一升一降，波司登做对了什么，安踏还有什么“内伤”？

作者：虎嗅

发布时间：2023-02-25 15:36

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出品 | 虎嗅ESG组

作者 | 张小予

头图 | 视觉中国

本文是#ESG进步观察#系列第014篇文章

本次观察关键词：ESG评级、服装产品碳足迹、劳工管理

1月23日，明晟MSCI上调波司登ESG评级从“BBB”到“A”，波司登实现连续三年ESG评级表现提升，达到国内服装业领先的ESG水平。同一天，MSCI下调安踏ESG评级至“B”级，为四年来首次下降。

左：安踏ESG评级变化；右：波司登ESG评级变化，图片来源：MSCI

MSCI ESG评级是目前市场关注和认可程度较高的ESG评级体系，对上市公司而言，ESG评级具象了企业可持续发展的能力，评级越高越能体现公司稳健经营、规范治理的价值，也意味着将受到更多投资者的青睐。

MSCI ESG评级体系中，不同行业用以开展ESG评级的主题、关键议题有所区别，并且每个关键议题都对应着相应权重，ESG评级是众多议题和指标经过加权计算后的结果，也只有同行业的评级结果可以进行对比。

对照MSCI分类，波司登和安踏都处于一级行业的“可选消费品”，二级行业为“纺织”，在关键议题权重上，除了所有行业都要关注的“公司治理”议题占比最多为36.6%之外，其他ESG议题主要还包括：“劳动力管理”、“原材料采购”、“化学品安全”以及“产品碳足迹”。

同行业中，造成评级差异的原因通常是由于企业在相关议题上所采取的ESG策略和表现不同，那么波司登和安踏具体都做了什么？

波司登：契合升级标准

企业只有采取与其风险或机会水平相当的管理措施，才能获得较高的ESG分数或评级。从评级结果来看，波司登在供应链劳工标准、产品碳足迹、劳动力管理以及公司治理四个方面处于领先地位，并且相关议题的高权重也为其ESG评分增添了不小的助力。

波司登评级结果，图片来源：MSCI

对纺织服装业而言，摆在重要位置的ESG议题之一就是劳工管理。

纺织服装业产业链较长且涵盖诸多利益相关方，从原材料生产到设计再到运输、销售、最后回收处理等每一个关节都涉及到对供应商、制造者等相关人员的统筹管理。

滥用供应链中工人劳工权利的行为一度非常普遍，一直以来，在全球范围内，社会公众、监管部门对纺织服装业雇佣童工、歧视和强迫劳动等“血汗工厂”问题都进行着重点关注。通过剥削员工来获得利益的行为也正在被众多从业者抵制，纺织服装行业的ESG管理也对劳工合规等问题提出要求。

面对纺织服装行业供应链劳工、劳动力管理的争议，波司登在其ESG报告中就披露过具体的管理办法。

比如，针对供应商准入和评审两个阶段分别推出不同的评价、管理标准。通过制定《供应商合作手册》、《供应商评审报告》等政策及要求标准，只准入在职业健康安全管理体系、工作时间、薪酬标准等方面合格的供应商。并且，在后期合作过程中还通过《供应商关键绩效考核标准》等政策，对供应商进行审核或风险级别判定，将相关的劳工管理纳入评审体系，持续对供应商合规用工施加影响。

另外，波司登ESG报告中还提到了一个细节，即通过“联合国指导原则”（UNGPs）进行人员管理。

《联合国工商业与人权指导原则》（UNGPs）中就有明确的对于人权、工资、强迫劳动和就业歧视等因素的标准指引，目的就是增加或保障低收入人群的收益或权益，这也覆盖了ESG评级中通常关注的劳动者福利、工作环境等关键因素。

MSCI ESG评级不仅要求企业采取相应的管理措施，还关注企业是否对相关信息进行了披露，对波司登来说，通过相关标准与政策做好劳动权益保护的同时，其劳动管理体系的透明度与可靠性也得到了证实，契合ESG升级标准。

波司登的ESG成绩还体现在对“产品碳足迹“的控制。

羽绒是一种天然保暖材料，属于水禽养殖的副产品，主要来自鸭和鹅，以轻柔、保暖的优良特性得到消费者的青睐。但在工业化养殖、加工的过程中，不仅容易出现废水处理不当、排放有害气体等容易造成环境污染的问题，过往还曾有新闻揭发过生产商以不人道方式从鸭鹅身上摘取羽绒，如活采动物羽毛、强行喂食等事件，因此羽绒服的生产制作，对保障动物权益、环境保护以及供应链透明有更高的要求。

为证明服装材料的安全性、可持续性及可追溯性，波司登主要进行了两个策略。

第一，是保证羽绒服通过负责任羽绒标准（RDS）认证。

据负责任羽绒标准（RDS）制定组织Textile Exchange的定义，负责任羽绒标准（RDS）以“对动物的人道主义保护为出发点，通过提供业界最佳的标准，鼓励鸭和鹅在供应链中受到人道主义待遇，确保羽绒来自非必要伤害动物之身，并建立了一个可追溯的系统，来验证羽绒材料来源。”

此前，金融机构星展香港的双边贷款也曾为波司登的持续运营提供营运资金，并且根据贷款协议，波司登需要保证其至少95%的羽绒服装获得负责任羽绒标准（RDS）认证。

从实际操作看，波司登也确实在保证羽绒绿色环保方面做出了成效，ESG报告中表明，2021/22财年，其100%羽绒都获得了负责任羽绒（RDS）认证，65%羽绒获得生态纺织品OEKO-TEX认证，45%羽绒经过Bluesign®认证，代表了产品的健康安全性。

第二，波司登还开发了可降解的轻薄环保面料，以应对纺织服装生产过程中高耗能、高排放的问题，并对内进行培训，要求上游供应商、下游销售门店都要对环保面料有所了解。

以波司登服装上普遍使用的DupontTM Sorona®纤维新型环保面料为例，Sorona®纤维以纯天然植物成分为核心原料，减少了对石油资源的依赖性。在波司登官方旗舰店中也展示了关于Sorona®面料的说明，强调了“节能30%、减排63%”的特点。

北京某购物中心波司登门店的负责人还对虎嗅透露，官方要求在销售过程中，关于环保面料、可降解材料系列的羽绒服的工艺，要对消费者进行专门的介绍。

服装行业作为对环境破坏较为严重的行业之一，通过提升自身运营和供应链中的能源效率，将节能减排、减碳融入到产品功能中，也帮助了波斯登评级的提升。

安踏：现实与理想的差距

相比之下，安踏的ESG评级结果却出现下降。

2022年，安踏年中报显示，其上半年实现营收259.65亿元，首次超越耐克中国的半年营收，旗下品牌众多，还有“国货之光”的称号。

但安踏的ESG评级结果并不尽如人意，结果显示，安踏在供应链劳工管理标准、产品碳足迹等几个关键议题，都被判定为落后水平，并且此前营销引发争议、陷入质量问题的风波还加大了其ESG风险。

安踏评级结果，图片来源：MSCI

究其原因，大概体现在三个方面。

首先，在研发方面安踏与如耐克、阿迪达斯的体育品牌巨头还是有一定差距，研发投入不足导致的产品质量和技术水平落后受到消费者质疑，对品牌产生了负面影响。

数据显示，2021年安踏的研发活动成本为11.35亿元，仅占总营收的2.3%，对比2020年的2.5%研发投入，还下降了0.3%，是近五年最低值。相比于阿迪、耐克等海外知名品牌基本在5%-10%的研发费用占比，研发投入仍有差距。

但反观安踏在广告营销上却毫不吝啬，2021年相关支出高达61亿元，远超同行。在“重营销，轻研发”的战略模式下，安踏产品质量问题开始层出不穷。

目前，在黑猫投诉平台上“安踏”已经累计有3068条投诉量，问题多反映在客服态度不佳、所购买的运动鞋质量差，还存在开胶、鞋孔断裂等现象。此外，在2022年6·18预售期间，安踏还因某款女鞋海报被指有擦边嫌疑，成为舆论焦点。

而这也与安踏在最近一次ESG报告中提到的“持续不断地投入科技创新研发”、“‘坚持创新为企业生存之本’，全面推进技术创新、产品创新、设计创新、工艺创新”等理念相矛盾，其ESG表现仍有巨大的提升空间。

当消费者对体育用品的品控要求愈发严格，如果不在研发和产品质量方面下功夫，仅凭营销来吸引消费者的目光是难以长久的。

另外，之所以产品质量问题频出，除了研发投入不足之外，代工也是重要原因之一，这直接影响到安踏的ESG表现。

近年来，安踏的鞋服多数来自代工企业，而过度的代工依赖，使得安踏在产品的生产环节中，容易出现品控监管缺失的问题，也为安踏的产品质量、供应链劳工管理，埋下众多隐患。

知乎上有网友盘点，来自台湾的生产制造商宝成集团是安踏的代工厂之一。

在2022年初，宝成集团越南厂员工就曾因不满年终奖被砍，发动过罢工，位于同奈省边和市工厂约有1.4万名员工参与罢工，曾造成数小时的交通瘫痪。

而最近，宝成集团又因为订单缩水，大规模裁员2000余人登上财经新闻。代工厂的劳工风波也在一定程度上影响到了安踏供应链劳工标准、劳工管理的表现。

第三，疫情冲击品牌销售收入，对鞋服行业里相当关键的库存管理提出了挑战，同时潜在由于服装浪费可能引发环境问题的危机。

财报显示，2022年上半年，安踏平均存货周转天数为145天，同比增加28天，存货金额方面，安踏上半年存货金额为81.92亿元，同比增加7.17%，对比李宁上半年存货金额为19.76亿元、特步上半年存货金额为23.13亿元，安踏的库存压力并不小。

从环保角度来说，一旦出现商品库存过高的问题，除了商家要采取措施提升库存周转、管理效率，库存积压也可能造成浪费问题，并且总体来看安踏的可持续商品依然十分有限，对过季衣物或积压的库存如何处理，影响到了MSCI对安踏ESG表现的评估，或许安踏仍需要更多的信息披露。

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关于地方债，一场值得关注的争论

作者：金融界

发布时间：2023-02-20 14:03

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历史往往是在争论中前进的。

1978年5月开始的真理标准问题大讨论，为十一届三中全会的召开提供了思想先导。1981年5月到8月，《人民日报》围绕广东肇庆农民陈志雄承包鱼塘的雇工问题的讨论，推动了农业专业户经营、农村商品经济和非公有制经济的发展。

那些立足现实、不回避问题、致力于建设性求解的争论，总是能够帮助我们反思，并找到更好的道路。

进入21世纪，经济学界最引人瞩目的两次争论，一次是杨小凯和林毅夫关于后发优势与后发劣势的争论，另一次是张维迎和林毅夫关于产业政策的争论。

这两次争论的本质，还是政府与市场的关系问题。“使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用”，这是大政方针，而在国内外形势的变化中，如何将其具体化、常态化、制度化，还需要更多的探索和努力。

争论的主题：如何看待和处理地方债

最近经济学界又有一场争论。就是如何看待和处理地方债务的问题。

1月27日赵燕菁教授发文《债务是经济重启的关键》，1月30日赵建研究员发文《重启经济的关键并非债务，而是信用》。接着赵燕菁反馈《地方债，要不要救？怎么救？》，赵建再发文《中国不能再吸食债务鸦片，要重新激活市场经济和民营企业》。你来我往，各持理据。他们的争论引起了更多经济学人的加入，正在形成涟漪。

近年来，网上充斥着很多简单化、博流量、似是而非、发泄情绪的所谓争论，而认认真真研究、反映和解决问题的争论很少。徒叹奈何！所以当我看到赵燕菁和赵建的争论，眼前一亮，心中一喜。

赵燕菁的核心观点是，重启经济千头万绪，纲举目张，纲就是“债务”，而政策的目标不应是去债务，而是要“维持债务的价值，扩张债务的规模”。因为地方债主要用于建设不收费的公共产品（公园、学校、道路等），“不收费”并不意味着这些资产没有收益，体现为当地税收的增加，而税收很多是央地共享，甚至异地共享的；公共设施（如学校、地铁）也会带来土地价值上升，地方政府通过“卖地”兑现自己的信用。基于对地方债的这种理解，他认为中央政府救助地方政府不仅是应该的，而且是必要的。

赵燕菁同时提出，主动捅破信用泡沫不是去杠杆的好办法，“在某种意义上，捅破泡沫比任由泡沫自己破裂更不可取”。他还把债务问题放在中美竞争的视野下，提出“就两个相互竞争国家的资产负债表而言，谁能坚持到最后，就看谁的信用能坚持得更久。这也就是为什么美国也知道它的债务不可持续，股市不能涨上天，但却想尽各种办法维持泡沫不破灭的原因”。

赵建的核心观点则是：债务在推动经济复苏中是非常有效的手段，但一定要小心，不能随便搞“直升机撒钱”。不是建立在信用基础上的债务，到头来一定是一地鸡毛。依靠这样的债务来重启经济，不过是危机的加价递延。一些地方政府的债务，是在滥用上一级政府的信用。如果地方政府要从中央和上一级政府要钱可以，那就必须拿出一套严肃财政纪律和精兵简政的方案来换，“这是资金置换改革，谁不改革就不给谁钱。否则给再多的资金也是泥牛入海，债务只能靠更多的债务来维系”。

赵建认为，解决地方债问题的当务之急是两条路，一是在资产端，稳住房地产；二是在负债端，稳住存量，管住增量，坚决制止地方乱举隐性债务，发行专项国债和省级地方债来保基层工资和运营费用。同时休养生息，尊重市场，构建法治体系，培养企业家精神，提高整个经济社会的免疫力，然后慢慢消化地方债务等过去的深层次问题和矛盾。

我一直在关注这场争论，和两位学者也都有联系。2013年我还在《第一财经日报》工作时，就编发过赵燕菁的《重新研判“土地财政”》一文。他鲜明提出，是“土地财政”让中国完成了原始积累，和平崛起。因为工业化和城市化的启动，必须跨越原始资本的临界门槛，一旦原始资本（基础设施）积累完成，就会带来持续税收。这些税收可以再抵押，再投资，自我循环，加速积累。中国土地财政的本质是土地融资，由于这种融资，使中国高效地获得了原始积累所必需的“初始信用”，而不是像早期资本主义国家一样借由外部征服。他的这些观点，在当时学术界比较多地批评“土地财政”的背景下是少数派，但他坚持自己的立场，直到今天。

赵建则提出，地方债务问题在房地产上行周期不算严重，因为地方政府形成了“房价上涨—土地转让金增加—信用能力增强—发债增加—基础设施投资增加—公共服务提升—房价上涨”的正向循环。但这个循环无法永远运行下去，高企的房价泡沫正在挤出实体经济，制造更大的债务风险，并带来社会越来越大的不满。

赵燕菁担任过厦门市规划局长，赵建在青岛银行、平安银行做过数年研究，他们都了解实务，接地气。

在我看来，这场争论所提出的问题的重要性，并不亚于当年关于后发劣势、产业政策的争论，只不过争论方没有杨小凯、林毅夫、张维迎名气大，也没有像北大国发院那样的发言平台。他们主要是在微信公众号等自媒体发声，所以没有那么大影响。但这种心忧天下的情怀和坚持己见的独立，值得肯定和尊敬。

政府扩张的约束条件

我在《发令枪已经响起——开年经济观察》一文中已经提到这场争论。最近和政府官员、企业高管、财政领域专家等交流，结合平时调研，有一些新的想法。主要观点是，地方政府也有高质量发展的问题，而高质量发展的前提是清醒地看待债务扩张的约束条件的变化。

在社会主义市场经济中，政府的作用主要是宏观调控、市场监管、公共服务、社会管理、保护环境。在实际运行中，地方政府也是促进经济发展的直接推手，不仅通过制定政策、调配资源、改善环境，招商引资，也通过国资国企直接“下场”。虽然学界一直呼吁“政府应该从发展型政府转向服务型政府”，减少微观干预，但政府一手抓发展、一手抓服务可能就是中国特色，还会延续很久。

本文不讨论发展型政府、“地方锦标赛”的利与弊，而是想指出，任何发展都有其约束条件，比如一个地方缺少水资源，就不应发展耗水型工业。我认为今天的地方经济发展，遇到了一些新的约束条件，是我们在促发展时必须正视的。

一是整个经济增速放缓，从增量为主转变为存量为主。

地方之间争先恐后抓产业，抢项目，这是中国经济的常态。优点是活力很强，缺点是低水平重复建设。在经济高速、中高速增长时，由于增量很大，大多数行业有较大容纳空间，这时即使各地有一些重复建设，也能消化得七七八八，或者靠时间总能消化。而现在，受内外部的多种因素影响，经济增速已经下了一个台阶，很多行业从数量角度看不再增长或微弱增长，进入存量经济。这时，地方政府再大干快上同质化的项目，很快就会遭遇需求瓶颈。在存量经济条件下，越负债，越投资，最终风险也越大。

二是作为地方融资重要基础的土地的价值，不再像过去那样一路高歌，有些地方已经遇到了天花板。

赵燕菁在2013年《第一财经日报》发表的文章中也提出过，“土地财政”虽给中国经济带来诸多好处，但也引发了许多问题。这些问题不解决好，很可能会给整个经济带来巨大的系统风险。当时他写道，不动产为信用基础的融资模式，会超出实际需求制造大量只有信用价值却没有真实消费需求的“鬼楼”甚至“鬼城”，为了生产这些信用，需要占用大量土地，消耗掉本应用于其他发展项目的宝贵资源。资本市场就像水库，可以极大地提高水资源的配置效率，灌溉更多的农田。但是，如果水库的规模过大并因此而淹没了真正带来产出的农田，水库就会变为一项负资产。

所以说，赵教授对土地财政的负效应是有清醒认识的，只是他一直认为，“土地财政是一把双刃剑，它既为城市化提供了动力，也为城市化积累了风险。放弃是一个容易的选择，但找到替代却绝非易事……在我们找到一个更好的替代模式之前，我们不能轻言放弃”。

三是人口流动的影响，一些地方人口不断增长，另一些地方人口不断减少，造成了政府服务规模的增减变化。

比如，一些地方人口不断流出，长期流出，如果政府还要追求“大有作为”，投资上项目，包括打造公园、学校这样的公共品，到底有没有真实需求？在自身财力远远无法支持的情况下硬要继续扩张，只能依靠财政转移支付和不断举债，且很难看到能够还债的那一天。

在以上这样的约束条件不断增多的情况下，地方政府应该重新审视过去的发展路径和习惯的行为模式，对投入产出进行科学合理的分析。没有想清楚的时候，宁可不动也不要盲动，因为动起来的消耗远远大过不动的消耗。

站在地方立场，这当然很难，因为行动才见政绩，政绩才易升迁，纵然今后有问题，也是后任的问题了。但问题的关键在于，我们到底是要选择可持续、高质量、因地制宜、体现差异化的行动？还是选择“来时一阵风、走后一片坑”的行动？

我国《宪法》第27条规定，一切国家机关实行精简的原则。历届政府都强调精兵简政，“过苦日子”，但总是压一阵又长回来，甚至更大。一个重要原因就是对于发展的约束条件的变化缺乏清醒认识，还是唯GDP论英雄，习惯扩张型、发展型之路，而不考虑代价和效益等等。

从产业角度看，中国很多行业的集中度都在增加，强者恒强，弱者恒弱，甚至离场。虽然我们不能简单地把政府比作企业，因为企业可以破产，而政府是要一直运作的。但确实要提醒地方政府，上什么项目，要放在全国统一大市场的角度，要考虑市场能不能容纳那么多项目，自己热衷上的项目最后能不能活下来。否则，最后就是债务总清算。

我并不认同把地方债比作鸦片的观点，因为地方债是地方维持与发展的真实动力，但如果约束条件变了，需求不足了，就应该考虑精益发展甚至减量发展，扬弃“只有扩张才是发展”的旧思维。如果扩张的结果是更大的包袱，怎能一直循环下去呢？

以上谈了约束条件。其实我们也有促进精兵简政的有利条件，比如数字化。通过数字化可以降本增效，替代部分人力。这方面有很大潜力。例如，我经常在城市的黄金地段看到某某系统“干部培训中心”这样的机构，占地很大，使用率很低。为什么不采用数字化方式培训呢？这样线下资产就可以社会化，让有创造力和专业性的市场主体去经营，去创造新需求，资产不就盘活了吗？

需要的是高质量发展的锦标赛

围绕如何化解债务难题，我也听取和搜集了一些有见地的意见和建议。

一位在上海市属大型国企负责财务的高管说，解决政府负债，靠节支更靠增收。全国国有企业2021年资产总额308.3万亿元，2022年利润总额43148.2亿元，按平均20%扣除企业所得税，净利润3.4万亿，即总资产回报率约在1.1%左右。以平均65%的资产负债率来计算，国有企业的净资产回报率只有3.2%。如此巨量的国有资产，如果通过市场化改革提高其运营质量，总资产收益率提高1个百分点就有3万亿元的收益，如果能上缴国资收益，就能成为财政收入的支柱之一。

中国财政科学研究院研究员刘尚希在第十九届中国改革论坛上发言指出，中央经济工作会议提出财政政策要加力提效，“加力”取决于政府，而“提效”不是政府说就能真正实现的，如果市场主体对政府的政策刺激信号比较迟钝，刺激政策效果就会大打折扣。当前经济的核心问题还是预期转弱，没有实现根本扭转。民营企业投资的占比原来超过60%，现在下滑到55%。如果这种趋势继续下去，无论财政货币政策再怎么刺激，政府的力量和市场的力量都难以形成合力，甚至出现更大的风险。

“更大的风险在哪儿？市场预期没有转变，市场的积极性没有起来，投资意愿不强，再加上社会消费意愿比较弱，这种情况下依靠政府发力，用财政货币政策去刺激经济复苏，有可能导致政府这只有形的手，更多地去替代市场这只无形的手。只有政府发挥更大作用，才能实现预期的经济增长目标。这里隐藏着一个风险，就是市场在资源配置中的决定性作用可能削弱。政府加力配置资源，就有可能发生资源的配置效率下降，使用效率下降，这样就可能导致越是刺激经济，经济越难以提振，有可能陷入这样一种循环。”

上海财经大学公管学院的一位教授指出，财政赤字、专项债、特别国债，都是借钱，关键是怎么花好。“我更加关注借来的钱花到哪里去了，准备怎么还。从整个社会来讲，要提高花钱的效率，最好的办法是减少‘为别人花别人的钱’的规模。在规模既定的情况下，要提高效率，唯有加强实质性的监督管理，一是确保钱花的有必要，二是花的结果要公开透明，三是要防止‘为别人花别人的钱’转变成‘为自己花别人的钱’，即贪污腐败。”

一位曾在区级财税部门工作的朋友说，目前“地产+基建”的增长模式空间已经不大，老百姓也不会因为多修一条路就增加消费，中国的基建是世界领先，但医疗、教育、社保等服务领域的短板还比较多，应该多在这方面发力。且政府投资挤出效应明显，应该更多依靠社会的活力。

广东省第十三届人大常委会财经咨询专家林志云说，从宏观来看，运用国家信用发行专项债和一般债，要“全国一盘棋”，必须控制总规模，债务要公开透明。各省市发债要有严格约束，而且以有效投资为前提，通过绩效评估来监督。从微观来看，如何促进居民的消费需求和企业的投资需求十分关键，要避免个人和企业忙于修复自己的资产负债表。尽管从个体来看，及时修复负债表是正确的，但如果每个个体都这样做，整个经济容易走向相反的方向。而从长远看，一定要建立健全现代财政制度，中央和地方的财权事权要匹配，同时以绩效为中心，避免宝贵的财政资源在运用过程中的浪费和无谓漏出。

我们需要政府有为，这种有为要反映到高质量发展的锦标赛中，而不应是唯GDP的锦标赛。

由关注一场地方债的争论开始，我最后想到的是：

在既有的路径依赖和新的约束条件下，地方债的求解，不可能蜻蜓点水，不可能一蹴而就，也不可能靠简单容忍或严肃抑制就能完成。

唯有将高质量发展、治理现代化、统一大市场建设、深化市场化导向的改革、财政转移支付的绩效评估等多个维度都纳入考量，才能真正解决这一难题。

高质量发展说了很久，但高质量发展不只是对企业的要求，也是对政府的要求。政府的思维能不能真正转到高质量发展上来，是关键。

不考虑约束条件，就没有高质量发展；只看到约束条件，看不到人的主观能动性和创造性，也没有高质量发展。

越来越觉得，高质量发展真的很难。知易行难，但不行更难。

来源：秦朔朋友圈

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「假装上班」的全职妈妈：花3000元租自习室，逃离家庭

作者：36氪

发布时间：2023-02-25 09:30

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去年冬天，在一次跟老公和妈妈的连环冲突爆发后，全职妈妈Jenny决定必须要给自己开辟个短暂逃离一切家庭琐事的独处空间。

第二天，她就在离家十几分钟车程的写字楼里租下了一间VIP自习室，没有防疫管控的日子里，Jenny会在每个工作日9点左右抵达这个用墙板隔出来的3平米单间，假装“上班”3个小时——打电话、听培训、用20分钟做一个正念训练，总之处理的事只关于她个人。这是她用每小时30元的单价给自己买来的一方“静”土。

Jenny即将36岁，儿子不到2岁半，因育儿嫂的离职而被迫当了近两年全职妈妈，她自己也是很久之后才反应过来这个身份。

在那之前的十年，Jenny就职于精英扎堆的金融业，因孕期的各种身体不适和职场上的一些无端消耗才辞了职。按原计划，她会在生产后的一段时间内返回职场。

在经历了这么久的全职生涯后，Jenny终于明确了一点，就是之前的自己“对于母职承担的现状了解得不够深。”

如今她被困在了一场个人与家庭周旋的困斗中——儿子高需求，要全身心的高质量陪伴；老公高需求，要爱人至少每周一次的深度沟通；父母则并不想为子女的子女担负过多责任……

所以哪怕家里看起来有充足的育儿帮手（一个阿姨加一双父母），但最终所有的问题还是会回到她身上。曾有很长一段时间,她要在把娃哄睡后的深夜琢磨第二天全家人的三餐，包括娃辅食在内的所有菜谱，甚至连做法都要列好发给阿姨。因为家人对餐食的要求高，而她不想再为这些人的情绪付出更多精力，光儿子一人就已经让她感到耗竭了。

儿子七七属于妈妈们口中的“高需求、高敏感”宝宝，入睡困难、夜醒频繁，对陌生的一切保持警惕，主要表现是挂在妈妈身上和频繁且难以安抚的哭闹。

举个例子——七七几个月时，Jenny带他到一家私立医院打疫苗，刚进母婴室，七七就开启了暴风哭泣，一段时间后母子俩被同屋内不堪忍受的其他妈妈“赶”了出来；长到一岁多，这种情况非但没有好转，反而随着娃的长大而变得愈发猛烈，哭闹和抗拒从出门上车便开始，有几次七七在网约车后座上哭到呕吐，而这些呕吐物淹没了Jenny的后背，后来再带七七出门，Jenny不得不给自己也带上件换洗衣服……这种时刻太多了，但更难的是，没有人可以替换下Jenny，七七只要她。

七七拍在卫生间门上的小手影子至今都是Jenny的心理阴影和便秘元凶——在注意力24小时被娃剥夺的缝隙，上厕所是难得可以让她拥有片刻喘息的机会，但屁股刚挨上马桶没多久，七七就会来拍门，“他一会见不到你都不行。你再不开门他就开始大哭，我心想我是拉还是不拉？我也拉不出来了。”

门外的小手

前几天有一篇文章说“职场妈妈的半条命，是月薪1万块的阿姨给的”，里面还有一句话表示对全职妈妈的理解，“24小时带孩子，其实是最辛苦的工作。她们并非想要逃离职场，也许只是没有更多选择，又或者太过爱孩子。”Jenny觉得戳心，要是光用钱能解决这些问题，那她早就解放了。

实际上她从没放弃过找一个可靠阿姨的想法，但自从第二任育儿嫂走后，就再也没有阿姨能哄睡七七，到后来连陪玩都会被抗拒。Jenny又不希望自己幼年时因被父母忽略而产生的心理创伤传到儿子身上，那就只能是牺牲事业陪儿子。而她的父母在内心排斥阿姨的同时却又无法独立带娃，使得Jenny不得不在频繁地更换阿姨时还要注意老人的情绪。

“别人每个人都可以选择退，而我只能在自己和娃之间切蛋糕。” Jenny感到“exhausted”，也受不了自己的时间精力被家里所有人看似理所当然的需求而过度挤占。于是半年多前她悄然开始了一场早有预谋的“家庭逃离计划”——从最初以外出给儿子看托班为由，逐渐拉长自己的外出时间与频率，一直到现在理直气壮的在固定时间出去“付费上班”。

她在进行一场个人与家庭的切割。这不仅是一场两代亲子间的关系较量，更是一场为自我展开的权利争夺战。如果之后儿子能正常送托，那她的这场斗争也就算胜利了。

「后浪研究所」在Jenny的“办公室”跟她聊了聊关于这场逃离计划的前后，以下为Jenny的讲述，经「后浪研究所」整理发布。

上班是一种保护

我现在每周一到周五的上午9点到12点会到这个自习室来，如果我起得早还可以早点来。这段时间我主要用来探索我的职业发展方向和处理一些我个人的事，我每天会打电话、听培训，以及用20分钟的时间给自己做一个正念训练。我每天都盼着这个时刻，我还想多上一点班。

我现在就是假装自己在上班，付费上班，我要求家里所有人都把它称为“上班” ，我父母对七七也说“妈妈去上班了”。每次走的时候，如果他醒着我就一定要跟他说再见，也会明确告诉他我几点回。这是为了让娃能够适应他妈妈不是一个全职妈妈，还是一个职场妈妈。

Jenny租用的自习室

这一个月我的状态真的好了很多，像七七的儿童房这一个月的时间我把它布置好了。以前在家里的时候你的场景不变，整个人会有一点习得性无助，好像很难开始做一件事情，有没有空就想躺着，也谈不上抑郁，但是会有一点倾向了。

我以前也没有想到上班对人居然有这么好的疗效。 很多人说产假结束要回去工作多么惨，你要知道这对你来说是身心方面一个很大的保护。

上班给了你一个界限，如果不上班，你很难在家庭当中划清这个界限，所有人都试图挤占你 ，你的状态就是没有任何空间去思考关于自己的任何事。

一个场景就是有一天有个猎头给我打电话，然后我一接电话娃就跑过来抱着我的腿喊妈妈，猎头那边也听到了，我能怎么办？我没理娃，娃就哭，我跟猎头就只能草草结束，然后我也不想再联系猎头，猎头也不想联系我，他大概也能够明白我是一个什么样的情况。

在家你得follow一个小孩的日常，他几点吃饭、几点睡觉、然后几点该玩……对于妈妈来说管理能力是有要求的，你如何去平衡好你照顾自己、照顾小孩，同时你可能还要照顾老人、照顾老公，对妈妈来说是一个很艰巨的任务。

我基本上每天也就6个小时（睡眠），下午能睡的时候不到30%，纯就睡眠剥夺，比如昨晚上我4点睡9点起的，就这水平。长期下来就有点损大脑，感觉脑子不大好使。以前我觉得人家说一孕傻三年是矫情的一种措辞，后来我才明白这是现实。

七七的作息到现在还没有太调好，昨晚从11点搞到凌晨2点，他1点还问我要巧克力豆，我不给他就哭到所有的人都跑出来，说怎么了？我老公也跑出来，但是他也无能为力，他能干什么对吧？七七又不要他。我很无奈，到了1点半的时候给了他一个巧克力豆，吃了就不哭了，2点睡着。我自己也是各种失眠，就折腾到4点。

养孩子基本上一看遗传，二看运气。 一旦你赶上一个睡眠不是很好，比如入睡困难中途容易醒来睡觉轻的小孩，对于妈妈来说就会很痛苦。我就比较不幸抽到了这一款。

我先后请了两个月嫂，他一开始把人家给熬的，一个得了带状疱疱疹，一个差点辞职，都是给累回老家了。后来我又陆续找过三个育儿嫂，短则三四天，长则十多天，反正最后都开掉了。

七七是一个非常挑人的小孩，始终没人能哄睡他，我就在这过程中逐渐变成了全职妈妈，而且是很长一段时间以后我才反应过来。一开始还是本着找阿姨的角度，到后来慢慢发现好像难度越来越大，我自己带的时间越长找阿姨就越难，现在的解法就只能等就七七两岁多后看能不能找托班。

我自己其实很享受来这里，但家里人除了我老公可能都对这件事有情绪。最近中午回家我就觉得娃的情绪有点不对，看到我就吭吭唧唧要吃奶，以前他白天不吃奶，因为他几乎快断奶了，但自从我开始上班以后，他就又开始了，我就觉得好吧，你吃过了这段时间可能就好了。

但其实我更担心我爸妈。像现在这样我把娃丢给我父母几个小时，我很担心他们会有负面情绪，那种负面情绪可能会比较隐秘地冲着我来。

比如我之前期望是家里12点能吃饭，这样我12点半回家的时候，娃不至于来找我吃奶。但有一天我回家的时候娃就向我奔过来，我那时候还憋着一泡尿，但我没法换衣服也没法上厕所，娃就挂我身上了，然后哭哭唧唧要吃奶，我怎么办？我就只能带他去吃奶，吃完奶以后我发现饭都做好了，但他们俩都不去吃。

我妈就选择去剁猪蹄儿，我爸选择装柜子，那时候已经1点多了，我已经很饿了，他俩都不吃饭意味着没有人替换我吃饭，我得看娃，娃还要吃饭对不对？然后我就去给娃弄饭，但这个时候我很难让我父母停下来，我就跟我爸说你去吃饭，我爸就坚持干自己的事情。我就很无奈，我不知道他有没有注意到我的需求，还是说上午带娃有怨气怎么的，最终他就是不吃饭。最后等到快2点了，我妈剁完猪蹄先坐下吃饭了，我妈吃完了她再来替我。

当时我就在思考这到底是为什么？我其实没看明白，他们对我有怨气吗？也不是，他们是在逃避带娃，反正我老公的解读就是他们这属于消极带娃，可能有时候他们想通过一些其他的家庭琐事来回避带娃这个事。

很显然我的父母不太能够意识到我需要个人的学习和工作空间，他们可能更多的倾向于“既然你在我就可以躺床看手机”。很多时候我也是心疼他们的，毕竟年纪大，有时候也会累、烦，我就会扛。

但目前没有什么因素会让我放弃掉个人空间。

围困

因为小孩的出生，我和我父母又生活在一起了，在此之前我们已经20多年没有生活在一起了。在这个过程当中，跟父母之间那种旧的模式又回来了，我又重复了自己成长里面的一些创伤。

我们家的模式是我当老大，他们当孩子。 他们似乎一定程度上缺乏关心你的能力，比方说意识不到小孩没有衣服穿，也不是缺钱，但他的注意力可能没在你身上。

我爸比较贪玩，以前是我们市的象棋冠军，他的业余时间就是在不断地下棋，打桥牌，玩得风生水起。然后我妈属于那种她每天应付做饭什么的，上班就已经很烦了。

我的很多决定都是要自己来做，碰到很多事情就是最好自己解决，不要去打扰他们，打扰他们有的时候那种表情对我来说是一种负担。就导致自己很难摆烂，因为你摆烂没有人给你兜底，你摆烂你的人生就烂了。

七七大概七八个月的时候，夜醒还比较频繁，我很累，需要人帮忙。但我爸作息不规律，经常9点甚至10点还没起来，你想他白天没玩着，晚上报复性地玩，那可不就失眠吗？他就像个teenager一样。但娃醒的早一点，这时候等于少一个人，我爸妈他们的状态就似乎是一个人撑不住，我妈压力就很大。我就说爸以后你也早点起来，就因为这句话，引发了我跟他的一次冲突，然后他就躺床上去了，那天他都没有下床，而且还威胁要回老家。最后我怎么办？只能以我道歉结束。我给他发条微信，说感谢你做的一切，我们大家都需要你。发了以后就下床了。

以前基本上我是lead娃的第一责任人，他们就是辅助或者我上厕所的时候帮忙盯一下。 他们也牺牲了自己的娱乐时间，在这基础上我就很难再去跟他们提出更高的要求了。

我出来“工作”我老公是非常支持的，他也认为我需要一个这样的空间，但我做这件事的主要导火索也是因为我老公。

他非常忙，几乎一周工作7天，基本每晚10点半以后回来，如果他10点回来，我觉得今天还不错，9点回来，我就说你今天怎么了？因为他们的工作时长会正面影响到工资，他对赚钱还是比较有兴趣的，他说我不需要休息，我也不需要娱乐，我工作很ok。

七七晚睡有一部分原因是他想等爸爸回来见个面。但他跟七七见面相处的时间就非常少，经常几天碰不到面，主要靠礼拜天上午。如果我预测他会回来的很晚，就会给他打个视频，让他跟七七视频一下。

昨天晚上七七睡那么晚，也是因为爸爸11点回来，七七抓着他讲故事兴奋了，讲到11点半爸爸不断地说该睡觉了，我也说该睡觉了，但结果就是这样。

他给家里的时间实在太少了，我也会隐隐的有一点点怨气，希望他有的时候能够带娃。但他现在面临的抉择就是，我到底是在工作上更投入以期获得一个更好的职业发展，更好地建设我们家庭经济，还是说我稍微顾家里一点。我觉得他是做了选择的，目前是倾向于说创造一个更好的经济条件。我们其实毫无避讳谈论这种选择，因为目前这是对我们最有利的一个做法。因此我们分床睡已经很久了，我和七七一个屋，我老公一个屋。

但他又是个非常依赖语言表达的人，比较注重夫妻间的有效沟通，那种每次一小时起的深度对话起码要一周一次，but我已经很累了，很多时候我没有力气再跟他沟通了，但为了让他能睡着觉，我就只能扛着，因为我不聊他可能会很沮丧，我就要花更多时间来安慰他。感觉我带了小的还要带大的。

我真的希望我们见个面，笑一笑抱一抱，然后拜拜我睡觉去了，但时间长了他可能会觉得自己没有得到关心。然后他买了《非暴力沟通》这本书，他觉得可能是我们沟通出了问题，但是我真的不愿意碰那本书，心想老娘不要学习，凭什么每次都要我来精进？有一天晚上他甚至跟我说，“要不我们去做个夫妻心理咨询？”我就炸了。

然后第二天早上我妈看见我，那个时候我已经不给阿姨写菜谱了，她第一反应就是问我“七七吃什么，大家吃什么”。大清早我睡眼蓬松的，她就开始对我抛出灵魂拷问，我瞬间就崩溃了。我当时就发脾气，我说家里有个阿姨还有两个大人，你们三个脑子想不出来今天吃什么非得问我？我真受够了这种啥都要问我的日子。

我就觉得这个世界上每个人都在向你要求，娃也向你索取情感，老公也向你索取情感，没有人照顾我。 我觉得这样下去不行。第二天我就去找了自习室。

图片来源：视觉中国

计划实施

其实在那之前我已经开始逐步去做回归职场的规划了。从七七一岁半开始我就看了好多幼儿园，我把海淀区比较好的幼儿园都看完了，也看到朝阳去了，后来选了离家相对近一点还好一点的，打算等娃两岁半的时候就提交入园申请，看他能不能适应。

有些人可能觉得之前我带孩子去上早教或者参与幼儿园的体验是比较鸡娃，对孩子有一些高期望，但其实我只是想让他适应幼儿园那种上课的形式。我并不在乎课程的内容，我担心的是我孩子到了一个教室里，他马上就哭着要开门，不愿意待在教室里，或者说他永远不会听老师的指令。

之前比如幼儿园的体验活动45分钟，可能前面30分钟七七都在哭着要出去，很多时候我都是抱着他坐在角落观察。我很受挫。这对于妈妈来说，首先有一种非常大的社会压力，因为老师也会很觉得很难搞，然后别的家长也会觉得很烦，因为你的孩子可能会影响别的孩子上课。

后来我就不怎么带他了，不带的时候会轻松一点。当然后来这就成为了一个我出门的正当理由，我父母也无可奈何，你又没法反驳，对不对？因为对于我父母来说，如果七七能提前入园，他们自己也会轻松一点。所以在这段时间我会有一个喘息的空间，去年8、9月份的时候我去的比较频繁，可能一周得去看两三个。

我以前还真不知道全职妈妈是需要一个界限和空间的，她的困境到底在哪？也不是没钱，也不是老公不支持。成为全职妈妈之后发现所有的人都会默认你是要一直在线的，但这种默认的状态往往对妈妈来说就是一种非常大的消耗。

你知道我之前并没有意识到写菜单这件事对我是一个很大负担，也没有意识到这是可以摆脱的一个职责，因为全职妈妈有时候很难去审视自己的生活，并不是不够聪明，只是没有被提醒，你没有一个参照物，每天忙于应付这些日程，但并没有思考你的日程有没有问题。

有次我跟朋友聊天她就提醒我说写菜这件事我完全可以不做，我就尝试着拒绝这件事，后来感觉巨爽。然后我就开始觉得我不能把精力都放在家庭琐事上面，这可能是我觉醒的第一步。

另外背景越好的女性她在这个事情里面可能更脆弱，因为她本身对自己期望是这样，社会期望是这样。连我们家做饭阿姨都会对我说“还是要出去工作的”。

前几天我们家来了一个替班小时工，就来了一天，上来就先问了我一遍，“你上班了没有？”我说没有。最后她走的时候又问了一遍，你上班了没有？我当时我就怒了，我说“你干嘛那么关心我上没上班？”我其实也没有太搞懂，她可能是想评估一下未来在你家的工作状态还是怎么着，但她就会很关心这个问题。

之前我出去遛娃的时候，碰到一个小区的老人，跟我聊天的时候，她问我“你上班了吗？”我说没有。然后她就露出那种好像羞愧的、非常不好意思的、非常遗憾的，就像是很羞耻的感觉一样，然后跟你表述他们家孩子妈妈也没有上班。那一瞬间我的感觉就很不好，我就觉得你看家人都是这样一种状态，你可想而知孩子妈妈的压力会有多大，如果这是婆婆话那就更惨了，我很想搞清楚她是婆婆还是妈妈。

我父母还好，我并没有在他们跟其他人沟通的过程当中感觉到羞愧。我觉得我成为一个全职妈妈，其实也有着我父母的一个隐秘的愿望，就是他们并不想作为第一责任人来照顾小孩。

但当我告诉家里人我要出去“上班”之后，他们也是同意的，毕竟也不想受过高等教育的女儿当全职主妇。当时我是这么跟他们说的，“七七也要长大了，以后我们还要换房，经济压力实在太大，老公一个人工作是不行的，如果我必须要工作的话，就要有准备的时间对吧？”

图片来源：视觉中国

去年12月北京疫情封控，自习室关停了一段时间，我虽然被封在家里但还坚持维持着“上班”的作息，上午在家里把门一关，隔绝所有人和事。娃在外面找妈妈，家里人就告诉他妈妈去上班了，他也就这样以为了。

有时我会听到娃在门外可怜巴巴地说：“妈妈到哪里去了，我想妈妈了”，这个时候就是要忍住，不出去。这种时刻很考验人的，同时也让我感觉妈妈这个角色真是随时有撕裂感，选择了娃，就放弃了自己的发展。

但一旦我决定划一个这样的界限的时候，所有人你们都一边去，都不要来打扰我，包括小孩，这样我就可以在这个空间里面照顾到自己，这样一个空间对我来说现在很重要，我要是真有钱我就自己买套房，一个小的工作室也行。

我这种需要照顾家庭的妈妈，已经没有办法再回到互联网大厂那种晚上加班、经常出差的环境了。我准备转向比较灵活的职业。2014年我取得过国家心理咨询师证书，未来我可能会把青少年咨询作为执业的方向。

去年开始我参加了某大学青少年心理咨询的两年长程培训班，最近也要开始咨询实践了，我还读了一个国外大学心理学专业的在线硕士项目，刚赶完了第一门课的essay。

孩子也慢慢习惯了妈妈会上班的事实，妈妈不在的时候他能很好地跟其他人玩，妈妈回来时也能开心地扑进我的怀抱。孩子比我想象的表现更好，同时也意识到，我想象的孩子和上班的妈妈分离的忧伤，可能主要是自己的情感投射，娃未必这样想。

孩子的长大就是逐渐和自己分离的过程，现在也许是他走向幼儿园之前的演习吧。

本文来自微信公众号“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：许嘉婧、巴芮，36氪经授权发布。

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连花清瘟治流感，经循证医学筛选出的良药

作者：金融界

发布时间：2023-02-23 08:48

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一款药物用在患者身上到底有没有疗效，要放在医院的大环境，用在普遍的病人身上去检验，检验就要有标尺，这就是国际上通用的循证医学研究。

循证医学：检验药品疗效的国际金标准

药物关系着人类的生命健康，因此有效性及安全性研究至关重要。

“循证医学”即“遵循证据的医学”，它采用大范围、多样本、随机、双盲、对照的方法来检验药物疗效和安全性，做出客观的评价。

首先说大范围，一种药物少数人服用以后有效，但是放在大环境下很多人使用，还能取得良好疗效吗？那未必，因此循证医学要求验证一种药物的疗效，需要在大范围内收入大量的病例进行研究，并根据研究结果来判断药物的疗效。

其次是多样本，一种疾病每个人的发病原因不尽相同，而且每个人的体质、年龄、生活环境等自身条件都不相同，这些因素往往又会对治疗效果产生很大的影响，所以循证医学研究要求收入的病例必须多种多样，尽可能找到各种情况的患者，这样才能更加全面地看出所研究药物对各种不同情况患者的治疗效果。

再次是随机双盲的临床试验，循证医学试验过程中需要将患者随机分为两组，一个是用药组，一个是对照组；而且在整个研究的过程中，医生和患者都不知道使用的是用药组的药物，还是对照组的药物，只有到最后揭盲的时候，按照编号统计出结果，大家才能知道用药组的疗效如何，对照组的疗效又如何，这就避免了医生和患者双方心理作用在治疗的过程中所产生的影响，在最大程度上保证了研究结果的客观性、公正性和科学性。

通过这种大范围、多样本、随机双盲的临床试验得来的治疗证据是最科学、最客观、最公正、最全面的，将这种最佳的治疗证据运用到临床疾病的诊治中，能够实现疾病的精准治疗，让患者从中受益。循证医学研究结论是作为临床指南、共识制定的主要依据，被视为真正值得医生和患者信赖的用药证据，是国际公认的、科学的评价药物疗效的“金标准”。

治疗流感：经循证医学臻选的经典良药

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，据世界卫生组织数据显示，全球每年流感感染人数高达10亿之多。流感病毒有甲、乙、丙三型，其中甲型威力最大，甲型流感病毒往往导致大规模的流感流行，甚至是全球大流行。

甲流之所以如此大规模流行，是因为甲型流感病毒会发生一种叫做“移变”的变异，“移变”的结果是病毒发生抗原性突变，导致一种新的病毒“亚型”出现，人体内几乎没有抵御新生亚型病毒的抗体，此外，甲流病毒还经常会发生一种幅度比较小的、只发生于病毒表面抗原内部的变异——“飘变”，病毒通过这种细微的变化伪装自己，从而能达到躲避人体免疫系统识别的目的而侵袭人类，因此，“善变”的甲流病毒的毒株年年不同。

连花清瘟是2003年非典期间研制而成的中成药，由于其广谱抗病毒、抑菌抗炎，调节免疫的特点，一直被临床上广泛用于感冒、流感等病毒性呼吸道感染性疾病，且具有较高的用药安全性。自改药研发之初，连花清瘟就已经采用临床循证医学研究方法，陆续针对甲流、新冠病毒感染等不同类型患者，遵从循证研究要求，开展规范、权威的临床研究，并获得扎实可靠的临床数据支持。

2009年，甲型H1N1流感大暴发时，科研人员启动了“连花清瘟胶囊治疗甲型H1N1流行性感冒”的循证医学研究。该研究联合国内十家甲型流感收治医院，在全国范围内收集了涵盖各主要发病年龄段、各种症状的甲型H1N1流感患者病例进行研究，结果令人振奋。

首先，连花清瘟胶囊在抗病毒作用方面与对照组奥司他韦没有差异，在缓解流感症状，特别是退热和缓解咳嗽、头痛、肌肉酸痛和乏力等症状方面，优于对照组奥司他韦。体温起效及体温缓解时间优于对照组奥司他韦，H1N1病毒核酸转阴时间与对照组奥司他韦相当。连花清瘟的此次研究开创了抗流感中成药循证医学研究的先河。

其次，连花清瘟的广谱抗病毒作用是经过科学家们反复研究验证的。对于普通感冒病毒，经研究发现，连花清瘟对呼吸道合胞病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、单纯疱疹病毒等均有抑制作用，尤其是对呼吸道合胞病毒、副流感病毒等普通感冒抑制作用最强。

对于流感病毒，国内多家科研院所基础研究证实，连花清瘟可明显抑制甲型流感H1N1、H3N2，禽流感H5N1、H9N2、H7N9以及乙型流感病毒等多种流感病毒，其中对甲型H3N2流感病毒抑制作用最强。

值得关注的是，由于连花清瘟针对的是发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等这样一个外感热病的症候群，所以无论是普通感冒、流感，还是新冠，只要表现出这样一个症候群，连花清瘟都可以多靶点协同发挥抑菌抗炎、抗病毒、止咳平喘、增强机体免疫作用。因此，如果是出现了上述临床症状，可以在医生的建议下及早服用连花清瘟，效果更好。

作为经循证医学筛选出的中药良药，连花清瘟至今已34次被国家卫健委、国家中医药管理局等部门列入防治甲流、乙流、中东呼吸综合征等传染性疾病的诊疗方案用药，纳入《流行性感冒诊疗方案(2020年版)》、《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(试行第四-十版)及国家中医药管理《新冠肺炎感染者居家中医药干预指引》的推荐用药，为守护国人呼吸健康发挥着积极作用。

文章来源：河北新闻网

本文源自：证券之星

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三晋有花 处处芬芳——山西特色专业镇集群经济一线观察

作者：北青网

发布时间：2023-02-19 13:44

快照：

新华社太原2月18日电 题：三晋有花 处处芬芳——山西特色专业镇集群经济一线观察

新华社记者柴海亮、梁晓飞、王劲玉

定襄法兰、太谷玛钢、怀仁陶瓷、祁县玻璃器皿、上党中药材、杏花村汾酒……这些散落在三晋大地上的产业名镇，如同春日繁花，透露着山西产业转型升级的勃勃生机。

近日，记者走进这些专业镇生产一线，近距离感受市场回暖的气息，触摸高质量发展的脉动。

特色镇里忙“特色”

早春的太行山，路边的松柏仍被白霜覆盖。走进有“上党中药材专业镇”称号的长治市平顺县，映入眼帘的却是火热的农忙景象。

龙溪镇淙上村“参农”张马勤正在阁楼上晾晒潞党参，按照祖辈流传下来的手艺，一株好的潞党参要经过3遍以上手工搓捋和反复日晒。“这是去年最后一批潞党参了，还有300多斤，这几天市场好，快点晒出来，卖个好价钱。”张马勤说。

平顺县“参农”在自家阁楼晾晒潞党参。（新华社记者王劲玉摄）

人头攒动，药香徐来。在山西振东道地药材开发公司6.4万平方米的仓库里，从分拣到破碎、粗加工再到仓储，工人们有条不紊地忙碌着。“平顺县已经成为全国重要的中药材集散地，我们全年无休处理中药材，眼下正在抓紧完成1500万元的订单。”公司董事长胡利峰说。

从太行山区来到汾河谷地，被称为“中国玻璃器皿之都”的晋中市祁县，也是山西首批特色专业镇之一。得益于经济快速复苏，不少企业都已满负荷开工。

在祁县红海玻璃公司的生产车间，吹制工人郭永兴用两米多长的铁管蘸上玻璃熔料，再用嘴进行吹制，一个时尚的工艺品就成型了。这是祁县玻璃器皿赖以生存的绝技——口吹玻璃。在生产区的另一侧，数米高的自动化设备将一个个高脚杯挤压、打磨成型。

口吹玻璃生产现场。（新华社记者王劲玉摄）

“开年订单火热，2条生产线上60多名吹制工人同时生产。”公司董事长李健生说。

转型升级锻长板

1月底，中国玛钢铸造产业投资交易博览会在晋中市太谷区顺利举行，国内外180多个参展企业和3000多名经销商参会，现场达成交易额26亿元。

“在这次博览会上，我们又签下了上千万元的订单。”太谷龙成玛钢公司董事长韩利民说。从第一座冲天炉到如今的电炉，经过数十年提标改造，太谷玛钢产业觅得发展先机，玛钢管件占全国市场一半以上，赢得“中国玛钢产业基地”等称号。

玛钢生产车间。（新华社记者王劲玉摄）

日新月异的数智化革新，也让忻州市定襄县的法兰企业产销两旺。

在山西天宝集团有限公司，智能制造系统监控屏幕上实时显示着每一件产品的加工进度，车间内一排排自动化生产设备有序运转，工人们将一批直径接近6个成年人身高的风电法兰装车，准备运往风电项目建设工地。

“基于5G+智能制造，产品直径从5米提升到10米。”公司信息部部长刘晓涛说，数智赋能提升了企业核心竞争力，企业人均产值比过去提升近25%。

集群发展强链条

一些受访的专业镇龙头企业负责人表示，经过数十年市场磨砺，“低垂的果子”早已摘完，在新的起点上，只有聚沙成堆、集群发展，聚焦产业补链、延链、升链、建链，才能继续闯关过坎。

为推动专业镇高质量发展，山西在人才保障、科研支持、基础设施建设、用地用能和环境容量需求等方面出台一系列优惠政策。不久前，省级财政2023年预算安排的5亿元资金已按每个县5000万元的标准拨付下去，用于培育发展主导产业。

在杏花村汾酒专业镇，汾阳市瞄准500亿级产业目标，围绕白酒配套产业，涵盖酒的原料种植、包装配套、数智赋能、废物利用、文旅融合等上中下游全产业链，实施白酒产能提升、酒类品牌创建等十大行动，衍生出多元发展链条。

一镇带一方，一方促全盘。在滚滚大潮中逐浪而行的产业名镇，正在成为山西转型发展的新引擎。

（新华网）

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3女子路边摊吃两碗麻辣烫花175元 当地市监局通报：暂停经营、立案调查，摊主已退分歧差价

作者：红星新闻

发布时间：2023-03-02 14:23

快照：

“三女子路边摊买两碗麻辣烫，花费175元。”2月28日，一女子吐槽四川自贡路边摊的视频引起关注。3月2日，自贡市市场监督管理局发布情况通报称，对摊主赖某涉嫌未明码标价的价格违法行为，已立案调查并责令其暂停经营活动。目前，赖某已就自己未明码标价的行为向消费者致歉，并主动退还双方存在分歧的差价40元。对于调查处理结果，何女士表示认可和满意。

↑涉事摊位 视频截图

女子吐槽：

菜品没标明价格，两碗麻辣烫花了175元

据媒体报道，2月26日，何女士等三名女子在自贡华商鲸鱼广场附近一路边摊买了两碗麻辣烫，花了175元。

“我们三个人一起，晚上想吃点麻辣烫，然后看到路边摊正好有。”何女士在接受媒体采访时称，该摊位每个菜没标明价格，摊主只是大概说了一下，“素菜（每串）1元，荤菜没有说是几块。”然后，她们拿了菜，“篮子里的菜不是很多，而且我们还加了很多蔬菜叶子。”

当摊主说出两碗麻辣烫的价格时，何女士以为自己听错了。“他说178元，然后看我的反应有点惊讶，他就给我少了3块钱，就是175元。旁边的路人都被吓跑了。他已经煮下锅，我怎么退？”

何女士称，吃的时候心情都没有了。“大家以后遇到这种路边摊，一定要先问清楚价格。”视频还显示，何女士消费的那家路边摊顶部，有“正宗麻辣烫”等字样。

最新通报：

暂停经营、立案调查，摊主已致歉、退分歧差价

3月2日，自贡市市场监督管理局官方微信发布了该局高新分局的情况通报。

通报称，2月28日，网友发帖反映自贡“女子路边买两碗麻辣烫花费175元”，引发舆论关注，自贡市市场监督管理局高新分局高度重视，第一时间开展调查核实。

↑自贡市市场监管局高新分局的情况通报

经与消费者联系，其3人于2月26日19时许，到位于自贡华商鲸鱼广场附近的麻辣烫游摊消费，该摊点经营者赖某对所售食品未进行标价，消费者点菜过程中询问了部分菜品的价格，菜品价格从每串1至10元不等，收取消费金额175元。

2月28日，执法人员对赖某涉嫌未明码标价的价格违法行为，已立案调查并责令其暂停经营活动。

通报还表示，3月1日，该局联合高新区城管执法大队对所涉商圈游摊就明码标价、食品安全、规范经营等方面进行了约谈。赖某对自己未明码标价的行为已向消费者致歉，双方对消费菜品的种类、数量存在分歧的差价40余元，赖某已主动退还消费者。

下一步，该局将对不明码标价、价格欺诈等价格违法行为，依法调查处置，维护消费者合法权益。

红星新闻记者 袁伟 姚永忠

责编 任志江 编辑 郭庄

（下载红星新闻，报料有奖！）

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55亿卖掉公司，45岁富豪每年花1000万、雇30个医生，实现返老还童

作者：一条

发布时间：2023-03-02 22:16

快照：

1月，45岁的美国硅谷科技大佬

布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）

打破了逆转年龄的世界纪录——

他不仅衰老速度比正常人慢30%，

整体生理年龄也年轻了5.1岁。

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布莱恩·约翰逊尝试“蓝图项目”前后的变化

2021年至今，在30多位医生的协助下，

约翰逊展开了一场“返老还童”的魔鬼实验，

将自己变成了一台精密运行的计算机——

吃什么、做什么、用什么，

生活中的所有细节都要精准地按科学计划执行。

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约翰逊接受“一条”采访

约翰逊将所有细节、方法发布在了个人网站，

一年耗费200多万美元，引发全球热议。

2月底，一条连线了约翰逊，

聊了聊这项惊人计划的几大争议和好奇点：

这样的生活真能返老还童吗？能坚持一辈子吗？

普通人有可能借鉴吗？

快乐和年轻，究竟哪个更重要？

编辑：宋 爽

责编：朱玉茹

清晨五点半，大部分人还在沉睡之时，约翰逊就已准时自然醒起床。智能手表显示，他当前的精神状态是满分——他在前一晚八点半准时入睡，拥有超过八个半小时的100分睡眠。

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约翰逊在个人网站上列出的部分补剂清单

起床后，雷打不动第一件事是服用100多粒补剂药片：维持精力旺盛的牛磺酸、抗氧化的可可黄烷醇、保护眼睛的玉米黄素……最近他的血液铁蛋白含量偏低，因此还额外服用了75毫克铁剂和250毫克维生素C。

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短短一小时的锻炼包含25种动作

紧接着是1个小时、包含多达25种动作的高效率健身，试图锻炼到全身尽量多的肌肉。每周，约翰逊还会进行三次高强度间歇训练，目的是锻炼心肺功能，并将体脂维持在5%的比率。

现在，他的身材看上去非常完美，身高183厘米，体重148斤，标准的八块腹肌，下颌线清晰。

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早餐“绿巨人”

约翰逊每天严格摄入1977大卡的纯素食，一日三餐都由专家精密计算、配制而成。早餐是一杯混合亚精胺、氨基酸、肌酸等物质的绿色液体，他称之为“绿巨人”，能为自己开启充满活力的一天。

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午餐“超级素食”

午餐是一碗由西兰花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄榄油、黑巧克力等食材低温烹制成的“超级素食”。有时他会选择保留蔬菜原貌完整食用，有时会图省事全部搅拌成泥状。

晚餐通常也以蔬菜为主。他每天吃超过两斤蔬菜，膳食纤维摄入量是普通美国人的10倍，比同年龄、同体型的男性每天少吃550大卡的食物，大约是一个汉堡的热量。

“我每时每刻都在饥饿中度过。每天晚上饿着肚子睡觉，有一种成功的感觉。”约翰逊略带自豪地说。

在过去的两年间，他每天都过着与上述几乎一模一样的生活。

这场“返老还童”的科学实验被他称为“蓝图项目”。投入了200多万美元，召集了30多位专家，只为最大程度地减缓衰老速度与逆转年龄。

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为了最大程度远离紫外线，约翰逊在室内工作时也会打伞

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约翰逊进行生发药物注射和医疗美容项目

约翰逊将饮食、睡眠、锻炼视为逆转年龄最重要的三个部分。通过它们都难以消除的衰老痕迹，约翰逊还会采用医疗手段。比如在非常在意的脱发问题上，他会定期注射生发药物、佩戴激光帽。

在最直观的外貌方面，约翰逊不但会远离紫外线、涂抹多种面霜，还会每周进行光子嫩肤、全身LED等治疗。

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约翰逊吞下迷你照相机，拍摄了三万多张肠道图像

除此之外，他还会时时刻刻用科学仪器监测全身78个器官的一举一动。每晚睡觉时，甚至有一个机器连接着他的身体，计算他勃起的次数，以确保他的性能力保持在年轻人的状态。

一年加起来的几百项测试中，有一部分极为痛苦。为了检查肠道，约翰逊曾在禁食24小时后吞下一个迷你照相机，接着连吃了6小时泻药将其排出，拍摄下三万多张肠道照片。

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约翰逊在尝试9个月“蓝图项目”后的器官年龄变化

不过，这一切痛苦在约翰逊看来都是值得的。最新的结果显示，他已经打破了逆转年龄的世界纪录——衰老速度比普通人慢30%，整体年龄年轻了5.1岁。45岁的他，拥有着37岁的心脏、35岁的牙齿、28岁的皮肤与18岁的体能。

“正常人一年过365天，对我来说只有大约250天，相当于九月、十月、十一月和十二月，我都不会变老。”

在他看来，“蓝图项目”最核心的原则是抵抗大脑中的欲望与冲动。“大部分人让冲动与直觉为自己做决定，但实际上，我们应该让身体器官告诉我们，理想状态下它们需要什么。”

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2017年 VS 2021年执行“蓝图项目”几个月后

约翰逊从小就热爱科学，尤其尊重那些挑战人类极限、努力拓宽科学边界的人。后来他成为了一家科技公司的CEO，组成了家庭，还有了三个孩子。

“我每天的生活就是照顾小孩，整天工作。我每天晚上都努力入睡，却完全睡不着。这种状态下很难控制饮食，重了45斤，抑郁了超过十年，甚至想过自杀。尝试了很多解决方法，却毫无成效。”约翰逊向我们回忆。

约翰逊的暴饮暴食和自我伤害倾向在每晚7点后最为强烈。他将这个时段的自己称为“夜晚版本的约翰逊”，决定彻底“解雇”他，只留下“白天版本的约翰逊”好好生活，最好能够重回年轻时的状态。

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约翰逊曾经每天只吃一顿饭

为了不再被工作压力“奴役”，约翰逊毅然决然地以8亿美元卖掉了公司，用这笔钱建立了一个由30位医生组成的团队，目标只有一个—— “返老还童”。

最初，约翰逊也走过弯路，他尝试一天只在早上8点半吃一顿饭，另外23小时严格禁食。这使得他体脂率迅速降到了3%，远远低于健康范围，给心脏带来了巨大压力。

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约翰逊对身体的78个器官进行了测试与分析

后来，团队从上千上万篇关于健康的科学文献中，对世界上已有的逆转年龄的方法进行排名，并总结出了一套最适合约翰逊的方案。

首先，他们对约翰逊身体的78个器官进行了测试与分析，结果令人担忧——43岁的他，大部分器官年龄都大于实际年龄，心脏甚至与一位60岁老人的心脏无异。

根据结果，团队制定了“蓝图项目”，即一系列临床级别的针对性计划，规定约翰逊日常生活中应该做什么、不应该做什么，在睡眠、饮食和锻炼三个方面极为严格。

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约翰逊的手机随时记录最新数据

约翰逊尤其向我们强调了频繁测试的重要性：每天早上测体重、血糖、心率，每月测视力、听力、血管健康水平、进行内脏检查和癌症筛查……“我们需要根据最新数据，及时优化计划。比如我今晚吃什么，就是由我今天的测试结果调整、确定的。”

约翰逊的医生表示，自己有过许多追求逆转年龄的治疗者，包括运动员和好莱坞明星，而约翰逊是他们中坚持得最久、最敢于挑战极限的一位。

从项目初期起，约翰逊就将“蓝图项目”的所有细节发布在了个人网站上，在全球掀起热议。

首先是关于随心所欲的“快乐”与自律带来的“年轻”哪一个更为重要的讨论。

“很多人认为我的生活一定很悲惨，他们常常说，‘我希望你也能感受到随心所欲吃甜甜圈、喝酒、晚上和朋友出去玩的快乐。’但其实，如果你无节制地做这些事情，快乐反而会变得不容易。你无法感受快乐，会对痛苦麻木。”约翰逊告诉我们。

“刚开始，我也觉得很困难，也‘犯规’过好几次。但现在，我从来不做计划外的事情，也不吃计划以外的食物，因为它们会让我在心理上更加痛苦。”

“我比之前任何时候都要快乐，因为这是我几十年的人生中，第一次不再焦虑、不再暴饮暴食、不再自我伤害。”

当我们问到是否计划一辈子依照“蓝图项目”生活时，约翰逊给出了肯定的答案：“它是一个基于科学的技术系统，它能够比我更好地照顾我自己，让我实现完美的健康，我喜欢这样。”

另一个讨论，是关于“蓝图项目”的时间与精力消耗。目前，约翰逊每天有大约超过200件与“蓝图项目”相关的事情要做。如果再加上阅读医学文献和计划新的治疗，每天至少要耗费五小时。

每天花这么多时间在身体检测和锻炼上，还有空享受生活吗？约翰逊则表示：“在过去，我每天会花40%的时间在食物上，除了做饭吃饭，还包括思考吃什么、点什么外卖。现在我每天几乎吃一样的食物，这些时间都节省了下来。”

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约翰逊和儿子一起锻炼

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约翰逊与父亲

“我和家人、朋友也有时间聚在一起，我们的关系也变得更好了。有时他们会拿‘蓝图项目’开玩笑，但是几乎每一个人都开始尝试其中的一些计划了。”约翰逊的父亲在尝试了相同的饮食方案后，三个月轻了13斤，精神也越来越好。

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约翰逊在个人网站上列出了详细的成本

（包含食材、补剂、厨具和身体基础测试），

每月大约在1684.5美元左右，可进一步控制在1500美元以内

“蓝图项目” 每年200万美元的高金钱成本也令许多人望而却步。

对此，约翰逊解释：“我的支出大部分都花在了前期的方案开发与仪器配备上。如果你只是想吃一样的食物、进行一样的锻炼，以美国的物价，一个月的花销完全可以控制在1500美元以内。”

也有专家认为，由于极端的饮食限制，约翰逊难以直接从食物中获得足够的营养物质，而他所依赖的过量药物则会对肝脏产生负担。

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约翰逊在网络上和网友交流：

“很多人认为人类进化必须以几十万年甚至几百万年为尺度，

（其实并非如此）”

网络上同样也不乏支持者的声音。“最让我印象深刻的是，有一条评论说：‘一个人的进步，代表着人类整个物种的进步。’我非常同意，如果我可以逆转年龄的话，那整个人类都有逆转年龄的可能性。”

“到现在为止，我们关注的是降低衰老速度，让我适应完美的饮食、睡眠和锻炼习惯。这个阶段的目标是，当一年的时间过去后，我的身体却没有变老的痕迹。目前我依然有希望改善的地方，比如我的白头发和过多的肺部阴影。”

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约翰逊给普通人的三条建议：第一，停止自我伤害行为，

包括暴饮暴食、吃垃圾食品、酗酒、吸烟

第二，把睡眠作为生活中最重要的事情

第三，多吃蔬菜、水果和坚果

“下一个阶段则更为艰难，同时也更令人兴奋，也就是真正的逆转年龄。”

团队的领队医师奥利弗·佐尔曼（Oliver Zolman）为此设立了一个宏大的目标：2030年，让约翰逊的78个器官都实现年龄逆转25%。

“我将所有细节、方法都免费发布在网上了。人类是时候重新思考世界，利用科学改变自己了。我们有机会进化为更好的物种，我希望所有人都能够‘赢’。”

文中图片由布莱恩·约翰逊本人提供

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一升一降，波司登做对了什么，安踏还有什么“内伤”？

作者：虎嗅

发布时间：2023-02-25 15:36

快照：

出品 | 虎嗅ESG组

作者 | 张小予

头图 | 视觉中国

本文是#ESG进步观察#系列第014篇文章

本次观察关键词：ESG评级、服装产品碳足迹、劳工管理

1月23日，明晟MSCI上调波司登ESG评级从“BBB”到“A”，波司登实现连续三年ESG评级表现提升，达到国内服装业领先的ESG水平。同一天，MSCI下调安踏ESG评级至“B”级，为四年来首次下降。

左：安踏ESG评级变化；右：波司登ESG评级变化，图片来源：MSCI

MSCI ESG评级是目前市场关注和认可程度较高的ESG评级体系，对上市公司而言，ESG评级具象了企业可持续发展的能力，评级越高越能体现公司稳健经营、规范治理的价值，也意味着将受到更多投资者的青睐。

MSCI ESG评级体系中，不同行业用以开展ESG评级的主题、关键议题有所区别，并且每个关键议题都对应着相应权重，ESG评级是众多议题和指标经过加权计算后的结果，也只有同行业的评级结果可以进行对比。

对照MSCI分类，波司登和安踏都处于一级行业的“可选消费品”，二级行业为“纺织”，在关键议题权重上，除了所有行业都要关注的“公司治理”议题占比最多为36.6%之外，其他ESG议题主要还包括：“劳动力管理”、“原材料采购”、“化学品安全”以及“产品碳足迹”。

同行业中，造成评级差异的原因通常是由于企业在相关议题上所采取的ESG策略和表现不同，那么波司登和安踏具体都做了什么？

波司登：契合升级标准

企业只有采取与其风险或机会水平相当的管理措施，才能获得较高的ESG分数或评级。从评级结果来看，波司登在供应链劳工标准、产品碳足迹、劳动力管理以及公司治理四个方面处于领先地位，并且相关议题的高权重也为其ESG评分增添了不小的助力。

波司登评级结果，图片来源：MSCI

对纺织服装业而言，摆在重要位置的ESG议题之一就是劳工管理。

纺织服装业产业链较长且涵盖诸多利益相关方，从原材料生产到设计再到运输、销售、最后回收处理等每一个关节都涉及到对供应商、制造者等相关人员的统筹管理。

滥用供应链中工人劳工权利的行为一度非常普遍，一直以来，在全球范围内，社会公众、监管部门对纺织服装业雇佣童工、歧视和强迫劳动等“血汗工厂”问题都进行着重点关注。通过剥削员工来获得利益的行为也正在被众多从业者抵制，纺织服装行业的ESG管理也对劳工合规等问题提出要求。

面对纺织服装行业供应链劳工、劳动力管理的争议，波司登在其ESG报告中就披露过具体的管理办法。

比如，针对供应商准入和评审两个阶段分别推出不同的评价、管理标准。通过制定《供应商合作手册》、《供应商评审报告》等政策及要求标准，只准入在职业健康安全管理体系、工作时间、薪酬标准等方面合格的供应商。并且，在后期合作过程中还通过《供应商关键绩效考核标准》等政策，对供应商进行审核或风险级别判定，将相关的劳工管理纳入评审体系，持续对供应商合规用工施加影响。

另外，波司登ESG报告中还提到了一个细节，即通过“联合国指导原则”（UNGPs）进行人员管理。

《联合国工商业与人权指导原则》（UNGPs）中就有明确的对于人权、工资、强迫劳动和就业歧视等因素的标准指引，目的就是增加或保障低收入人群的收益或权益，这也覆盖了ESG评级中通常关注的劳动者福利、工作环境等关键因素。

MSCI ESG评级不仅要求企业采取相应的管理措施，还关注企业是否对相关信息进行了披露，对波司登来说，通过相关标准与政策做好劳动权益保护的同时，其劳动管理体系的透明度与可靠性也得到了证实，契合ESG升级标准。

波司登的ESG成绩还体现在对“产品碳足迹“的控制。

羽绒是一种天然保暖材料，属于水禽养殖的副产品，主要来自鸭和鹅，以轻柔、保暖的优良特性得到消费者的青睐。但在工业化养殖、加工的过程中，不仅容易出现废水处理不当、排放有害气体等容易造成环境污染的问题，过往还曾有新闻揭发过生产商以不人道方式从鸭鹅身上摘取羽绒，如活采动物羽毛、强行喂食等事件，因此羽绒服的生产制作，对保障动物权益、环境保护以及供应链透明有更高的要求。

为证明服装材料的安全性、可持续性及可追溯性，波司登主要进行了两个策略。

第一，是保证羽绒服通过负责任羽绒标准（RDS）认证。

据负责任羽绒标准（RDS）制定组织Textile Exchange的定义，负责任羽绒标准（RDS）以“对动物的人道主义保护为出发点，通过提供业界最佳的标准，鼓励鸭和鹅在供应链中受到人道主义待遇，确保羽绒来自非必要伤害动物之身，并建立了一个可追溯的系统，来验证羽绒材料来源。”

此前，金融机构星展香港的双边贷款也曾为波司登的持续运营提供营运资金，并且根据贷款协议，波司登需要保证其至少95%的羽绒服装获得负责任羽绒标准（RDS）认证。

从实际操作看，波司登也确实在保证羽绒绿色环保方面做出了成效，ESG报告中表明，2021/22财年，其100%羽绒都获得了负责任羽绒（RDS）认证，65%羽绒获得生态纺织品OEKO-TEX认证，45%羽绒经过Bluesign®认证，代表了产品的健康安全性。

第二，波司登还开发了可降解的轻薄环保面料，以应对纺织服装生产过程中高耗能、高排放的问题，并对内进行培训，要求上游供应商、下游销售门店都要对环保面料有所了解。

以波司登服装上普遍使用的DupontTM Sorona®纤维新型环保面料为例，Sorona®纤维以纯天然植物成分为核心原料，减少了对石油资源的依赖性。在波司登官方旗舰店中也展示了关于Sorona®面料的说明，强调了“节能30%、减排63%”的特点。

北京某购物中心波司登门店的负责人还对虎嗅透露，官方要求在销售过程中，关于环保面料、可降解材料系列的羽绒服的工艺，要对消费者进行专门的介绍。

服装行业作为对环境破坏较为严重的行业之一，通过提升自身运营和供应链中的能源效率，将节能减排、减碳融入到产品功能中，也帮助了波斯登评级的提升。

安踏：现实与理想的差距

相比之下，安踏的ESG评级结果却出现下降。

2022年，安踏年中报显示，其上半年实现营收259.65亿元，首次超越耐克中国的半年营收，旗下品牌众多，还有“国货之光”的称号。

但安踏的ESG评级结果并不尽如人意，结果显示，安踏在供应链劳工管理标准、产品碳足迹等几个关键议题，都被判定为落后水平，并且此前营销引发争议、陷入质量问题的风波还加大了其ESG风险。

安踏评级结果，图片来源：MSCI

究其原因，大概体现在三个方面。

首先，在研发方面安踏与如耐克、阿迪达斯的体育品牌巨头还是有一定差距，研发投入不足导致的产品质量和技术水平落后受到消费者质疑，对品牌产生了负面影响。

数据显示，2021年安踏的研发活动成本为11.35亿元，仅占总营收的2.3%，对比2020年的2.5%研发投入，还下降了0.3%，是近五年最低值。相比于阿迪、耐克等海外知名品牌基本在5%-10%的研发费用占比，研发投入仍有差距。

但反观安踏在广告营销上却毫不吝啬，2021年相关支出高达61亿元，远超同行。在“重营销，轻研发”的战略模式下，安踏产品质量问题开始层出不穷。

目前，在黑猫投诉平台上“安踏”已经累计有3068条投诉量，问题多反映在客服态度不佳、所购买的运动鞋质量差，还存在开胶、鞋孔断裂等现象。此外，在2022年6·18预售期间，安踏还因某款女鞋海报被指有擦边嫌疑，成为舆论焦点。

而这也与安踏在最近一次ESG报告中提到的“持续不断地投入科技创新研发”、“‘坚持创新为企业生存之本’，全面推进技术创新、产品创新、设计创新、工艺创新”等理念相矛盾，其ESG表现仍有巨大的提升空间。

当消费者对体育用品的品控要求愈发严格，如果不在研发和产品质量方面下功夫，仅凭营销来吸引消费者的目光是难以长久的。

另外，之所以产品质量问题频出，除了研发投入不足之外，代工也是重要原因之一，这直接影响到安踏的ESG表现。

近年来，安踏的鞋服多数来自代工企业，而过度的代工依赖，使得安踏在产品的生产环节中，容易出现品控监管缺失的问题，也为安踏的产品质量、供应链劳工管理，埋下众多隐患。

知乎上有网友盘点，来自台湾的生产制造商宝成集团是安踏的代工厂之一。

在2022年初，宝成集团越南厂员工就曾因不满年终奖被砍，发动过罢工，位于同奈省边和市工厂约有1.4万名员工参与罢工，曾造成数小时的交通瘫痪。

而最近，宝成集团又因为订单缩水，大规模裁员2000余人登上财经新闻。代工厂的劳工风波也在一定程度上影响到了安踏供应链劳工标准、劳工管理的表现。

第三，疫情冲击品牌销售收入，对鞋服行业里相当关键的库存管理提出了挑战，同时潜在由于服装浪费可能引发环境问题的危机。

财报显示，2022年上半年，安踏平均存货周转天数为145天，同比增加28天，存货金额方面，安踏上半年存货金额为81.92亿元，同比增加7.17%，对比李宁上半年存货金额为19.76亿元、特步上半年存货金额为23.13亿元，安踏的库存压力并不小。

从环保角度来说，一旦出现商品库存过高的问题，除了商家要采取措施提升库存周转、管理效率，库存积压也可能造成浪费问题，并且总体来看安踏的可持续商品依然十分有限，对过季衣物或积压的库存如何处理，影响到了MSCI对安踏ESG表现的评估，或许安踏仍需要更多的信息披露。

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关于地方债，一场值得关注的争论

作者：金融界

发布时间：2023-02-20 14:03

快照：

历史往往是在争论中前进的。

1978年5月开始的真理标准问题大讨论，为十一届三中全会的召开提供了思想先导。1981年5月到8月，《人民日报》围绕广东肇庆农民陈志雄承包鱼塘的雇工问题的讨论，推动了农业专业户经营、农村商品经济和非公有制经济的发展。

那些立足现实、不回避问题、致力于建设性求解的争论，总是能够帮助我们反思，并找到更好的道路。

进入21世纪，经济学界最引人瞩目的两次争论，一次是杨小凯和林毅夫关于后发优势与后发劣势的争论，另一次是张维迎和林毅夫关于产业政策的争论。

这两次争论的本质，还是政府与市场的关系问题。“使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用”，这是大政方针，而在国内外形势的变化中，如何将其具体化、常态化、制度化，还需要更多的探索和努力。

争论的主题：如何看待和处理地方债

最近经济学界又有一场争论。就是如何看待和处理地方债务的问题。

1月27日赵燕菁教授发文《债务是经济重启的关键》，1月30日赵建研究员发文《重启经济的关键并非债务，而是信用》。接着赵燕菁反馈《地方债，要不要救？怎么救？》，赵建再发文《中国不能再吸食债务鸦片，要重新激活市场经济和民营企业》。你来我往，各持理据。他们的争论引起了更多经济学人的加入，正在形成涟漪。

近年来，网上充斥着很多简单化、博流量、似是而非、发泄情绪的所谓争论，而认认真真研究、反映和解决问题的争论很少。徒叹奈何！所以当我看到赵燕菁和赵建的争论，眼前一亮，心中一喜。

赵燕菁的核心观点是，重启经济千头万绪，纲举目张，纲就是“债务”，而政策的目标不应是去债务，而是要“维持债务的价值，扩张债务的规模”。因为地方债主要用于建设不收费的公共产品（公园、学校、道路等），“不收费”并不意味着这些资产没有收益，体现为当地税收的增加，而税收很多是央地共享，甚至异地共享的；公共设施（如学校、地铁）也会带来土地价值上升，地方政府通过“卖地”兑现自己的信用。基于对地方债的这种理解，他认为中央政府救助地方政府不仅是应该的，而且是必要的。

赵燕菁同时提出，主动捅破信用泡沫不是去杠杆的好办法，“在某种意义上，捅破泡沫比任由泡沫自己破裂更不可取”。他还把债务问题放在中美竞争的视野下，提出“就两个相互竞争国家的资产负债表而言，谁能坚持到最后，就看谁的信用能坚持得更久。这也就是为什么美国也知道它的债务不可持续，股市不能涨上天，但却想尽各种办法维持泡沫不破灭的原因”。

赵建的核心观点则是：债务在推动经济复苏中是非常有效的手段，但一定要小心，不能随便搞“直升机撒钱”。不是建立在信用基础上的债务，到头来一定是一地鸡毛。依靠这样的债务来重启经济，不过是危机的加价递延。一些地方政府的债务，是在滥用上一级政府的信用。如果地方政府要从中央和上一级政府要钱可以，那就必须拿出一套严肃财政纪律和精兵简政的方案来换，“这是资金置换改革，谁不改革就不给谁钱。否则给再多的资金也是泥牛入海，债务只能靠更多的债务来维系”。

赵建认为，解决地方债问题的当务之急是两条路，一是在资产端，稳住房地产；二是在负债端，稳住存量，管住增量，坚决制止地方乱举隐性债务，发行专项国债和省级地方债来保基层工资和运营费用。同时休养生息，尊重市场，构建法治体系，培养企业家精神，提高整个经济社会的免疫力，然后慢慢消化地方债务等过去的深层次问题和矛盾。

我一直在关注这场争论，和两位学者也都有联系。2013年我还在《第一财经日报》工作时，就编发过赵燕菁的《重新研判“土地财政”》一文。他鲜明提出，是“土地财政”让中国完成了原始积累，和平崛起。因为工业化和城市化的启动，必须跨越原始资本的临界门槛，一旦原始资本（基础设施）积累完成，就会带来持续税收。这些税收可以再抵押，再投资，自我循环，加速积累。中国土地财政的本质是土地融资，由于这种融资，使中国高效地获得了原始积累所必需的“初始信用”，而不是像早期资本主义国家一样借由外部征服。他的这些观点，在当时学术界比较多地批评“土地财政”的背景下是少数派，但他坚持自己的立场，直到今天。

赵建则提出，地方债务问题在房地产上行周期不算严重，因为地方政府形成了“房价上涨—土地转让金增加—信用能力增强—发债增加—基础设施投资增加—公共服务提升—房价上涨”的正向循环。但这个循环无法永远运行下去，高企的房价泡沫正在挤出实体经济，制造更大的债务风险，并带来社会越来越大的不满。

赵燕菁担任过厦门市规划局长，赵建在青岛银行、平安银行做过数年研究，他们都了解实务，接地气。

在我看来，这场争论所提出的问题的重要性，并不亚于当年关于后发劣势、产业政策的争论，只不过争论方没有杨小凯、林毅夫、张维迎名气大，也没有像北大国发院那样的发言平台。他们主要是在微信公众号等自媒体发声，所以没有那么大影响。但这种心忧天下的情怀和坚持己见的独立，值得肯定和尊敬。

政府扩张的约束条件

我在《发令枪已经响起——开年经济观察》一文中已经提到这场争论。最近和政府官员、企业高管、财政领域专家等交流，结合平时调研，有一些新的想法。主要观点是，地方政府也有高质量发展的问题，而高质量发展的前提是清醒地看待债务扩张的约束条件的变化。

在社会主义市场经济中，政府的作用主要是宏观调控、市场监管、公共服务、社会管理、保护环境。在实际运行中，地方政府也是促进经济发展的直接推手，不仅通过制定政策、调配资源、改善环境，招商引资，也通过国资国企直接“下场”。虽然学界一直呼吁“政府应该从发展型政府转向服务型政府”，减少微观干预，但政府一手抓发展、一手抓服务可能就是中国特色，还会延续很久。

本文不讨论发展型政府、“地方锦标赛”的利与弊，而是想指出，任何发展都有其约束条件，比如一个地方缺少水资源，就不应发展耗水型工业。我认为今天的地方经济发展，遇到了一些新的约束条件，是我们在促发展时必须正视的。

一是整个经济增速放缓，从增量为主转变为存量为主。

地方之间争先恐后抓产业，抢项目，这是中国经济的常态。优点是活力很强，缺点是低水平重复建设。在经济高速、中高速增长时，由于增量很大，大多数行业有较大容纳空间，这时即使各地有一些重复建设，也能消化得七七八八，或者靠时间总能消化。而现在，受内外部的多种因素影响，经济增速已经下了一个台阶，很多行业从数量角度看不再增长或微弱增长，进入存量经济。这时，地方政府再大干快上同质化的项目，很快就会遭遇需求瓶颈。在存量经济条件下，越负债，越投资，最终风险也越大。

二是作为地方融资重要基础的土地的价值，不再像过去那样一路高歌，有些地方已经遇到了天花板。

赵燕菁在2013年《第一财经日报》发表的文章中也提出过，“土地财政”虽给中国经济带来诸多好处，但也引发了许多问题。这些问题不解决好，很可能会给整个经济带来巨大的系统风险。当时他写道，不动产为信用基础的融资模式，会超出实际需求制造大量只有信用价值却没有真实消费需求的“鬼楼”甚至“鬼城”，为了生产这些信用，需要占用大量土地，消耗掉本应用于其他发展项目的宝贵资源。资本市场就像水库，可以极大地提高水资源的配置效率，灌溉更多的农田。但是，如果水库的规模过大并因此而淹没了真正带来产出的农田，水库就会变为一项负资产。

所以说，赵教授对土地财政的负效应是有清醒认识的，只是他一直认为，“土地财政是一把双刃剑，它既为城市化提供了动力，也为城市化积累了风险。放弃是一个容易的选择，但找到替代却绝非易事……在我们找到一个更好的替代模式之前，我们不能轻言放弃”。

三是人口流动的影响，一些地方人口不断增长，另一些地方人口不断减少，造成了政府服务规模的增减变化。

比如，一些地方人口不断流出，长期流出，如果政府还要追求“大有作为”，投资上项目，包括打造公园、学校这样的公共品，到底有没有真实需求？在自身财力远远无法支持的情况下硬要继续扩张，只能依靠财政转移支付和不断举债，且很难看到能够还债的那一天。

在以上这样的约束条件不断增多的情况下，地方政府应该重新审视过去的发展路径和习惯的行为模式，对投入产出进行科学合理的分析。没有想清楚的时候，宁可不动也不要盲动，因为动起来的消耗远远大过不动的消耗。

站在地方立场，这当然很难，因为行动才见政绩，政绩才易升迁，纵然今后有问题，也是后任的问题了。但问题的关键在于，我们到底是要选择可持续、高质量、因地制宜、体现差异化的行动？还是选择“来时一阵风、走后一片坑”的行动？

我国《宪法》第27条规定，一切国家机关实行精简的原则。历届政府都强调精兵简政，“过苦日子”，但总是压一阵又长回来，甚至更大。一个重要原因就是对于发展的约束条件的变化缺乏清醒认识，还是唯GDP论英雄，习惯扩张型、发展型之路，而不考虑代价和效益等等。

从产业角度看，中国很多行业的集中度都在增加，强者恒强，弱者恒弱，甚至离场。虽然我们不能简单地把政府比作企业，因为企业可以破产，而政府是要一直运作的。但确实要提醒地方政府，上什么项目，要放在全国统一大市场的角度，要考虑市场能不能容纳那么多项目，自己热衷上的项目最后能不能活下来。否则，最后就是债务总清算。

我并不认同把地方债比作鸦片的观点，因为地方债是地方维持与发展的真实动力，但如果约束条件变了，需求不足了，就应该考虑精益发展甚至减量发展，扬弃“只有扩张才是发展”的旧思维。如果扩张的结果是更大的包袱，怎能一直循环下去呢？

以上谈了约束条件。其实我们也有促进精兵简政的有利条件，比如数字化。通过数字化可以降本增效，替代部分人力。这方面有很大潜力。例如，我经常在城市的黄金地段看到某某系统“干部培训中心”这样的机构，占地很大，使用率很低。为什么不采用数字化方式培训呢？这样线下资产就可以社会化，让有创造力和专业性的市场主体去经营，去创造新需求，资产不就盘活了吗？

需要的是高质量发展的锦标赛

围绕如何化解债务难题，我也听取和搜集了一些有见地的意见和建议。

一位在上海市属大型国企负责财务的高管说，解决政府负债，靠节支更靠增收。全国国有企业2021年资产总额308.3万亿元，2022年利润总额43148.2亿元，按平均20%扣除企业所得税，净利润3.4万亿，即总资产回报率约在1.1%左右。以平均65%的资产负债率来计算，国有企业的净资产回报率只有3.2%。如此巨量的国有资产，如果通过市场化改革提高其运营质量，总资产收益率提高1个百分点就有3万亿元的收益，如果能上缴国资收益，就能成为财政收入的支柱之一。

中国财政科学研究院研究员刘尚希在第十九届中国改革论坛上发言指出，中央经济工作会议提出财政政策要加力提效，“加力”取决于政府，而“提效”不是政府说就能真正实现的，如果市场主体对政府的政策刺激信号比较迟钝，刺激政策效果就会大打折扣。当前经济的核心问题还是预期转弱，没有实现根本扭转。民营企业投资的占比原来超过60%，现在下滑到55%。如果这种趋势继续下去，无论财政货币政策再怎么刺激，政府的力量和市场的力量都难以形成合力，甚至出现更大的风险。

“更大的风险在哪儿？市场预期没有转变，市场的积极性没有起来，投资意愿不强，再加上社会消费意愿比较弱，这种情况下依靠政府发力，用财政货币政策去刺激经济复苏，有可能导致政府这只有形的手，更多地去替代市场这只无形的手。只有政府发挥更大作用，才能实现预期的经济增长目标。这里隐藏着一个风险，就是市场在资源配置中的决定性作用可能削弱。政府加力配置资源，就有可能发生资源的配置效率下降，使用效率下降，这样就可能导致越是刺激经济，经济越难以提振，有可能陷入这样一种循环。”

上海财经大学公管学院的一位教授指出，财政赤字、专项债、特别国债，都是借钱，关键是怎么花好。“我更加关注借来的钱花到哪里去了，准备怎么还。从整个社会来讲，要提高花钱的效率，最好的办法是减少‘为别人花别人的钱’的规模。在规模既定的情况下，要提高效率，唯有加强实质性的监督管理，一是确保钱花的有必要，二是花的结果要公开透明，三是要防止‘为别人花别人的钱’转变成‘为自己花别人的钱’，即贪污腐败。”

一位曾在区级财税部门工作的朋友说，目前“地产+基建”的增长模式空间已经不大，老百姓也不会因为多修一条路就增加消费，中国的基建是世界领先，但医疗、教育、社保等服务领域的短板还比较多，应该多在这方面发力。且政府投资挤出效应明显，应该更多依靠社会的活力。

广东省第十三届人大常委会财经咨询专家林志云说，从宏观来看，运用国家信用发行专项债和一般债，要“全国一盘棋”，必须控制总规模，债务要公开透明。各省市发债要有严格约束，而且以有效投资为前提，通过绩效评估来监督。从微观来看，如何促进居民的消费需求和企业的投资需求十分关键，要避免个人和企业忙于修复自己的资产负债表。尽管从个体来看，及时修复负债表是正确的，但如果每个个体都这样做，整个经济容易走向相反的方向。而从长远看，一定要建立健全现代财政制度，中央和地方的财权事权要匹配，同时以绩效为中心，避免宝贵的财政资源在运用过程中的浪费和无谓漏出。

我们需要政府有为，这种有为要反映到高质量发展的锦标赛中，而不应是唯GDP的锦标赛。

由关注一场地方债的争论开始，我最后想到的是：

在既有的路径依赖和新的约束条件下，地方债的求解，不可能蜻蜓点水，不可能一蹴而就，也不可能靠简单容忍或严肃抑制就能完成。

唯有将高质量发展、治理现代化、统一大市场建设、深化市场化导向的改革、财政转移支付的绩效评估等多个维度都纳入考量，才能真正解决这一难题。

高质量发展说了很久，但高质量发展不只是对企业的要求，也是对政府的要求。政府的思维能不能真正转到高质量发展上来，是关键。

不考虑约束条件，就没有高质量发展；只看到约束条件，看不到人的主观能动性和创造性，也没有高质量发展。

越来越觉得，高质量发展真的很难。知易行难，但不行更难。

来源：秦朔朋友圈

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「假装上班」的全职妈妈：花3000元租自习室，逃离家庭

作者：36氪

发布时间：2023-02-25 09:30

快照：

去年冬天，在一次跟老公和妈妈的连环冲突爆发后，全职妈妈Jenny决定必须要给自己开辟个短暂逃离一切家庭琐事的独处空间。

第二天，她就在离家十几分钟车程的写字楼里租下了一间VIP自习室，没有防疫管控的日子里，Jenny会在每个工作日9点左右抵达这个用墙板隔出来的3平米单间，假装“上班”3个小时——打电话、听培训、用20分钟做一个正念训练，总之处理的事只关于她个人。这是她用每小时30元的单价给自己买来的一方“静”土。

Jenny即将36岁，儿子不到2岁半，因育儿嫂的离职而被迫当了近两年全职妈妈，她自己也是很久之后才反应过来这个身份。

在那之前的十年，Jenny就职于精英扎堆的金融业，因孕期的各种身体不适和职场上的一些无端消耗才辞了职。按原计划，她会在生产后的一段时间内返回职场。

在经历了这么久的全职生涯后，Jenny终于明确了一点，就是之前的自己“对于母职承担的现状了解得不够深。”

如今她被困在了一场个人与家庭周旋的困斗中——儿子高需求，要全身心的高质量陪伴；老公高需求，要爱人至少每周一次的深度沟通；父母则并不想为子女的子女担负过多责任……

所以哪怕家里看起来有充足的育儿帮手（一个阿姨加一双父母），但最终所有的问题还是会回到她身上。曾有很长一段时间,她要在把娃哄睡后的深夜琢磨第二天全家人的三餐，包括娃辅食在内的所有菜谱，甚至连做法都要列好发给阿姨。因为家人对餐食的要求高，而她不想再为这些人的情绪付出更多精力，光儿子一人就已经让她感到耗竭了。

儿子七七属于妈妈们口中的“高需求、高敏感”宝宝，入睡困难、夜醒频繁，对陌生的一切保持警惕，主要表现是挂在妈妈身上和频繁且难以安抚的哭闹。

举个例子——七七几个月时，Jenny带他到一家私立医院打疫苗，刚进母婴室，七七就开启了暴风哭泣，一段时间后母子俩被同屋内不堪忍受的其他妈妈“赶”了出来；长到一岁多，这种情况非但没有好转，反而随着娃的长大而变得愈发猛烈，哭闹和抗拒从出门上车便开始，有几次七七在网约车后座上哭到呕吐，而这些呕吐物淹没了Jenny的后背，后来再带七七出门，Jenny不得不给自己也带上件换洗衣服……这种时刻太多了，但更难的是，没有人可以替换下Jenny，七七只要她。

七七拍在卫生间门上的小手影子至今都是Jenny的心理阴影和便秘元凶——在注意力24小时被娃剥夺的缝隙，上厕所是难得可以让她拥有片刻喘息的机会，但屁股刚挨上马桶没多久，七七就会来拍门，“他一会见不到你都不行。你再不开门他就开始大哭，我心想我是拉还是不拉？我也拉不出来了。”

门外的小手

前几天有一篇文章说“职场妈妈的半条命，是月薪1万块的阿姨给的”，里面还有一句话表示对全职妈妈的理解，“24小时带孩子，其实是最辛苦的工作。她们并非想要逃离职场，也许只是没有更多选择，又或者太过爱孩子。”Jenny觉得戳心，要是光用钱能解决这些问题，那她早就解放了。

实际上她从没放弃过找一个可靠阿姨的想法，但自从第二任育儿嫂走后，就再也没有阿姨能哄睡七七，到后来连陪玩都会被抗拒。Jenny又不希望自己幼年时因被父母忽略而产生的心理创伤传到儿子身上，那就只能是牺牲事业陪儿子。而她的父母在内心排斥阿姨的同时却又无法独立带娃，使得Jenny不得不在频繁地更换阿姨时还要注意老人的情绪。

“别人每个人都可以选择退，而我只能在自己和娃之间切蛋糕。” Jenny感到“exhausted”，也受不了自己的时间精力被家里所有人看似理所当然的需求而过度挤占。于是半年多前她悄然开始了一场早有预谋的“家庭逃离计划”——从最初以外出给儿子看托班为由，逐渐拉长自己的外出时间与频率，一直到现在理直气壮的在固定时间出去“付费上班”。

她在进行一场个人与家庭的切割。这不仅是一场两代亲子间的关系较量，更是一场为自我展开的权利争夺战。如果之后儿子能正常送托，那她的这场斗争也就算胜利了。

「后浪研究所」在Jenny的“办公室”跟她聊了聊关于这场逃离计划的前后，以下为Jenny的讲述，经「后浪研究所」整理发布。

上班是一种保护

我现在每周一到周五的上午9点到12点会到这个自习室来，如果我起得早还可以早点来。这段时间我主要用来探索我的职业发展方向和处理一些我个人的事，我每天会打电话、听培训，以及用20分钟的时间给自己做一个正念训练。我每天都盼着这个时刻，我还想多上一点班。

我现在就是假装自己在上班，付费上班，我要求家里所有人都把它称为“上班” ，我父母对七七也说“妈妈去上班了”。每次走的时候，如果他醒着我就一定要跟他说再见，也会明确告诉他我几点回。这是为了让娃能够适应他妈妈不是一个全职妈妈，还是一个职场妈妈。

Jenny租用的自习室

这一个月我的状态真的好了很多，像七七的儿童房这一个月的时间我把它布置好了。以前在家里的时候你的场景不变，整个人会有一点习得性无助，好像很难开始做一件事情，有没有空就想躺着，也谈不上抑郁，但是会有一点倾向了。

我以前也没有想到上班对人居然有这么好的疗效。 很多人说产假结束要回去工作多么惨，你要知道这对你来说是身心方面一个很大的保护。

上班给了你一个界限，如果不上班，你很难在家庭当中划清这个界限，所有人都试图挤占你 ，你的状态就是没有任何空间去思考关于自己的任何事。

一个场景就是有一天有个猎头给我打电话，然后我一接电话娃就跑过来抱着我的腿喊妈妈，猎头那边也听到了，我能怎么办？我没理娃，娃就哭，我跟猎头就只能草草结束，然后我也不想再联系猎头，猎头也不想联系我，他大概也能够明白我是一个什么样的情况。

在家你得follow一个小孩的日常，他几点吃饭、几点睡觉、然后几点该玩……对于妈妈来说管理能力是有要求的，你如何去平衡好你照顾自己、照顾小孩，同时你可能还要照顾老人、照顾老公，对妈妈来说是一个很艰巨的任务。

我基本上每天也就6个小时（睡眠），下午能睡的时候不到30%，纯就睡眠剥夺，比如昨晚上我4点睡9点起的，就这水平。长期下来就有点损大脑，感觉脑子不大好使。以前我觉得人家说一孕傻三年是矫情的一种措辞，后来我才明白这是现实。

七七的作息到现在还没有太调好，昨晚从11点搞到凌晨2点，他1点还问我要巧克力豆，我不给他就哭到所有的人都跑出来，说怎么了？我老公也跑出来，但是他也无能为力，他能干什么对吧？七七又不要他。我很无奈，到了1点半的时候给了他一个巧克力豆，吃了就不哭了，2点睡着。我自己也是各种失眠，就折腾到4点。

养孩子基本上一看遗传，二看运气。 一旦你赶上一个睡眠不是很好，比如入睡困难中途容易醒来睡觉轻的小孩，对于妈妈来说就会很痛苦。我就比较不幸抽到了这一款。

我先后请了两个月嫂，他一开始把人家给熬的，一个得了带状疱疱疹，一个差点辞职，都是给累回老家了。后来我又陆续找过三个育儿嫂，短则三四天，长则十多天，反正最后都开掉了。

七七是一个非常挑人的小孩，始终没人能哄睡他，我就在这过程中逐渐变成了全职妈妈，而且是很长一段时间以后我才反应过来。一开始还是本着找阿姨的角度，到后来慢慢发现好像难度越来越大，我自己带的时间越长找阿姨就越难，现在的解法就只能等就七七两岁多后看能不能找托班。

我自己其实很享受来这里，但家里人除了我老公可能都对这件事有情绪。最近中午回家我就觉得娃的情绪有点不对，看到我就吭吭唧唧要吃奶，以前他白天不吃奶，因为他几乎快断奶了，但自从我开始上班以后，他就又开始了，我就觉得好吧，你吃过了这段时间可能就好了。

但其实我更担心我爸妈。像现在这样我把娃丢给我父母几个小时，我很担心他们会有负面情绪，那种负面情绪可能会比较隐秘地冲着我来。

比如我之前期望是家里12点能吃饭，这样我12点半回家的时候，娃不至于来找我吃奶。但有一天我回家的时候娃就向我奔过来，我那时候还憋着一泡尿，但我没法换衣服也没法上厕所，娃就挂我身上了，然后哭哭唧唧要吃奶，我怎么办？我就只能带他去吃奶，吃完奶以后我发现饭都做好了，但他们俩都不去吃。

我妈就选择去剁猪蹄儿，我爸选择装柜子，那时候已经1点多了，我已经很饿了，他俩都不吃饭意味着没有人替换我吃饭，我得看娃，娃还要吃饭对不对？然后我就去给娃弄饭，但这个时候我很难让我父母停下来，我就跟我爸说你去吃饭，我爸就坚持干自己的事情。我就很无奈，我不知道他有没有注意到我的需求，还是说上午带娃有怨气怎么的，最终他就是不吃饭。最后等到快2点了，我妈剁完猪蹄先坐下吃饭了，我妈吃完了她再来替我。

当时我就在思考这到底是为什么？我其实没看明白，他们对我有怨气吗？也不是，他们是在逃避带娃，反正我老公的解读就是他们这属于消极带娃，可能有时候他们想通过一些其他的家庭琐事来回避带娃这个事。

很显然我的父母不太能够意识到我需要个人的学习和工作空间，他们可能更多的倾向于“既然你在我就可以躺床看手机”。很多时候我也是心疼他们的，毕竟年纪大，有时候也会累、烦，我就会扛。

但目前没有什么因素会让我放弃掉个人空间。

围困

因为小孩的出生，我和我父母又生活在一起了，在此之前我们已经20多年没有生活在一起了。在这个过程当中，跟父母之间那种旧的模式又回来了，我又重复了自己成长里面的一些创伤。

我们家的模式是我当老大，他们当孩子。 他们似乎一定程度上缺乏关心你的能力，比方说意识不到小孩没有衣服穿，也不是缺钱，但他的注意力可能没在你身上。

我爸比较贪玩，以前是我们市的象棋冠军，他的业余时间就是在不断地下棋，打桥牌，玩得风生水起。然后我妈属于那种她每天应付做饭什么的，上班就已经很烦了。

我的很多决定都是要自己来做，碰到很多事情就是最好自己解决，不要去打扰他们，打扰他们有的时候那种表情对我来说是一种负担。就导致自己很难摆烂，因为你摆烂没有人给你兜底，你摆烂你的人生就烂了。

七七大概七八个月的时候，夜醒还比较频繁，我很累，需要人帮忙。但我爸作息不规律，经常9点甚至10点还没起来，你想他白天没玩着，晚上报复性地玩，那可不就失眠吗？他就像个teenager一样。但娃醒的早一点，这时候等于少一个人，我爸妈他们的状态就似乎是一个人撑不住，我妈压力就很大。我就说爸以后你也早点起来，就因为这句话，引发了我跟他的一次冲突，然后他就躺床上去了，那天他都没有下床，而且还威胁要回老家。最后我怎么办？只能以我道歉结束。我给他发条微信，说感谢你做的一切，我们大家都需要你。发了以后就下床了。

以前基本上我是lead娃的第一责任人，他们就是辅助或者我上厕所的时候帮忙盯一下。 他们也牺牲了自己的娱乐时间，在这基础上我就很难再去跟他们提出更高的要求了。

我出来“工作”我老公是非常支持的，他也认为我需要一个这样的空间，但我做这件事的主要导火索也是因为我老公。

他非常忙，几乎一周工作7天，基本每晚10点半以后回来，如果他10点回来，我觉得今天还不错，9点回来，我就说你今天怎么了？因为他们的工作时长会正面影响到工资，他对赚钱还是比较有兴趣的，他说我不需要休息，我也不需要娱乐，我工作很ok。

七七晚睡有一部分原因是他想等爸爸回来见个面。但他跟七七见面相处的时间就非常少，经常几天碰不到面，主要靠礼拜天上午。如果我预测他会回来的很晚，就会给他打个视频，让他跟七七视频一下。

昨天晚上七七睡那么晚，也是因为爸爸11点回来，七七抓着他讲故事兴奋了，讲到11点半爸爸不断地说该睡觉了，我也说该睡觉了，但结果就是这样。

他给家里的时间实在太少了，我也会隐隐的有一点点怨气，希望他有的时候能够带娃。但他现在面临的抉择就是，我到底是在工作上更投入以期获得一个更好的职业发展，更好地建设我们家庭经济，还是说我稍微顾家里一点。我觉得他是做了选择的，目前是倾向于说创造一个更好的经济条件。我们其实毫无避讳谈论这种选择，因为目前这是对我们最有利的一个做法。因此我们分床睡已经很久了，我和七七一个屋，我老公一个屋。

但他又是个非常依赖语言表达的人，比较注重夫妻间的有效沟通，那种每次一小时起的深度对话起码要一周一次，but我已经很累了，很多时候我没有力气再跟他沟通了，但为了让他能睡着觉，我就只能扛着，因为我不聊他可能会很沮丧，我就要花更多时间来安慰他。感觉我带了小的还要带大的。

我真的希望我们见个面，笑一笑抱一抱，然后拜拜我睡觉去了，但时间长了他可能会觉得自己没有得到关心。然后他买了《非暴力沟通》这本书，他觉得可能是我们沟通出了问题，但是我真的不愿意碰那本书，心想老娘不要学习，凭什么每次都要我来精进？有一天晚上他甚至跟我说，“要不我们去做个夫妻心理咨询？”我就炸了。

然后第二天早上我妈看见我，那个时候我已经不给阿姨写菜谱了，她第一反应就是问我“七七吃什么，大家吃什么”。大清早我睡眼蓬松的，她就开始对我抛出灵魂拷问，我瞬间就崩溃了。我当时就发脾气，我说家里有个阿姨还有两个大人，你们三个脑子想不出来今天吃什么非得问我？我真受够了这种啥都要问我的日子。

我就觉得这个世界上每个人都在向你要求，娃也向你索取情感，老公也向你索取情感，没有人照顾我。 我觉得这样下去不行。第二天我就去找了自习室。

图片来源：视觉中国

计划实施

其实在那之前我已经开始逐步去做回归职场的规划了。从七七一岁半开始我就看了好多幼儿园，我把海淀区比较好的幼儿园都看完了，也看到朝阳去了，后来选了离家相对近一点还好一点的，打算等娃两岁半的时候就提交入园申请，看他能不能适应。

有些人可能觉得之前我带孩子去上早教或者参与幼儿园的体验是比较鸡娃，对孩子有一些高期望，但其实我只是想让他适应幼儿园那种上课的形式。我并不在乎课程的内容，我担心的是我孩子到了一个教室里，他马上就哭着要开门，不愿意待在教室里，或者说他永远不会听老师的指令。

之前比如幼儿园的体验活动45分钟，可能前面30分钟七七都在哭着要出去，很多时候我都是抱着他坐在角落观察。我很受挫。这对于妈妈来说，首先有一种非常大的社会压力，因为老师也会很觉得很难搞，然后别的家长也会觉得很烦，因为你的孩子可能会影响别的孩子上课。

后来我就不怎么带他了，不带的时候会轻松一点。当然后来这就成为了一个我出门的正当理由，我父母也无可奈何，你又没法反驳，对不对？因为对于我父母来说，如果七七能提前入园，他们自己也会轻松一点。所以在这段时间我会有一个喘息的空间，去年8、9月份的时候我去的比较频繁，可能一周得去看两三个。

我以前还真不知道全职妈妈是需要一个界限和空间的，她的困境到底在哪？也不是没钱，也不是老公不支持。成为全职妈妈之后发现所有的人都会默认你是要一直在线的，但这种默认的状态往往对妈妈来说就是一种非常大的消耗。

你知道我之前并没有意识到写菜单这件事对我是一个很大负担，也没有意识到这是可以摆脱的一个职责，因为全职妈妈有时候很难去审视自己的生活，并不是不够聪明，只是没有被提醒，你没有一个参照物，每天忙于应付这些日程，但并没有思考你的日程有没有问题。

有次我跟朋友聊天她就提醒我说写菜这件事我完全可以不做，我就尝试着拒绝这件事，后来感觉巨爽。然后我就开始觉得我不能把精力都放在家庭琐事上面，这可能是我觉醒的第一步。

另外背景越好的女性她在这个事情里面可能更脆弱，因为她本身对自己期望是这样，社会期望是这样。连我们家做饭阿姨都会对我说“还是要出去工作的”。

前几天我们家来了一个替班小时工，就来了一天，上来就先问了我一遍，“你上班了没有？”我说没有。最后她走的时候又问了一遍，你上班了没有？我当时我就怒了，我说“你干嘛那么关心我上没上班？”我其实也没有太搞懂，她可能是想评估一下未来在你家的工作状态还是怎么着，但她就会很关心这个问题。

之前我出去遛娃的时候，碰到一个小区的老人，跟我聊天的时候，她问我“你上班了吗？”我说没有。然后她就露出那种好像羞愧的、非常不好意思的、非常遗憾的，就像是很羞耻的感觉一样，然后跟你表述他们家孩子妈妈也没有上班。那一瞬间我的感觉就很不好，我就觉得你看家人都是这样一种状态，你可想而知孩子妈妈的压力会有多大，如果这是婆婆话那就更惨了，我很想搞清楚她是婆婆还是妈妈。

我父母还好，我并没有在他们跟其他人沟通的过程当中感觉到羞愧。我觉得我成为一个全职妈妈，其实也有着我父母的一个隐秘的愿望，就是他们并不想作为第一责任人来照顾小孩。

但当我告诉家里人我要出去“上班”之后，他们也是同意的，毕竟也不想受过高等教育的女儿当全职主妇。当时我是这么跟他们说的，“七七也要长大了，以后我们还要换房，经济压力实在太大，老公一个人工作是不行的，如果我必须要工作的话，就要有准备的时间对吧？”

图片来源：视觉中国

去年12月北京疫情封控，自习室关停了一段时间，我虽然被封在家里但还坚持维持着“上班”的作息，上午在家里把门一关，隔绝所有人和事。娃在外面找妈妈，家里人就告诉他妈妈去上班了，他也就这样以为了。

有时我会听到娃在门外可怜巴巴地说：“妈妈到哪里去了，我想妈妈了”，这个时候就是要忍住，不出去。这种时刻很考验人的，同时也让我感觉妈妈这个角色真是随时有撕裂感，选择了娃，就放弃了自己的发展。

但一旦我决定划一个这样的界限的时候，所有人你们都一边去，都不要来打扰我，包括小孩，这样我就可以在这个空间里面照顾到自己，这样一个空间对我来说现在很重要，我要是真有钱我就自己买套房，一个小的工作室也行。

我这种需要照顾家庭的妈妈，已经没有办法再回到互联网大厂那种晚上加班、经常出差的环境了。我准备转向比较灵活的职业。2014年我取得过国家心理咨询师证书，未来我可能会把青少年咨询作为执业的方向。

去年开始我参加了某大学青少年心理咨询的两年长程培训班，最近也要开始咨询实践了，我还读了一个国外大学心理学专业的在线硕士项目，刚赶完了第一门课的essay。

孩子也慢慢习惯了妈妈会上班的事实，妈妈不在的时候他能很好地跟其他人玩，妈妈回来时也能开心地扑进我的怀抱。孩子比我想象的表现更好，同时也意识到，我想象的孩子和上班的妈妈分离的忧伤，可能主要是自己的情感投射，娃未必这样想。

孩子的长大就是逐渐和自己分离的过程，现在也许是他走向幼儿园之前的演习吧。

本文来自微信公众号“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：许嘉婧、巴芮，36氪经授权发布。

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三晋有花 处处芬芳——山西特色专业镇集群经济一线观察

作者：北青网

发布时间：2023-02-19 13:44

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新华社太原2月18日电 题：三晋有花 处处芬芳——山西特色专业镇集群经济一线观察

新华社记者柴海亮、梁晓飞、王劲玉

定襄法兰、太谷玛钢、怀仁陶瓷、祁县玻璃器皿、上党中药材、杏花村汾酒……这些散落在三晋大地上的产业名镇，如同春日繁花，透露着山西产业转型升级的勃勃生机。

近日，记者走进这些专业镇生产一线，近距离感受市场回暖的气息，触摸高质量发展的脉动。

特色镇里忙“特色”

早春的太行山，路边的松柏仍被白霜覆盖。走进有“上党中药材专业镇”称号的长治市平顺县，映入眼帘的却是火热的农忙景象。

龙溪镇淙上村“参农”张马勤正在阁楼上晾晒潞党参，按照祖辈流传下来的手艺，一株好的潞党参要经过3遍以上手工搓捋和反复日晒。“这是去年最后一批潞党参了，还有300多斤，这几天市场好，快点晒出来，卖个好价钱。”张马勤说。

平顺县“参农”在自家阁楼晾晒潞党参。（新华社记者王劲玉摄）

人头攒动，药香徐来。在山西振东道地药材开发公司6.4万平方米的仓库里，从分拣到破碎、粗加工再到仓储，工人们有条不紊地忙碌着。“平顺县已经成为全国重要的中药材集散地，我们全年无休处理中药材，眼下正在抓紧完成1500万元的订单。”公司董事长胡利峰说。

从太行山区来到汾河谷地，被称为“中国玻璃器皿之都”的晋中市祁县，也是山西首批特色专业镇之一。得益于经济快速复苏，不少企业都已满负荷开工。

在祁县红海玻璃公司的生产车间，吹制工人郭永兴用两米多长的铁管蘸上玻璃熔料，再用嘴进行吹制，一个时尚的工艺品就成型了。这是祁县玻璃器皿赖以生存的绝技——口吹玻璃。在生产区的另一侧，数米高的自动化设备将一个个高脚杯挤压、打磨成型。

口吹玻璃生产现场。（新华社记者王劲玉摄）

“开年订单火热，2条生产线上60多名吹制工人同时生产。”公司董事长李健生说。

转型升级锻长板

1月底，中国玛钢铸造产业投资交易博览会在晋中市太谷区顺利举行，国内外180多个参展企业和3000多名经销商参会，现场达成交易额26亿元。

“在这次博览会上，我们又签下了上千万元的订单。”太谷龙成玛钢公司董事长韩利民说。从第一座冲天炉到如今的电炉，经过数十年提标改造，太谷玛钢产业觅得发展先机，玛钢管件占全国市场一半以上，赢得“中国玛钢产业基地”等称号。

玛钢生产车间。（新华社记者王劲玉摄）

日新月异的数智化革新，也让忻州市定襄县的法兰企业产销两旺。

在山西天宝集团有限公司，智能制造系统监控屏幕上实时显示着每一件产品的加工进度，车间内一排排自动化生产设备有序运转，工人们将一批直径接近6个成年人身高的风电法兰装车，准备运往风电项目建设工地。

“基于5G+智能制造，产品直径从5米提升到10米。”公司信息部部长刘晓涛说，数智赋能提升了企业核心竞争力，企业人均产值比过去提升近25%。

集群发展强链条

一些受访的专业镇龙头企业负责人表示，经过数十年市场磨砺，“低垂的果子”早已摘完，在新的起点上，只有聚沙成堆、集群发展，聚焦产业补链、延链、升链、建链，才能继续闯关过坎。

为推动专业镇高质量发展，山西在人才保障、科研支持、基础设施建设、用地用能和环境容量需求等方面出台一系列优惠政策。不久前，省级财政2023年预算安排的5亿元资金已按每个县5000万元的标准拨付下去，用于培育发展主导产业。

在杏花村汾酒专业镇，汾阳市瞄准500亿级产业目标，围绕白酒配套产业，涵盖酒的原料种植、包装配套、数智赋能、废物利用、文旅融合等上中下游全产业链，实施白酒产能提升、酒类品牌创建等十大行动，衍生出多元发展链条。

一镇带一方，一方促全盘。在滚滚大潮中逐浪而行的产业名镇，正在成为山西转型发展的新引擎。

（新华网）

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乃粒︱江花

作者：长江日报

发布时间：2023-02-23 08:20

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米从哪里来？

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，唐朝诗人李绅的《悯农》是我们自小必背的诗词，让我们懂得农民的辛苦，珍惜每一粒粮食。人类赖以生存的“粒粒”从何而来呢？蔡京的孙子们说是从石臼里舂出来的，从席子里舀出来的……别说孩子们不知，成人们也少有知晓，记得有篇寓言《米从哪里来》，那位富翁听到儿子说米是从米缸里取来的，立马纠正道：米是从田里取来的……

米从哪里来？或许可从本期名家特稿、鲁奖作家陆春祥的新作《乃粒》中找到答案。种子入仓、撒播、鸟灾、成活、虫灾、“鬼火”烧禾、水灾、狂风阴雨，据说一粒稻谷从种子开始，要经历八道灾难才能成长为一粒大米。这里的关键是种子，“中国人的饭碗，要牢牢端在自己手里”，也取决于优质稻品种的培育，在《乃粒》中，我们看到“一天看不见谷粒就有重重失落感”的水稻院士胡培松的坚持和执着，看到一代代水稻科学家为中国人饭碗所付出的汗水与努力。陆春祥说，一粒种子，虽矫健轻盈，却沉重无比，映射出人与自然数万年搏斗的智慧。读了胡培松的成长故事，我想，他不也是一粒种子，在这片土地上，如播种希望、生长，结出理想的果实来。（周璐）

陆春祥，笔名陆布衣等，一级作家。已出版散文随笔集《病了的字母》《字字锦》《乐腔》《笔记的笔记》《连山》《而已》《袖中锦》《九万里风》《天地放翁—陆游传》《云中锦》等三十余部。曾获鲁迅文学奖、北京文学奖等奖项。

为良种而生

数年前，浦江上山遗址博物馆中，我看着那一粒被称为世界稻之源头的万年炭化稻米，一时生出无限想象与感慨。这粒稻米，已从野生稻开始成为驯化稻，而人类将野生稻集中种植，其间又需付出多少的艰难。从彼时至今天，为了一粒米，为了能收获一粒稻，人类与自然博弈了万年。

蔡京有一天问他的孙子们：你们整天只知道吃饭，谁知道米是从哪里来的吗？一孙子答：米是从石臼里舂出来的。另一孙子立即更正：不对，我看见米是从席子里舀出来的。当时京师运米，都是用席子做成的袋装着的。那是官宦人家的孩子，不能比，但即使平民家，即便现在农村长大的孩子，他们对稻作虽不陌生，但未必清楚米是怎么来的。幼儿园的孩子甚至会说，米是从商店里买来的。

不知道米从哪里来，似乎是小问题，但我以为也是一种能力的缺失，一种人类自我更新能力的缺失。

我插过秧、种过田、割过稻，对于米，对于稻，似乎有万千的话要说，自以为了解了不少，可我面对胡培松，竟然有种什么都不知道的感觉，他倒随和，满肚子学问，却自嘲为牛背上的少年，他选择农业，选择水稻，就是他的宿命。有秧插就有收获，有好秧插就有好收获。胡培松对我说，他一天看不见谷粒，就有重重的失落感，水稻与种子就是他的至亲爱人！这与我之前写中通创始人赖梅松的《欢喜树》一样，赖梅松也说，他见到树就有一种莫名的喜欢，喜欢成痴迷，就是这种痴迷，才成就了他们的今天，或者说，这是他们走得远阔的最主要动力。

院士表面荣光，可我知道，胡培松却是大田里晒出来的，每年最闷热的季节，尤其是水稻抽穗时节，他都会去海南制种基地，热田里一蹲一站就是半天，衬衣一天要换好几次。写这篇小文时，我试着打了胡培松电话，他说刚从海南回来，过段时间选种还要再去。

今年，胡培松刚当选为全国政协委员，去年又开始承担两个全国性重大项目的研究任务。一粒种子，虽矫健轻盈，却沉重无比，映射出人与自然数万年搏斗的智慧。我知道，他的新任务，一定又是为了良种，他就是为良种而生的。

乃粒

题记

《尚书》有言：“蒸民乃粒，万邦作乂（yì）”。意思是讲，百姓有了谷物，天下就会安宁。这八个字的前提为，大禹已经将洪水制服，禹也将华夏九州划定妥，那个农业神后稷呢，则教民稼穑，种五谷以养万民，居无定所的采集游猎生活遂结束，天下于是太平。

民以食为天，几千年来，“乃粒”就成了中国人饭碗中的秤砣。1637年，宋应星在其著名的农学及手工业生产著作《天工开物》中，首篇就是《乃粒》，并将其明确指定为谷物：人类自身并不能长久生存，人类能活下去是因为人能种植五谷养活自己，而五谷呢，也并不能自己生长，要靠人类去种植。

乃粒，人类的生存之母。

这里，我将“乃粒”看成五谷之首的一粒水稻种子。

一粒种子，万千故事。

1

辛丑腊月初五，上午10时。

富阳皇天畈。

中国水稻研究所。

二楼，“水稻院士”胡培松办公室。

窗外密密的水杉，挤挤挨挨，紧接着的是空旷的平畴，数千亩，城市中心还有这么一大片田野，有点奢侈，但水稻研究的文章，需要大地的有力证明。冬季的田野，寂静无物，不过，短暂的歇息显然是为了来年更加旺盛地生长。

胡培松很耐心地向我解释他的育种工作。

杂交亲本都是几十年间陆续保存下来的水稻资源。要成为杂交亲本，有几个必须的条件：品质好、长相好、抗性好，因为它们要担当起父母亲的责任。

人工杂交水稻，简单地说，就是以A为母本，再选择不同的种子B、C、D一直到Z与其杂交，让它们作充分的基因交流，从而舍弃和改造不利基因，聚合有利基因，培育出需要的良种。

我们将镜头推近：春播一粒F0杂交种，经过四个多月的跌打滚爬，待收获时，广阔田野上，十几株的稻穗，沉甸甸地俯向大地做思考状，每穗大约有150粒，也就是说，杂种的繁殖能力是很强的，不说万颗籽，千粒却是常态。杂种第一代，专家称它是F1代，这一代，不分离。

待时间将“二世”们（F2）打造得沉甸甸时，专家们会盯着每一颗稻子筛选，看表形，长得合不合标准，他们的眼睛是扫描仪，百中选一，甚至千中选一万中选一，然后再拿回实验室，进行抗病、营养、口感鉴定，一次又一次分离，选好选优，好种子越选越少，越选越精。

从F3代开始，一直到F4、F5、F6代，甚至F7、F8代，都是小范围的试验，每年两季，或者三季，至少三年，大浪淘种后，优中选优进入小范围的品比试验，然后参加各级区域试验、生产试验，直到审定，市场推广。

胡培松告诉我，一粒良种，从选种到推广，至少需要六到八年时间，他这三十年，一直在做一件事，就是研究培育好吃的大米，用专业术语可以这样表述：水稻（籼稻）的品质遗传改良。

2

虽都是分水中学校友，但我是文科复读生，胡培松理科应届也没有考上，且我比他早两年考出，我们在学校没有交集，但对分水中学的四合院都有深刻的印象。

四合院有太多的记忆，它应该是学校的精神核心所在，几乎所有的好老师都在那上过课，几乎所有的学生都会经常去四合院。周末的时候，我从学校往百江回家，胡培松从学校往印渚回家，都是十几里路，或者结伴走路，或者追着拖拉机强行搭车（上车与下车都是技术活，新手极度危险）。次日，我从百江往分水回学校，胡培松从印渚往分水回学校，带着大米与霉干菜，我们为的都是同一个目标，考上大学！

那时吃的饭，还记得起什么味道吗？我们两人都笑了，温饱就已经不错了，我们这个年纪，虽没有饿肚子的经历，但小时候番薯丝掺饭还是经常要吃的，20世纪70年代末80年代初，中国农村，水稻的产量不高，袁隆平还在苦苦地试验他的杂交水稻，许多地方依然保留着农耕时代极浓郁的气息，吃饱饭为第一要务，谁会关注稻米的品质呢？

对于分中读书这一段，我们交流得非常热烈。我很向往一些著名大学的兴趣专业，比如法律学院，比如古典文学，比如考古，最后却进了师范学院中文系，当了老师。我问胡培松：为什么选种子专业？他笑笑：1982年7月底，高考成绩发榜，他的分数不是很理想，报好大学不保险，正踌躇犹豫间，广播里有消息传来，袁隆平领衔的杂交水稻协作组获得国内首个特等发明奖，他虽不完全清楚怎么回事，但知道了杂交水稻，知道了种子。

大学分配，胡培松有两个选择：宁波农科所与杭州市农校。权衡再三，他还是到农校当了老师。不过，他对种子情有独钟，总想做出一点成绩，而他深知，要有更大的作为，必须进一步深造，两年后，他考上了中国农业科学院遗传育种专业的研究生，我理解，这或许就是胡培松事业正式起跑的地方，自此始，他与遗传育种正式结缘。

胡培松是幸运的，读研期间，他就进入到中国水稻研究所刚刚新创建的遗传组，遇到了人生中最重要的两位导师——水稻所所长熊振民、副所长闵绍楷。

3

1981年6月，经国务院批准，中国水稻研究所在杭州建立。

1989年10月9日，满地金黄的成熟丰收季，皇天畈的田野上飘荡着浓郁的稻香，中国水稻研究所在此举行正式落成典礼。5300余亩实验田，11万平方米的总建筑面积，3亿元的仪器设备，一个以水稻为主要研究对象的多学科综合性国家级研究所正式诞生，它将为确保中国人饭碗的饱与好而进行持续不断的努力。

研究所一楼，有一个大的展厅，中国水稻研究所四十年的风雨历程，我一一细看，和胡培松有关的，我都关注，我试图多找一些他成长的轨迹。

熊振民（1931.7—2015.3），江西新建人，研究员，博士生导师，主要从事水稻遗传育种工作。闵绍楷（1931.12—），研究员，主要从事水稻遗传育种研究，先后主持“六五”“七五”“八五”全国水稻育种攻关项目。

胡培松读研的时间，恰好是水稻所初创时期，而他的两位导师，又是遗传育种的顶级专家。从年龄上看，两位导师完全可以做胡培松的父辈。从小生活在农村，日日在田野滚爬，有远大的目标，有不折的毅力，我似乎看到了这位研究生的如饥似渴，毒辣的太阳，潮湿的稻田，蚂蟥、稻虱，他一概无所畏惧，这一些苦，根本就不算什么，他少年时就已经遍尝，他家承包了生产队里的两头牛，课余节假日，他就是与牛陪伴的放牛郎，骑在牛背上的少年，与稻田有着天然的情感。

优良的学业，机遇的垂青，自然是他留在水稻所继续做研究的前提，1991年，胡培松研究生一毕业，就加入到黄发松老师的“优质稻育种”团队，开始了事业上的第一次实战。

为什么要将研究的重点放在种子的优质上？这有一个重要前提。

时光进入上世纪90年代，彼时中国人的饭碗，正经历着一种转变，改革开放十几年后，吃饱饭问题已经解决，人们开始讲究吃好饭，而品质好的粮食，主要靠进口。我们的籼稻口感，在与泰国香米的比较中，立即败下阵来。什么原因呢？长江中下游的早籼稻，打个比方说，它就是一个苦命的孩子，生长周期短，一般只有120—130天左右，它早早就要成家立业，但体质一直欠佳，难担大力。它成长阶段，要经历“倒春寒”与梅雨季两道难熬的坎：禾苗期，就如人的幼儿园时期，它就要受低温冷害，而在抽穗结实期，它又遭受高温逼熟。早籼稻向人们拱拱手抱歉说：各位，我们已经尽力了，好吃不好吃，你们都得吃。而泰国香米呢？它亩产虽不高，品质却在国际上地位极高，泰国北部，地段好，阳光好，水稻的生长期长达180天左右。有人问，我们不能引种泰国香米吗？不能！泰国香米在杭州抽不了穗。这意思也极明白，苹果种在浙江，品质一定过不了关，如果大棚营造，那是另外一回事。

黄发松也是位水稻育种的顶级专家，在湖南省农科院水稻所一干三十年，他创下了两个第一：湖南第一个籼粳杂交选育而成、抗稻瘟病的矮秆粳稻品种“湘粳12号”；湖南第一个矮秆优质晚籼品种“洞庭晚籼”。胡培松研究生毕业时，正好黄发松调到中国水稻研究所，一进水稻所，就担任了遗传育种系主任，并立即着手组建优质米育种组，胡培松跟着名师，可谓如鱼得水，迅速进入角色。

我在“中优早3号”获奖历程上看主要完成人的名字：黄发松、胡培松，后面还有十位科学家，胡培松排在了第二位，这意味着，他在这个项目中，起到了相当重要的作用。“中优早3号”，是优质高产多抗的早籼品种，精米率居长江中下游同类优质早籼之首，抗白叶枯病，耐寒、耐高温，1996年获农业部科技进步二等奖，1997年获国家技术发明四等奖。这份证书，可以看出，胡培松在毕业不到十年的时间里，就收获了大丰收。这为他独立主持工作打下了坚实的基础。

4

“一级籼型香稻品种培育”，这是胡培松承担的第一个国家育种攻关课题。

首先得打破一个经典的学说窠臼：稻米的香味基因，来自于粳稻，籼稻不具备香味基因。写到此，我忽然想到了两百多年前法国伟大化学家拉瓦锡，这位在化学发展史上举足轻重的科学家，当时也面临着几大难题，比如“燃素”：人们认为，所有可燃物质中都包含着一种被称为“燃素”的假想物质，燃烧时，可燃物质就将它的燃素释放到空气中。而拉瓦锡认为，根本就不存在“燃素”这样的物质，燃烧过程，是正在燃烧的物质同氧气发生的化学反应。

自然，胡培松他们的研究，不能完全与拉瓦锡的发现相比，但同样具有开创性。建立全球香稻资源库，将全球1300余份具有代表性的香稻资源一一系统评价，经年的研究与试验，终于结出了中香1号、中健2号等一级优质香稻品种。中国香米那摩温、中国健康香米那摩兔，这些中国香米，在中国南方广阔的田野中茁壮生长，势如破竹，产量与抗倒伏性优于泰国香米，填补了国内空白，累计种植面积达到两亿亩以上，“泰国香米”的霸主地位终于被打破，进口总量从1995年的164万吨，下降到2006年的10.6万吨，因为，此时，中国香米已经占领了国内优质香米市场的百分之七十以上。

米饭柔软，清香可口，冷饭不变硬，不回生，2009年，“籼型优质香稻品种培育及应用”获国家科技进步二等奖。

2012年，胡培松十几年的努力又结出了硕果：“优质早籼高效育种技术研创及新品种选育应用”再获国家科技进步二等奖。其中包括中国第一个应用面积达百万亩的“中鉴99—38”香型二级优质早籼稻品种。

高产优质的品种是如何产生的？我们简单梳理一下项目的研究及实践过程，就知道其间的复杂与艰难：1996年夏，“中早4号”与“舟903”和“抗病早籼浙8010”配组，也就是前面说的基因交流，培育出新的品种，经杭州早季及翻秋、海南多代系统选育和快速加代繁殖，1998年定型。1999年开始，参加各级试验示范，然后是省级区试，该品种表现一直优秀，米质优、中熟、产量较高、抗性较强，数十年的实践表明，这个品种，适宜江西、湖南、浙江、湖北南部、安徽南部等长江中下游双季稻区种植。各地成功数据纷纷传来，这是一个好品种，胡培松紧着的心，终于有些宽慰下来。

2020年，“中嘉早17”又获国家科技进步二等奖，这是胡培松领衔获得的第三个国家大奖，此前一年，他成功当选中国工程院院士。食不厌精，吃得好，其实是没有止境的，南方人喜食米粉（米线），但众所周知的是，米线的质量，取决于稻米的品质，“中嘉早17”最大的特性是高直链淀粉含量与长胶稠度兼顾，换成通俗的话说就是，这种品质的稻米加工出来的米粉，弹性好，不断条，不糊汤。农业部连续七年推荐为主导品种，三十年来，“中嘉早17”是唯一单年推广面积达千万亩的早稻品种。

清晨起来，一碗米线，线条均匀，柔软丝滑，浓汤中点缀着些许绿叶，清清爽爽，散发着诱人的香味。

展览大厅有中国水稻所历年所获一个个成果的简介，国家级、省部级，所有奖项都有“主要完成人”一栏，大多都在10人以上，且你中有我，我中有你，就是说，甲项A为第一人，B是第二人，乙项则变成B为第一人，A是第二人，几乎没有独立完成的，在水稻研究这个行业，团结协作极其重要。胡培松也说，他只是领衔而已，工作需要大家分工做，而且，胡培松还强调，许多基础分析与数据，都要靠博士生、研究生去完成，你可以去我们的实验室看看。

我真去了实验室，一间一间看过去，各种仪器，我这个外行根本辨不出，我闻到的都是水与蒸汽与谷物融合散发出的种种气味。轻轻走进优质稻实验室，一位小伙正在抖动容器，一问，这是位博士，他说是为了探究淀粉合成相关基因在突变体材料中的表达情况。好复杂！我问具体怎么做的？他再向我解释：取水稻开花后灌浆9天的种子，剥除颖壳，采用trizol（试剂）方法提取其中的RNA（核糖核酸），做表达量检测。做完这个实验要多少时间？博士答：从取样到出结果，要持续三天。

中国水稻所庆祝建所四十周年画册上的最新资料表明，目前，该所有五个一级学科、十个二级学科，硕博导师96人，在读硕博生有两百多位，已经毕业的硕博研究生则达四百多人，可以肯定的是，这些毕业生大多已是行业奋翅的雄鹰，他们都在为中国乃至世界各地（也有不少外国留学生）百姓的饭碗而努力。真是，一粒种子，万般学问。

5

我与胡培松是第一次见面，依我的职业习惯，自然会不断打量对方，言谈举止，音容神态，包括谈话的场景。

平头，戴眼镜，头发粗壮直立，间些花白，皮肤历经阳光与风雨久炙，有些粗糙与沧桑，我怎么看，也看不出院士高冷的矜持，他就是一粒饱满而诚实的水稻种子呀！

胡培松的办公室，办公桌前及地上沙发上，都堆着书，专业书居多，也有不少社科人文书，我看一套六卷本逄先知主编的《毛泽东传记》在显眼位置摆着，他说，已经读完了第一册，很好读。按书的内容推测，应该是写毛泽东的少年时代，胡培松被伟人少年时代的志向与拼搏所吸引。志向是支持人生的最大动力，少年立志，无论困苦艰难，都不会等闲视之，每一步都踩得坚实。

作为背景的一幅书法，自然是我们谈话的重要话题。

书法内容是布袋和尚著名的“插秧诗”：“手把青秧插满田，低头便见水中天。六根清静方为道，退步原来是向前”。胡培松说，他最喜欢这首诗，哲理深远。是啊，我也在多次讲座中引用过此诗，不过，身份不同、立场不同，理解的角度自然也会有差别的。

我从三个层面揣测，胡培松为什么喜欢这首插秧诗：

这几乎是他工作场景的真实写照。一粒种子，到青秧阶段，已经付出了无数的智慧，现在，他捏着手里的青秧，观察了又观察，掂量了再掂量，即将插下的秧苗，就是插下希望，他曾有无数个幻想，成熟的稻穗，就是他理想的种子。忽然，几声喧闹将他拉回眼前，水田表面波平如镜，40摄氏度高温下的水却热得有些发烫，热烈的阳光照在他的脊背上，衬衫已经湿透，这已经是今天换上的第三件衬衣了，但上午11时至下午2时，是水稻杂交授粉的最佳时间，三十年来，几乎每年的高温育种季，他都在海南陵水试验中心的稻田里俯着身子工作，他深知，“水中天”，就是亮光，就是方向。“水中天”，还可以照出自己的本色，他就是农民的儿子，田野就是他的战场，他为良种而生。

这也是他追求的人生境界。天地虽阔大无垠，但也充满了各种嘈杂，胡培松的使命是选择与发现，而他要寻找的良种，在研究出来以前，往往隐藏得极深，他相信，事物都是有联系的，只要苦心寻找，就有可能发现这种联系，但有一个前提，必须屏声静气才行，真正的科学研究来不得半点浮躁，要“六根清净”，唯此，才有可能会有成果显现，他获得的数十个国家及省级奖项、几十项专利，应该都是“六根清净”的结果，所有成功者，都有极强的定力。

还有对“退步”的理解，这包含着极大的人生智慧。一般人都会将“退步原来是向前”作为主题句来理解。就插秧来说，退步只是表面，实质却是进步，退步是进步的必须。但如果只是仅止于此的意义，布袋和尚也不会那么出名，人生不可能永远进步，适当的时候、特别的场合，都需要退步，这就是智慧，这种智慧，与舍得一样，慢慢来就是快。胡培松说，他最近在给所里年轻人讲话的重点只有十个字：低调、尊重、包容、舍得、为善。细细想来，每一组词其实都包含着“退步”的意思，退步，才能将眼前的好风景尽收眼底！

一首字面简单的插秧诗有如此丰厚的内涵，难怪胡培松喜欢，我也喜欢得很。

胡培松随手拿起办公桌上的一粒谷子，单手顶住谷子的胚芽一端，轻轻一推，一捻，谷粒就开了，米粒身材修长，如珍珠般剔透，似一位亭亭玉立的姑娘。嗯，粒长、粒宽、垩白、透明度，都够好，是一粒好米！

6

回到开头宋应星的《乃粒》。

宋应星为我们还原了一粒稻谷从种子开始，要经历八道灾难才能成长为一粒大米的艰难现场。种子入仓、撒播、鸟灾、成活、虫灾、“鬼火”烧禾、水灾、狂风阴雨等等，我和胡培松一一比对。

与水稻专家谈稻灾，我虽外行，却也觉得特别有意思。

比如“鬼火”烧禾。

这个我没有见过，写这篇文章时再咨询，也都说，“磷火”这种现象是有，但不会对稻形成灾。宋应星是这样说的：稻子抽穗后，夜里有“鬼火”四处飘游烧禾。这种火是从腐烂的木头里跑出来的。每逢多雨季节，旷野里的坟墓多被狐狸挖穿而崩塌，里面的棺材板被水浸烂了，等到日落黄昏时，从坟墓的缝隙里冲出来，在几尺的范围内飘游不定。稻叶遇到这种火，立即会被烧焦。胡培松笑着说，这个“鬼火”，现代中国估计不太会见到，城市中心的皇天畈更不会有，不用担心，但烈日高温引起的焦枯，还有你前面提到的浮苗、虫灾，还是要提高警惕的。比如水灾，这里的水灾是指缺水。禾苗从返青到抽穗结实，早稻每蔸约需水三斗，晚稻需水约五斗。缺水就会干枯。而且据宋应星的估计，将要收割时如果缺水一升，粒数虽然不会变，但谷粒会缩小，用碾或臼加工时也多会断碎。这大概就是我们所说的细节决定成败，小小的一个细节，也会使米质大大下降。

再比如狂风阴雨。辛辛苦苦，稻子成熟时，如果遇到狂风把谷粒吹落，或者遇上连续十来天的阴雨，谷粒沾湿后就会自行霉烂。但这大概是局部灾害，如果不是很特殊的年份，一般不会是大面积的。吹落谷粒倒是见得不多，但收割时连续阴雨还是很常见。说到此，胡培松笑笑，这个现在不怕，有烘干机。

虽是宋应星那个时代的稻灾，现代依然有不少的共性。采访完胡培松回家，听到瑞瑞在念“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，忽然有一种别样的感受，从下种一直到收割水稻，异常辛苦的体验，大多数人其实都没有体验过。现在虽然机械播种收割，但仍有不少的人工程序，科学研究，一点都马虎不得。从某种程度讲，水稻研究既有农民一样的辛苦，也有其他科学研究一样的艰难，大地上的文章不好写，田地太宽，日月时光随时变换，优质品种的稻种是名副其实的汗水与智慧的结晶。

7

几日后，腊月初九中午，我看完临安潜川外伍村的越剧起源地，便往后岩村方向赶，我要去胡培松的老家，看“院士稻”项目。

分水江枢纽工程，将印渚保安及临安区乐平的许多村庄都变成了阔大碧绿的湖面，我们的车，其实是沿着湖边走，花树相接，村庄毗连，冬日暖阳下的水面，平静温顺，不时泛着闪亮金光，约半个小时，我就到了花园一样的后岩村。

昌东兄在村委门口等着我，他是分水镇刚退下来的人大主任，现在又联系后岩村，还是胡培松的高中同学，情况熟得很。

村委门口，一条花篷架起的路向江边延伸，路上方有连片的几十亩水田，边上有标志牌，上写院士稻项目。去年，这里的三十亩田，种上了胡培松培育出来的“华浙优261号”，这个优质籼稻，口感柔软蓬松，自带清香味，高产、高抗病性，给家乡乡亲们带来了实惠，收割的当天，几万斤新米一抢而空。

陪同的年轻村干部，指着这一片稻田兴奋地说：“明年，我们村准备扩大‘院士稻’种植面积至200亩。”昌东补充：“库区的周边村也打算种，镇里准备打造千亩院士稻基地。”

冬季的田野，肃杀与芜杂是它的总体表情，乌桕树成了最佳风景，田间低凹处，阳光下的残荷枯枝显得有些败落，但这都是表象，我知道，休养生息的大地，她正孕育着下一个年度的所有生机。我似乎清晰地看到了胡培松俯身分水江边稻田的身影及收割时人群跃动的欢歌与快乐。

【编辑：王戎飞】

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3女子路边摊吃两碗麻辣烫花175元 当地市监局通报：暂停经营、立案调查，摊主已退分歧差价

作者：红星新闻

发布时间：2023-03-02 14:23

快照：

“三女子路边摊买两碗麻辣烫，花费175元。”2月28日，一女子吐槽四川自贡路边摊的视频引起关注。3月2日，自贡市市场监督管理局发布情况通报称，对摊主赖某涉嫌未明码标价的价格违法行为，已立案调查并责令其暂停经营活动。目前，赖某已就自己未明码标价的行为向消费者致歉，并主动退还双方存在分歧的差价40元。对于调查处理结果，何女士表示认可和满意。

↑涉事摊位 视频截图

女子吐槽：

菜品没标明价格，两碗麻辣烫花了175元

据媒体报道，2月26日，何女士等三名女子在自贡华商鲸鱼广场附近一路边摊买了两碗麻辣烫，花了175元。

“我们三个人一起，晚上想吃点麻辣烫，然后看到路边摊正好有。”何女士在接受媒体采访时称，该摊位每个菜没标明价格，摊主只是大概说了一下，“素菜（每串）1元，荤菜没有说是几块。”然后，她们拿了菜，“篮子里的菜不是很多，而且我们还加了很多蔬菜叶子。”

当摊主说出两碗麻辣烫的价格时，何女士以为自己听错了。“他说178元，然后看我的反应有点惊讶，他就给我少了3块钱，就是175元。旁边的路人都被吓跑了。他已经煮下锅，我怎么退？”

何女士称，吃的时候心情都没有了。“大家以后遇到这种路边摊，一定要先问清楚价格。”视频还显示，何女士消费的那家路边摊顶部，有“正宗麻辣烫”等字样。

最新通报：

暂停经营、立案调查，摊主已致歉、退分歧差价

3月2日，自贡市市场监督管理局官方微信发布了该局高新分局的情况通报。

通报称，2月28日，网友发帖反映自贡“女子路边买两碗麻辣烫花费175元”，引发舆论关注，自贡市市场监督管理局高新分局高度重视，第一时间开展调查核实。

↑自贡市市场监管局高新分局的情况通报

经与消费者联系，其3人于2月26日19时许，到位于自贡华商鲸鱼广场附近的麻辣烫游摊消费，该摊点经营者赖某对所售食品未进行标价，消费者点菜过程中询问了部分菜品的价格，菜品价格从每串1至10元不等，收取消费金额175元。

2月28日，执法人员对赖某涉嫌未明码标价的价格违法行为，已立案调查并责令其暂停经营活动。

通报还表示，3月1日，该局联合高新区城管执法大队对所涉商圈游摊就明码标价、食品安全、规范经营等方面进行了约谈。赖某对自己未明码标价的行为已向消费者致歉，双方对消费菜品的种类、数量存在分歧的差价40余元，赖某已主动退还消费者。

下一步，该局将对不明码标价、价格欺诈等价格违法行为，依法调查处置，维护消费者合法权益。

红星新闻记者 袁伟 姚永忠

责编 任志江 编辑 郭庄

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55亿卖掉公司，45岁富豪每年花1000万、雇30个医生，实现返老还童

作者：一条

发布时间：2023-03-02 22:16

快照：

1月，45岁的美国硅谷科技大佬

布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）

打破了逆转年龄的世界纪录——

他不仅衰老速度比正常人慢30%，

整体生理年龄也年轻了5.1岁。

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布莱恩·约翰逊尝试“蓝图项目”前后的变化

2021年至今，在30多位医生的协助下，

约翰逊展开了一场“返老还童”的魔鬼实验，

将自己变成了一台精密运行的计算机——

吃什么、做什么、用什么，

生活中的所有细节都要精准地按科学计划执行。

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约翰逊接受“一条”采访

约翰逊将所有细节、方法发布在了个人网站，

一年耗费200多万美元，引发全球热议。

2月底，一条连线了约翰逊，

聊了聊这项惊人计划的几大争议和好奇点：

这样的生活真能返老还童吗？能坚持一辈子吗？

普通人有可能借鉴吗？

快乐和年轻，究竟哪个更重要？

编辑：宋 爽

责编：朱玉茹

清晨五点半，大部分人还在沉睡之时，约翰逊就已准时自然醒起床。智能手表显示，他当前的精神状态是满分——他在前一晚八点半准时入睡，拥有超过八个半小时的100分睡眠。

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约翰逊在个人网站上列出的部分补剂清单

起床后，雷打不动第一件事是服用100多粒补剂药片：维持精力旺盛的牛磺酸、抗氧化的可可黄烷醇、保护眼睛的玉米黄素……最近他的血液铁蛋白含量偏低，因此还额外服用了75毫克铁剂和250毫克维生素C。

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短短一小时的锻炼包含25种动作

紧接着是1个小时、包含多达25种动作的高效率健身，试图锻炼到全身尽量多的肌肉。每周，约翰逊还会进行三次高强度间歇训练，目的是锻炼心肺功能，并将体脂维持在5%的比率。

现在，他的身材看上去非常完美，身高183厘米，体重148斤，标准的八块腹肌，下颌线清晰。

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早餐“绿巨人”

约翰逊每天严格摄入1977大卡的纯素食，一日三餐都由专家精密计算、配制而成。早餐是一杯混合亚精胺、氨基酸、肌酸等物质的绿色液体，他称之为“绿巨人”，能为自己开启充满活力的一天。

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午餐“超级素食”

午餐是一碗由西兰花、花菜、蘑菇、姜、大蒜、橄榄油、黑巧克力等食材低温烹制成的“超级素食”。有时他会选择保留蔬菜原貌完整食用，有时会图省事全部搅拌成泥状。

晚餐通常也以蔬菜为主。他每天吃超过两斤蔬菜，膳食纤维摄入量是普通美国人的10倍，比同年龄、同体型的男性每天少吃550大卡的食物，大约是一个汉堡的热量。

“我每时每刻都在饥饿中度过。每天晚上饿着肚子睡觉，有一种成功的感觉。”约翰逊略带自豪地说。

在过去的两年间，他每天都过着与上述几乎一模一样的生活。

这场“返老还童”的科学实验被他称为“蓝图项目”。投入了200多万美元，召集了30多位专家，只为最大程度地减缓衰老速度与逆转年龄。

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为了最大程度远离紫外线，约翰逊在室内工作时也会打伞

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约翰逊进行生发药物注射和医疗美容项目

约翰逊将饮食、睡眠、锻炼视为逆转年龄最重要的三个部分。通过它们都难以消除的衰老痕迹，约翰逊还会采用医疗手段。比如在非常在意的脱发问题上，他会定期注射生发药物、佩戴激光帽。

在最直观的外貌方面，约翰逊不但会远离紫外线、涂抹多种面霜，还会每周进行光子嫩肤、全身LED等治疗。

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约翰逊吞下迷你照相机，拍摄了三万多张肠道图像

除此之外，他还会时时刻刻用科学仪器监测全身78个器官的一举一动。每晚睡觉时，甚至有一个机器连接着他的身体，计算他勃起的次数，以确保他的性能力保持在年轻人的状态。

一年加起来的几百项测试中，有一部分极为痛苦。为了检查肠道，约翰逊曾在禁食24小时后吞下一个迷你照相机，接着连吃了6小时泻药将其排出，拍摄下三万多张肠道照片。

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约翰逊在尝试9个月“蓝图项目”后的器官年龄变化

不过，这一切痛苦在约翰逊看来都是值得的。最新的结果显示，他已经打破了逆转年龄的世界纪录——衰老速度比普通人慢30%，整体年龄年轻了5.1岁。45岁的他，拥有着37岁的心脏、35岁的牙齿、28岁的皮肤与18岁的体能。

“正常人一年过365天，对我来说只有大约250天，相当于九月、十月、十一月和十二月，我都不会变老。”

在他看来，“蓝图项目”最核心的原则是抵抗大脑中的欲望与冲动。“大部分人让冲动与直觉为自己做决定，但实际上，我们应该让身体器官告诉我们，理想状态下它们需要什么。”

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2017年 VS 2021年执行“蓝图项目”几个月后

约翰逊从小就热爱科学，尤其尊重那些挑战人类极限、努力拓宽科学边界的人。后来他成为了一家科技公司的CEO，组成了家庭，还有了三个孩子。

“我每天的生活就是照顾小孩，整天工作。我每天晚上都努力入睡，却完全睡不着。这种状态下很难控制饮食，重了45斤，抑郁了超过十年，甚至想过自杀。尝试了很多解决方法，却毫无成效。”约翰逊向我们回忆。

约翰逊的暴饮暴食和自我伤害倾向在每晚7点后最为强烈。他将这个时段的自己称为“夜晚版本的约翰逊”，决定彻底“解雇”他，只留下“白天版本的约翰逊”好好生活，最好能够重回年轻时的状态。

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约翰逊曾经每天只吃一顿饭

为了不再被工作压力“奴役”，约翰逊毅然决然地以8亿美元卖掉了公司，用这笔钱建立了一个由30位医生组成的团队，目标只有一个—— “返老还童”。

最初，约翰逊也走过弯路，他尝试一天只在早上8点半吃一顿饭，另外23小时严格禁食。这使得他体脂率迅速降到了3%，远远低于健康范围，给心脏带来了巨大压力。

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约翰逊对身体的78个器官进行了测试与分析

后来，团队从上千上万篇关于健康的科学文献中，对世界上已有的逆转年龄的方法进行排名，并总结出了一套最适合约翰逊的方案。

首先，他们对约翰逊身体的78个器官进行了测试与分析，结果令人担忧——43岁的他，大部分器官年龄都大于实际年龄，心脏甚至与一位60岁老人的心脏无异。

根据结果，团队制定了“蓝图项目”，即一系列临床级别的针对性计划，规定约翰逊日常生活中应该做什么、不应该做什么，在睡眠、饮食和锻炼三个方面极为严格。

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约翰逊的手机随时记录最新数据

约翰逊尤其向我们强调了频繁测试的重要性：每天早上测体重、血糖、心率，每月测视力、听力、血管健康水平、进行内脏检查和癌症筛查……“我们需要根据最新数据，及时优化计划。比如我今晚吃什么，就是由我今天的测试结果调整、确定的。”

约翰逊的医生表示，自己有过许多追求逆转年龄的治疗者，包括运动员和好莱坞明星，而约翰逊是他们中坚持得最久、最敢于挑战极限的一位。

从项目初期起，约翰逊就将“蓝图项目”的所有细节发布在了个人网站上，在全球掀起热议。

首先是关于随心所欲的“快乐”与自律带来的“年轻”哪一个更为重要的讨论。

“很多人认为我的生活一定很悲惨，他们常常说，‘我希望你也能感受到随心所欲吃甜甜圈、喝酒、晚上和朋友出去玩的快乐。’但其实，如果你无节制地做这些事情，快乐反而会变得不容易。你无法感受快乐，会对痛苦麻木。”约翰逊告诉我们。

“刚开始，我也觉得很困难，也‘犯规’过好几次。但现在，我从来不做计划外的事情，也不吃计划以外的食物，因为它们会让我在心理上更加痛苦。”

“我比之前任何时候都要快乐，因为这是我几十年的人生中，第一次不再焦虑、不再暴饮暴食、不再自我伤害。”

当我们问到是否计划一辈子依照“蓝图项目”生活时，约翰逊给出了肯定的答案：“它是一个基于科学的技术系统，它能够比我更好地照顾我自己，让我实现完美的健康，我喜欢这样。”

另一个讨论，是关于“蓝图项目”的时间与精力消耗。目前，约翰逊每天有大约超过200件与“蓝图项目”相关的事情要做。如果再加上阅读医学文献和计划新的治疗，每天至少要耗费五小时。

每天花这么多时间在身体检测和锻炼上，还有空享受生活吗？约翰逊则表示：“在过去，我每天会花40%的时间在食物上，除了做饭吃饭，还包括思考吃什么、点什么外卖。现在我每天几乎吃一样的食物，这些时间都节省了下来。”

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约翰逊和儿子一起锻炼

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约翰逊与父亲

“我和家人、朋友也有时间聚在一起，我们的关系也变得更好了。有时他们会拿‘蓝图项目’开玩笑，但是几乎每一个人都开始尝试其中的一些计划了。”约翰逊的父亲在尝试了相同的饮食方案后，三个月轻了13斤，精神也越来越好。

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约翰逊在个人网站上列出了详细的成本

（包含食材、补剂、厨具和身体基础测试），

每月大约在1684.5美元左右，可进一步控制在1500美元以内

“蓝图项目” 每年200万美元的高金钱成本也令许多人望而却步。

对此，约翰逊解释：“我的支出大部分都花在了前期的方案开发与仪器配备上。如果你只是想吃一样的食物、进行一样的锻炼，以美国的物价，一个月的花销完全可以控制在1500美元以内。”

也有专家认为，由于极端的饮食限制，约翰逊难以直接从食物中获得足够的营养物质，而他所依赖的过量药物则会对肝脏产生负担。

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约翰逊在网络上和网友交流：

“很多人认为人类进化必须以几十万年甚至几百万年为尺度，

（其实并非如此）”

网络上同样也不乏支持者的声音。“最让我印象深刻的是，有一条评论说：‘一个人的进步，代表着人类整个物种的进步。’我非常同意，如果我可以逆转年龄的话，那整个人类都有逆转年龄的可能性。”

“到现在为止，我们关注的是降低衰老速度，让我适应完美的饮食、睡眠和锻炼习惯。这个阶段的目标是，当一年的时间过去后，我的身体却没有变老的痕迹。目前我依然有希望改善的地方，比如我的白头发和过多的肺部阴影。”

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约翰逊给普通人的三条建议：第一，停止自我伤害行为，

包括暴饮暴食、吃垃圾食品、酗酒、吸烟

第二，把睡眠作为生活中最重要的事情

第三，多吃蔬菜、水果和坚果

“下一个阶段则更为艰难，同时也更令人兴奋，也就是真正的逆转年龄。”

团队的领队医师奥利弗·佐尔曼（Oliver Zolman）为此设立了一个宏大的目标：2030年，让约翰逊的78个器官都实现年龄逆转25%。

“我将所有细节、方法都免费发布在网上了。人类是时候重新思考世界，利用科学改变自己了。我们有机会进化为更好的物种，我希望所有人都能够‘赢’。”

文中图片由布莱恩·约翰逊本人提供

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