的，义务教育阶段的学生停课不停学，学习效率自然是受到了很大的影响。

而大学生们虽然课业要求没有那么高，但是更让他们无奈的就是“限制人身自由”了吧！只要是进入了学校之后，就需要完全静止了。

河南大学一女生扔掉早餐，吐槽狗狗都嫌弃

在河南大学之内，大学生们就得到相关通知，禁止学生自由出入，甚至连寝室的门都不可以随意出入，吃喝拉撒都将在寝室当中解决。虽然可以不用早起出门上课，但是在狭小的空间内呆着的时间过长，还是让人有些抓狂的。

而不能随意进入寝室，那吃饭就成为了关键的问题，又不能在寝室自起炉灶，让学生们吃什么呢？学校领导自然也会考虑到这一点，就做出相关调整，动用教师资源，定时定点为学生们分发食物。

只是众口难调，并不是所有的学生都能够对此产生感恩，认可学校的这份大爱和无私的，其中一位女学生就公开在网络上吐槽学校配置的早餐太糟糕，面包、煮鸡蛋和牛奶根本无法满足自己的需求，甚至还称这份早餐会被狗嫌弃。

很快在发布了这条动态之后，其他充满正义的学生和老师就开始好言相劝她，注意自己的行为举止，如果不喜欢无法接受的话，可以想其他办法，底线就是不要浪费粮食。

但这个女生并没有因此而感到惭愧，反而乘胜追击又更新了自己的内心想法，摆出一副无所谓的状态，就好像是没有人能拿她怎样一般，口无遮拦，持续输出不良的言论和情绪。

素质与学历又受到质疑

素质和学历不成正比

对于这件事情平心而论，学校方面做的一点问题都没有，毕竟是免费提供为学生们的餐食，标准有些低也是可以理解的吧！以至于很多自费的隔离点提供的餐食也不过就是那样吧，没有高端到哪里。

虽然不至于要求学生们感恩戴德地吃下每一口面包，但也不至于受到如此吐糟和嫌弃吧！更何况根据这个女生所形容的，这早餐恐怕会被狗嫌弃，那么换一种说法就是将自己和狗混为一谈了呢？

并且，河南大学也算是有头有脸的大学，能够进入这所学校学习的学习，能力都不会太差，怎么学生的素质却如此打脸呢？就是从这一个小事上，就可以看出这个学生的整体素质很堪忧。

以小见大，学生对学校的不满压抑许久

按照一般情况来说，学生不满于学校的地方数不胜数，比如食堂饭菜的口味差，宿舍环境差设备老旧，教室距离过远等等，只要是和学生的个人利益产生关系，就会成为被吐槽的地方。

而这次被迫隔离在寝室，就是将学生和学校之间的矛盾推向了高潮。学生会把所有的无奈归结在学校身上，觉得是学校故意在为难自己，就是让自己感到痛苦，备受折磨才开心。

但站在学校的角度上，领导们也是由衷地不希望这种情况发生呀！只要学生在学校内，学校就要全权负责，大小事宜都不能放过，学校担负的压力又到哪里发泄和排解呢？学校除了默默承受又能做什么呢？难道祈求学生们可以理解？当然是不可能的。

写在后面：

一直以来，我们对素质和学历之间的关系都处于模棱两可的状态，素质高的人不一定学历就高，并且学历高的人素质也会非常堪忧。向来不是可以强行扯上关系的东西。

即便如此，当我们看到高学历的人做出低素质行为的时候，还是忍不住会感叹，还不是因为我们的内心是希望看到素质和学历成正比的结果吗！只是不知道，这样的日子什么时候能够真正到来。

今日小结：

如果你是河南大学的领导，你会怎么处理这个情况？欢迎和我们一起分享你的想法！

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