今日惊蛰，北京最高温17℃！本周将迎大风降温

作者：光明网

发布时间：2023-03-06 11:04

快照：

今天是惊蛰节气

仲春开始，春回大地，万物复苏

今天也是礼拜一

北京最高温可达17℃

今日迎惊蛰节气

气候干燥，饮食应清温平淡

今日4时36分，迎来“惊蛰”节气，预示着仲春时节的开始。

惊蛰，又名“启蛰”，这是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

惊蛰也是全年气温回升最快的节气。日照时数有比较明显的增加，但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动较大。

惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。这一时期饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，以增强体质抵御病菌的侵袭。

在北京的民俗中，惊蛰还讲究吃“懒龙”，寓意去除“懒气”，打起精神努力加油。

北京今天最高17℃

早出晚归需及时添衣

据北京市气象台9时预报，今天白天京城晴间多云，有轻雾，北转南风二三级，最高气温17℃；夜间晴间多云，有轻雾，南转北风一二级，最低气温2℃。

气象部门表示，早晚气温较低，早出晚归及时添衣保暖，谨防感冒。

从预报来看，今起5天（3月6日至10日），北京都以晴到多云天气为主，白天最高气温在18℃至19℃之间，夜间最低气温在2℃至6℃之间，昼夜温差较大，早晚出行还是要做好防寒保暖措施，避免感冒。

预计本周五有大风天气

气温明显下降

受冷空气影响，3月10日本周五夜间至周日，北京有大风天气，气温也会明显下降，周日白天最高气温降至10℃上下，夜间最低气温降至-4℃左右，但鉴于时间尚早，天气复杂多变，请及时关注临近预报预警信息，根据天气变化合理安排出行。

外出的朋友请注意行车安全

早出晚归需添衣保暖

转发！给身边的朋友提醒

内容来源：央视新闻、@气象北京

来源：北京交通广播

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今日惊蛰，雷雨大风预警成倍增长

作者：北京日报客户端

发布时间：2023-03-06 07:25

快照：

今日惊蛰

惊蛰是春季的第三个节气，此时天气回暖、春雷乍动，万物生机盎然。我国各地气温大踏步回升，惊蛰过后，南方大部都已步入气象意义上的春天，北方地区仍处冬季，却也日渐温暖。

2016-2022年预警大数据统计分析显示，惊蛰期间，全国平均发布预警8424条，比上一节气雨水增加6.9%。雷电、雷雨大风和暴雨预警开始成倍增长，雷雨大风预警增幅最大，比雨水节气期间增加274%。

来源 国家预警信息发布

编辑 高珊珊

流程编辑 严圣淼

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今日惊蛰｜天气大步回暖 河南全面“破冰”

作者：正观新闻

发布时间：2023-03-06 09:42

快照：

今天（3月6日），我国迎来惊蛰节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”此时，天气大步回暖，万物生机盎然，一声春雷似报春的喇叭，惊醒蛰伏冬眠的动物，唤醒沉睡已久的春天。

春雷地图| 一雷惊蛰始 看哪里雷声隆隆

“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”《月令七十二候集解》中认为，惊蛰时节雷鸣惊醒了百虫。

不过，我国各地春雷始鸣时间早晚各不相同，常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方大部地区还未迎初雷，“惊蛰始雷”并不对我国所有地区都适用。

从惊蛰节气全国春雷地图看，“惊蛰始雷”只与我国南方部分地区的气候比较吻合。常年惊蛰期间，江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁，平均雷暴日数在2天以上，湖南、江西的部分地区可超过3天；最符合“惊蛰始雷”的是长江流域，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。

而在北方大部地区，此时还鲜有雷鸣，二十四节气发源地黄河流域，雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。

气象先生宋英杰在《二十四节气志》一书中也提到，实际上，雷的闹钟功能与布谷鸟的催耕功能一样，都是人们丰富的联想。真正唤醒冬眠动物的，不是有声的惊雷，而是无声的温度。

惊蛰气韵| 气温大幅回升万物生机盎然

惊蛰是春季的第三个节气，反映的是自然生物受气候影响而出现的变化，此时，天气回暖、春雷始鸣、昆虫萌动，万物生机盎然。

惊蛰节气期间的突出特点是日照增长显著，各地气温“连蹦带跳”地升。从气候数据看，冰冻线会北退到北京至陕西中南部一带，至此，我国南方地区以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地全面破冰。

伴随着气温大幅回升，春天的势力范围也随之明显扩大。不过，我国幅员辽阔，南北入春进度区别较大，在惊蛰期间，春季版图明显北扩，从湖北中部、江西北部扩展到河南北部、陕西南部一线，至此，南方大部步入春天。北方大部虽然还处在冬季，但也会温暖许多。

惊蛰物候| 桃花始华万物沐春

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”在诗人笔下，惊蛰节气唯美而富有生机，绵绵春雨催促着花儿快快绽放，春雷乍鸣，动物惊醒，万物沐春。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。此时，桃花始放，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫，各地春意也越来越浓，开始进入春的盛世。

最美二月花，惊蛰正值农历二月，是仲春时节的开始，春回大地，繁花盛开，一片欣欣向荣的景象。惊蛰三花信：一候桃花、二候棠棣、三候蔷薇。

“千红万紫安排著，只待新雷第一声。”惊蛰过后，花事将进入最繁茂的时节，万紫千红的春天即将到来。

惊蛰风俗| 天暖春耕忙吃梨远疾病

“春雷响，万物长。”惊蛰时节是万物生长的好时候，此时，我国大部地区也都进入了春耕大忙的时节。

惊蛰时节，天气刚刚回暖，容易使人口干舌燥，在中国民间素有吃梨的习俗。吃梨有两层含义，一是来自“梨”的谐音“离”，惊蛰日这一天，人们吃梨有远离疾病的寓意；二是惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨还能润肺生津。

“春风春雨化春意，惊蛰惊雷藏惊喜。”经过立春和雨水的含蓄铺垫后，惊蛰仿佛再也忍不住，带着点惊天动地的气势，高调地用温暖和春雷唤醒天地万物。此时，草木蛰虫已醒，春耕也忙碌起来，我们也可以调整心情，拥抱明媚的阳光和十里芳菲的春日。

（来源：中国天气网）

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今日惊蛰丨春日惊醒 万物惊喜

作者：七里河融媒

发布时间：2023-03-06 11:53

快照：

雨催惊蛰候 风作勒花开

当春天的第一声惊雷响起

蛰居的生命纷纷苏醒

冬日的残梦已然消逝

惊蛰分三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

百花含苞欲放 百鸟脆鸣迭起

春风盈水 柳绿桃红

在万物苏醒的晨曦中

缤纷三月到来！

百花萌发，江水初暖

绵雨纷落，春满山河

在不知名的角落里

在缱绻的春色里

所有静好的岁月，如期而至！

蛰虫破土 焕绿吐新

积蓄一个隆冬的力量终将迸发无限光彩

在美妙的年华里

愿你携一路繁花

奋斗在属于自己的征途

愿你的春天

明亮且温柔，明媚且精彩！

图文：陈彦君 审核：陈亚玲

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「新闻早知道」今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录；政府工作报告极简版来了；明天正式开通，涉及杭州多区

作者：杭州日报

发布时间：2023-03-06 07:00

快照：

【日期】今天是2023年3月6日，星期一

【天气】晴转阴，9～24℃

【限行】浙A车牌汽车尾号1和9，地面道路不限行

【空气质量】市区AQI:65到85，首要污染物:PM2.5，空气质量等级:良。

重点

关注

①十四届全国人大一次会议在京开幕

第十四届全国人民代表大会第一次会议5日上午在北京人民大会堂开幕。近3000名新一届全国人大代表肩负人民重托出席盛会，认真履行宪法和法律赋予的神圣职责。

②政府工作报告极简版来了！

政府工作报告极简版来了，只有700字。具体>>

③首场“部长通道”开启！信息量很大

3月5日，十四届全国人大一次会议的首场“部长通道”开启。工业和信息化部部长金壮龙、科技部部长王志刚、生态环境部部长黄润秋接受了媒体采访。信息量很大>>

④外交部长秦刚将于3月7日上午10时出席记者会

十四届全国人大一次会议将于3月7日（星期二）上午10时在梅地亚中心多功能厅举行记者会，邀请外交部长秦刚就“中国外交政策和对外关系”相关问题回答中外记者提问。

本地

热点

①这些道路即将开通！涉及杭州多个城区

明天，知贤巷等20条道路即将开通运行，涉及杭州多个城区。具体>>

②杭州人注意：这几天夜间不开放

灵隐寺、法喜讲寺发布最新通知，这几天夜间不对外开放>>

③今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录

今明气温继续攀升，受弱冷空气影响，8日的最高气温略有降低，随后继续 升温，3月10日预报的最高气温将达到28℃，有气象记录以来这天杭州本站的最高气温28.3℃（2004年），今年会不会破纪录？

④杭州一区通告：全面取消这类车辆限行！

近期杭州市钱塘区发布通告：2023年3月20日0时起，全面取消下沙区块1.5吨以上货车限行措施。

国内·国际

热点

①2023赛季中国足协女超联赛开幕

3月4日，2023中国太平中国足球协会女子超级联赛正式拉开大幕。新赛季女超联赛时隔三年之后恢复了主客场赛制，共12支参赛队，进行22轮比赛，赛事三月份开始，十二月份结束。

②全球首艘油电混动客滚船顺利出口

广州海关消息，3月3日，我国制造的全球首艘油电混动客滚船“PIONEER（先驱者）”号在广州南沙口岸办结海关通关手续，顺利出口英国。该船将用于英国多佛港和法国加莱港之间的客货运运营。

③日本核电专家：核污染水排海十分危险

位于日本东京的“原子力资料情报室”长期关注福岛核事故的处理过程。该机构负责人伴英幸是从事核电研究30多年的专家，3月4日他在接受记者采访时表示，向海洋排放福岛第一核电站核污染水，可能会对生态环境造成巨大影响。他们坚决反对日本政府和东京电力公司将核污染水排入海洋。

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澎湃视觉节气海报｜今日惊蛰

作者：澎湃新闻

发布时间：2023-03-06 08:21

快照：

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，它的到来标志着仲春时节的开始。此时，气温逐渐上升，天气回暖，长江流域大部分地区已渐有春雷。澎湃新闻推出二十四节气短视频——雨水·新余丨春雷响，蒙鼓皮

在江西新余，适逢水北镇集会，四面八方的乡邻汇聚于此，大家共同买卖，互换各自所需商品。惊蛰做鼓是根据祖师爷的祖师爷说的，到了惊蛰天上雷公雷母开始打雷了，新余制鼓匠人顺从天意开始蒙鼓皮。就是为了迎接新的一年风调雨顺，平安幸福。

制鼓匠人谢歌美在卖种子的摊位前买上几包春耕要用的种子，又在集市档口找到老板买上黄牛皮，这是制鼓的重要材料。谢歌美的儿子谢丹桂不时上去用脚踩踏鼓面，踩一会儿，就下来把拴鼓皮的绳勒紧，再上去接着踩，看起来像是在跳舞，他说只有“跳舞”的功夫到家了，鼓面才会更有张力。他认为，一只好鼓的诞生，原材料的选择很关键。杉木、黄牛皮，是谢歌美制鼓的选择。

在黄坑古村落的祠堂，谢歌美多年前制作的鼓端端正正的摆放在这里。

祠堂里的鼓声，不只是传递声音，更是凝聚亲情的纽带。黄坑村的祠堂坐东朝西，是这里的乡民“记得住历史、记得住乡愁”的重要精神圣地。

(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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今日惊蛰，雷雨大风预警成倍增长

作者：北京日报客户端

发布时间：2023-03-06 07:25

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今日惊蛰

惊蛰是春季的第三个节气，此时天气回暖、春雷乍动，万物生机盎然。我国各地气温大踏步回升，惊蛰过后，南方大部都已步入气象意义上的春天，北方地区仍处冬季，却也日渐温暖。

2016-2022年预警大数据统计分析显示，惊蛰期间，全国平均发布预警8424条，比上一节气雨水增加6.9%。雷电、雷雨大风和暴雨预警开始成倍增长，雷雨大风预警增幅最大，比雨水节气期间增加274%。

来源 国家预警信息发布

编辑 高珊珊

流程编辑 严圣淼

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今日惊蛰｜天气大步回暖 河南全面“破冰”

作者：正观新闻

发布时间：2023-03-06 09:42

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今天（3月6日），我国迎来惊蛰节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”此时，天气大步回暖，万物生机盎然，一声春雷似报春的喇叭，惊醒蛰伏冬眠的动物，唤醒沉睡已久的春天。

春雷地图| 一雷惊蛰始 看哪里雷声隆隆

“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”《月令七十二候集解》中认为，惊蛰时节雷鸣惊醒了百虫。

不过，我国各地春雷始鸣时间早晚各不相同，常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方大部地区还未迎初雷，“惊蛰始雷”并不对我国所有地区都适用。

从惊蛰节气全国春雷地图看，“惊蛰始雷”只与我国南方部分地区的气候比较吻合。常年惊蛰期间，江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁，平均雷暴日数在2天以上，湖南、江西的部分地区可超过3天；最符合“惊蛰始雷”的是长江流域，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。

而在北方大部地区，此时还鲜有雷鸣，二十四节气发源地黄河流域，雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。

气象先生宋英杰在《二十四节气志》一书中也提到，实际上，雷的闹钟功能与布谷鸟的催耕功能一样，都是人们丰富的联想。真正唤醒冬眠动物的，不是有声的惊雷，而是无声的温度。

惊蛰气韵| 气温大幅回升万物生机盎然

惊蛰是春季的第三个节气，反映的是自然生物受气候影响而出现的变化，此时，天气回暖、春雷始鸣、昆虫萌动，万物生机盎然。

惊蛰节气期间的突出特点是日照增长显著，各地气温“连蹦带跳”地升。从气候数据看，冰冻线会北退到北京至陕西中南部一带，至此，我国南方地区以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地全面破冰。

伴随着气温大幅回升，春天的势力范围也随之明显扩大。不过，我国幅员辽阔，南北入春进度区别较大，在惊蛰期间，春季版图明显北扩，从湖北中部、江西北部扩展到河南北部、陕西南部一线，至此，南方大部步入春天。北方大部虽然还处在冬季，但也会温暖许多。

惊蛰物候| 桃花始华万物沐春

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”在诗人笔下，惊蛰节气唯美而富有生机，绵绵春雨催促着花儿快快绽放，春雷乍鸣，动物惊醒，万物沐春。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。此时，桃花始放，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫，各地春意也越来越浓，开始进入春的盛世。

最美二月花，惊蛰正值农历二月，是仲春时节的开始，春回大地，繁花盛开，一片欣欣向荣的景象。惊蛰三花信：一候桃花、二候棠棣、三候蔷薇。

“千红万紫安排著，只待新雷第一声。”惊蛰过后，花事将进入最繁茂的时节，万紫千红的春天即将到来。

惊蛰风俗| 天暖春耕忙吃梨远疾病

“春雷响，万物长。”惊蛰时节是万物生长的好时候，此时，我国大部地区也都进入了春耕大忙的时节。

惊蛰时节，天气刚刚回暖，容易使人口干舌燥，在中国民间素有吃梨的习俗。吃梨有两层含义，一是来自“梨”的谐音“离”，惊蛰日这一天，人们吃梨有远离疾病的寓意；二是惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨还能润肺生津。

“春风春雨化春意，惊蛰惊雷藏惊喜。”经过立春和雨水的含蓄铺垫后，惊蛰仿佛再也忍不住，带着点惊天动地的气势，高调地用温暖和春雷唤醒天地万物。此时，草木蛰虫已醒，春耕也忙碌起来，我们也可以调整心情，拥抱明媚的阳光和十里芳菲的春日。

（来源：中国天气网）

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今日惊蛰丨一雷惊蛰始，万物齐生长

作者：光明网

发布时间：2023-03-06 11:12

快照：

东南网是由中共福建省委宣传部主管、福建日报报业集团主办的福建官方新闻门户网站。

今天4时36分

我们迎来一个生动活泼的节气

——惊蛰

惊蛰

是二十四节气中的第三个节气

标志着仲春时节的开始

惊蛰习俗

吃梨

惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。

祭白虎

在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。

蒙鼓皮

雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

《周礼》卷四十《挥人》篇上说：“凡冒鼓必以启蛰之日。”（注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”）

惊蛰养生

惊

蛰

惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

生活

起居

惊

蛰

春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。

养生

保健

“一雷惊蛰始，万物齐生长”

惊蛰之后，气温逐渐升高

春天的气息也越来越浓

趁着现在

让我们一起走进大自然

去街边漫步、郊野踏青、户外徒步

……

感受春光与活力吧！

转自：东南网综合

来源：东南网

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今日惊蛰，高温会有新突破？

作者：长江日报

发布时间：2023-03-06 07:20

快照：

刚刚过去的一周里

气温持续攀升

春日气息渐浓

不过昼夜温差较大

切勿急于减衣

预计今明两天

我省南部部分地区有弱降水

近三天气温有所波动

最高气温大部地区仍在20℃以上

部分地区将攀升至26～27℃

最低气温将逐日升至10℃以上下

周中前期我省仍将保持温暖

预计未来三天

武汉天气晴好无雨

气温呈回暖趋势

有利于日常出行

暖阳相伴，微风和煦

不少市民选择踏青或赏花

过敏体质者需注意做好防敏措施

今天迎来“惊蛰”节气

是二十四节气中的第3个节气

大地回春，长空雷鸣

草木萌发，蛰虫初醒

天地至此，醒了，也暖了

预计今年惊蛰节气期间

（3月6日-3月20日）

与常年同期相比

全省气温偏高，降水偏少

武汉市三天预报

今天白天：晴天到多云

今天晚上：多云到阴天

最高气温：25℃, 最低气温：10℃

湿度：45～90％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 26℃，最低气温 12℃

明天天气：阴天到多云

最高气温：22℃, 最低气温：14℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 23℃，最低气温 15℃

后天天气：阴天到多云

最高气温：23℃, 最低气温：13℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 24℃，最低气温 14℃

（长江日报大武汉客户端出品 编辑整合：王戎飞 海报：统筹|陈昌 设计|张莉 综合武汉气象 湖北气象）

更多精彩内容，请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。

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「新闻早知道」今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录；政府工作报告极简版来了；明天正式开通，涉及杭州多区

作者：杭州日报

发布时间：2023-03-06 07:00

快照：

【日期】今天是2023年3月6日，星期一

【天气】晴转阴，9～24℃

【限行】浙A车牌汽车尾号1和9，地面道路不限行

【空气质量】市区AQI:65到85，首要污染物:PM2.5，空气质量等级:良。

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①十四届全国人大一次会议在京开幕

第十四届全国人民代表大会第一次会议5日上午在北京人民大会堂开幕。近3000名新一届全国人大代表肩负人民重托出席盛会，认真履行宪法和法律赋予的神圣职责。

②政府工作报告极简版来了！

政府工作报告极简版来了，只有700字。具体>>

③首场“部长通道”开启！信息量很大

3月5日，十四届全国人大一次会议的首场“部长通道”开启。工业和信息化部部长金壮龙、科技部部长王志刚、生态环境部部长黄润秋接受了媒体采访。信息量很大>>

④外交部长秦刚将于3月7日上午10时出席记者会

十四届全国人大一次会议将于3月7日（星期二）上午10时在梅地亚中心多功能厅举行记者会，邀请外交部长秦刚就“中国外交政策和对外关系”相关问题回答中外记者提问。

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明天，知贤巷等20条道路即将开通运行，涉及杭州多个城区。具体>>

②杭州人注意：这几天夜间不开放

灵隐寺、法喜讲寺发布最新通知，这几天夜间不对外开放>>

③今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录

今明气温继续攀升，受弱冷空气影响，8日的最高气温略有降低，随后继续 升温，3月10日预报的最高气温将达到28℃，有气象记录以来这天杭州本站的最高气温28.3℃（2004年），今年会不会破纪录？

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3月4日，2023中国太平中国足球协会女子超级联赛正式拉开大幕。新赛季女超联赛时隔三年之后恢复了主客场赛制，共12支参赛队，进行22轮比赛，赛事三月份开始，十二月份结束。

②全球首艘油电混动客滚船顺利出口

广州海关消息，3月3日，我国制造的全球首艘油电混动客滚船“PIONEER（先驱者）”号在广州南沙口岸办结海关通关手续，顺利出口英国。该船将用于英国多佛港和法国加莱港之间的客货运运营。

③日本核电专家：核污染水排海十分危险

位于日本东京的“原子力资料情报室”长期关注福岛核事故的处理过程。该机构负责人伴英幸是从事核电研究30多年的专家，3月4日他在接受记者采访时表示，向海洋排放福岛第一核电站核污染水，可能会对生态环境造成巨大影响。他们坚决反对日本政府和东京电力公司将核污染水排入海洋。

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今日惊蛰丨春日惊醒 万物惊喜

作者：七里河融媒

发布时间：2023-03-06 11:53

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雨催惊蛰候 风作勒花开

当春天的第一声惊雷响起

蛰居的生命纷纷苏醒

冬日的残梦已然消逝

惊蛰分三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

百花含苞欲放 百鸟脆鸣迭起

春风盈水 柳绿桃红

在万物苏醒的晨曦中

缤纷三月到来！

百花萌发，江水初暖

绵雨纷落，春满山河

在不知名的角落里

在缱绻的春色里

所有静好的岁月，如期而至！

蛰虫破土 焕绿吐新

积蓄一个隆冬的力量终将迸发无限光彩

在美妙的年华里

愿你携一路繁花

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图文：陈彦君 审核：陈亚玲

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今日惊蛰！预防春季过敏性鼻炎，呼吸科专家特别提醒→

作者：健康陕西发布

发布时间：2023-03-06 12:56

快照：

今日惊蛰春雷响，万物长惊蛰发起春的号令西安以百米冲刺的速度掀起热潮最高气温将飙升至26℃接令后一周内春花次第开放五彩斑斓，灿烂绽放然而此时空气中的花粉浓度很高如果你是过敏体质想在暖阳下听花开的声音想在青青草地上踏春一定要做好防护因为过敏性鼻炎又双叒叕来了过敏性鼻炎有啥症状过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，是机体被过敏原致敏后由免疫球蛋白E（IgE）介导的Ⅰ型超敏反应性疾病，其发病机制十分复杂。简单来说，就是易感个体接触过敏原之后，自身免疫系统过激反应，进而导致鼻黏膜发生炎症。我国不同地区的过敏原存在差异，如华南地区以屋尘螨为主，西北地区的过敏原主要为艾蒿、豚草和蒲公英花粉等。过敏性鼻炎主要的临床表现是打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒，同时也可能伴有咳嗽、嗅觉减退、听力受损、眼睛发痒等症状。花粉为啥会让人过敏西安交通大学第二附属医院儿童病院小儿内科副主任、呼吸与哮喘专科主任侯伟表示：致敏花粉多为风媒花粉，主要靠风传送，多数风媒花粉颗粒的直径在10[gf]b5[/gf]m～40[gf]b5[/gf]m，质量轻，产量大，高峰季节易飘落或进入人的眼、鼻和咽部，造成黏膜的过敏反应。花粉是由蛋白酶组成，对人体来说是一种过敏原，花粉过敏是I型变态反应的过程。花粉进入呼吸道黏膜，导致免疫细胞产生免疫球蛋白E( IgE)，IgE与黏膜下肥大细胞和嗜碱粒细胞上的受体结合，从而使这些细胞致敏。如果再次接触花粉，可引起已经致敏的肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒，释放炎症介质从而导致急性荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎和支气管哮喘的发生。过敏性鼻炎的预防侯伟主任特别提醒：鼻塞是过敏性鼻炎的主要症状，严重时会导致张口呼吸、睡眠打呼噜，难以入睡，影响学习和工作，生活质量下降。预防花粉过敏首先要避免过敏原，关注当地花粉浓度信息是做好防护的关键。在花粉过敏季节尽量减少外出踏青，或减少去花草较多的公园，外出时应佩戴口罩和全封闭眼镜，也可以鼻腔涂抹阻隔剂。开窗通风应选择在清晨或雨后，室内尽量不种植盆栽花卉。其次，过敏性鼻炎患者在生活中，要保持室内干净整洁，养成良好的卫生习惯。室内温度湿度要舒适，把室内过敏水平降到最低。由于过敏性鼻炎多数是由IgE介导的速发型变态反应，患者血清IgE增高，可以给予抗IgE抗体（奥马株单抗）靶向治疗。根据临床观察，在用药数小时后过敏性结膜炎症状消失，经过1~2次治疗，过敏性鼻炎症状可明显改善。过敏性鼻炎作为一种常见的慢性疾病，虽然目前仍难以根治，但经科学防控，加以规范化治疗，患者的各种症状可以得到改善，进而达到长期控制的目标。

编辑：秦小健 舒云 君辉

审核：陕西省卫生健康委健康促进处

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澎湃视觉节气海报｜今日惊蛰

作者：澎湃新闻

发布时间：2023-03-06 08:21

快照：

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，它的到来标志着仲春时节的开始。此时，气温逐渐上升，天气回暖，长江流域大部分地区已渐有春雷。澎湃新闻推出二十四节气短视频——雨水·新余丨春雷响，蒙鼓皮

在江西新余，适逢水北镇集会，四面八方的乡邻汇聚于此，大家共同买卖，互换各自所需商品。惊蛰做鼓是根据祖师爷的祖师爷说的，到了惊蛰天上雷公雷母开始打雷了，新余制鼓匠人顺从天意开始蒙鼓皮。就是为了迎接新的一年风调雨顺，平安幸福。

制鼓匠人谢歌美在卖种子的摊位前买上几包春耕要用的种子，又在集市档口找到老板买上黄牛皮，这是制鼓的重要材料。谢歌美的儿子谢丹桂不时上去用脚踩踏鼓面，踩一会儿，就下来把拴鼓皮的绳勒紧，再上去接着踩，看起来像是在跳舞，他说只有“跳舞”的功夫到家了，鼓面才会更有张力。他认为，一只好鼓的诞生，原材料的选择很关键。杉木、黄牛皮，是谢歌美制鼓的选择。

在黄坑古村落的祠堂，谢歌美多年前制作的鼓端端正正的摆放在这里。

祠堂里的鼓声，不只是传递声音，更是凝聚亲情的纽带。黄坑村的祠堂坐东朝西，是这里的乡民“记得住历史、记得住乡愁”的重要精神圣地。

(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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今日惊蛰｜天气大步回暖 河南全面“破冰”

作者：正观新闻

发布时间：2023-03-06 09:42

快照：

今天（3月6日），我国迎来惊蛰节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”此时，天气大步回暖，万物生机盎然，一声春雷似报春的喇叭，惊醒蛰伏冬眠的动物，唤醒沉睡已久的春天。

春雷地图| 一雷惊蛰始 看哪里雷声隆隆

“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”《月令七十二候集解》中认为，惊蛰时节雷鸣惊醒了百虫。

不过，我国各地春雷始鸣时间早晚各不相同，常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方大部地区还未迎初雷，“惊蛰始雷”并不对我国所有地区都适用。

从惊蛰节气全国春雷地图看，“惊蛰始雷”只与我国南方部分地区的气候比较吻合。常年惊蛰期间，江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁，平均雷暴日数在2天以上，湖南、江西的部分地区可超过3天；最符合“惊蛰始雷”的是长江流域，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。

而在北方大部地区，此时还鲜有雷鸣，二十四节气发源地黄河流域，雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。

气象先生宋英杰在《二十四节气志》一书中也提到，实际上，雷的闹钟功能与布谷鸟的催耕功能一样，都是人们丰富的联想。真正唤醒冬眠动物的，不是有声的惊雷，而是无声的温度。

惊蛰气韵| 气温大幅回升万物生机盎然

惊蛰是春季的第三个节气，反映的是自然生物受气候影响而出现的变化，此时，天气回暖、春雷始鸣、昆虫萌动，万物生机盎然。

惊蛰节气期间的突出特点是日照增长显著，各地气温“连蹦带跳”地升。从气候数据看，冰冻线会北退到北京至陕西中南部一带，至此，我国南方地区以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地全面破冰。

伴随着气温大幅回升，春天的势力范围也随之明显扩大。不过，我国幅员辽阔，南北入春进度区别较大，在惊蛰期间，春季版图明显北扩，从湖北中部、江西北部扩展到河南北部、陕西南部一线，至此，南方大部步入春天。北方大部虽然还处在冬季，但也会温暖许多。

惊蛰物候| 桃花始华万物沐春

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”在诗人笔下，惊蛰节气唯美而富有生机，绵绵春雨催促着花儿快快绽放，春雷乍鸣，动物惊醒，万物沐春。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。此时，桃花始放，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫，各地春意也越来越浓，开始进入春的盛世。

最美二月花，惊蛰正值农历二月，是仲春时节的开始，春回大地，繁花盛开，一片欣欣向荣的景象。惊蛰三花信：一候桃花、二候棠棣、三候蔷薇。

“千红万紫安排著，只待新雷第一声。”惊蛰过后，花事将进入最繁茂的时节，万紫千红的春天即将到来。

惊蛰风俗| 天暖春耕忙吃梨远疾病

“春雷响，万物长。”惊蛰时节是万物生长的好时候，此时，我国大部地区也都进入了春耕大忙的时节。

惊蛰时节，天气刚刚回暖，容易使人口干舌燥，在中国民间素有吃梨的习俗。吃梨有两层含义，一是来自“梨”的谐音“离”，惊蛰日这一天，人们吃梨有远离疾病的寓意；二是惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨还能润肺生津。

“春风春雨化春意，惊蛰惊雷藏惊喜。”经过立春和雨水的含蓄铺垫后，惊蛰仿佛再也忍不住，带着点惊天动地的气势，高调地用温暖和春雷唤醒天地万物。此时，草木蛰虫已醒，春耕也忙碌起来，我们也可以调整心情，拥抱明媚的阳光和十里芳菲的春日。

（来源：中国天气网）

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今日惊蛰，北京最高温17℃！本周将迎大风降温

作者：光明网

发布时间：2023-03-06 11:04

快照：

今天是惊蛰节气

仲春开始，春回大地，万物复苏

今天也是礼拜一

北京最高温可达17℃

今日迎惊蛰节气

气候干燥，饮食应清温平淡

今日4时36分，迎来“惊蛰”节气，预示着仲春时节的开始。

惊蛰，又名“启蛰”，这是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

惊蛰也是全年气温回升最快的节气。日照时数有比较明显的增加，但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动较大。

惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。这一时期饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，以增强体质抵御病菌的侵袭。

在北京的民俗中，惊蛰还讲究吃“懒龙”，寓意去除“懒气”，打起精神努力加油。

北京今天最高17℃

早出晚归需及时添衣

据北京市气象台9时预报，今天白天京城晴间多云，有轻雾，北转南风二三级，最高气温17℃；夜间晴间多云，有轻雾，南转北风一二级，最低气温2℃。

气象部门表示，早晚气温较低，早出晚归及时添衣保暖，谨防感冒。

从预报来看，今起5天（3月6日至10日），北京都以晴到多云天气为主，白天最高气温在18℃至19℃之间，夜间最低气温在2℃至6℃之间，昼夜温差较大，早晚出行还是要做好防寒保暖措施，避免感冒。

预计本周五有大风天气

气温明显下降

受冷空气影响，3月10日本周五夜间至周日，北京有大风天气，气温也会明显下降，周日白天最高气温降至10℃上下，夜间最低气温降至-4℃左右，但鉴于时间尚早，天气复杂多变，请及时关注临近预报预警信息，根据天气变化合理安排出行。

外出的朋友请注意行车安全

早出晚归需添衣保暖

转发！给身边的朋友提醒

内容来源：央视新闻、@气象北京

来源：北京交通广播

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今日惊蛰，高温会有新突破？

作者：长江日报

发布时间：2023-03-06 07:20

快照：

刚刚过去的一周里

气温持续攀升

春日气息渐浓

不过昼夜温差较大

切勿急于减衣

预计今明两天

我省南部部分地区有弱降水

近三天气温有所波动

最高气温大部地区仍在20℃以上

部分地区将攀升至26～27℃

最低气温将逐日升至10℃以上下

周中前期我省仍将保持温暖

预计未来三天

武汉天气晴好无雨

气温呈回暖趋势

有利于日常出行

暖阳相伴，微风和煦

不少市民选择踏青或赏花

过敏体质者需注意做好防敏措施

今天迎来“惊蛰”节气

是二十四节气中的第3个节气

大地回春，长空雷鸣

草木萌发，蛰虫初醒

天地至此，醒了，也暖了

预计今年惊蛰节气期间

（3月6日-3月20日）

与常年同期相比

全省气温偏高，降水偏少

武汉市三天预报

今天白天：晴天到多云

今天晚上：多云到阴天

最高气温：25℃, 最低气温：10℃

湿度：45～90％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 26℃，最低气温 12℃

明天天气：阴天到多云

最高气温：22℃, 最低气温：14℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 23℃，最低气温 15℃

后天天气：阴天到多云

最高气温：23℃, 最低气温：13℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 24℃，最低气温 14℃

（长江日报大武汉客户端出品 编辑整合：王戎飞 海报：统筹|陈昌 设计|张莉 综合武汉气象 湖北气象）

更多精彩内容，请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。

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今日惊蛰丨一雷惊蛰始，万物齐生长

作者：光明网

发布时间：2023-03-06 11:12

快照：

东南网是由中共福建省委宣传部主管、福建日报报业集团主办的福建官方新闻门户网站。

今天4时36分

我们迎来一个生动活泼的节气

——惊蛰

惊蛰

是二十四节气中的第三个节气

标志着仲春时节的开始

惊蛰习俗

吃梨

惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。

祭白虎

在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法，据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人，所谓“祭白虎”，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。

蒙鼓皮

雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

《周礼》卷四十《挥人》篇上说：“凡冒鼓必以启蛰之日。”（注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”）

惊蛰养生

惊

蛰

惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

生活

起居

惊

蛰

春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。

养生

保健

“一雷惊蛰始，万物齐生长”

惊蛰之后，气温逐渐升高

春天的气息也越来越浓

趁着现在

让我们一起走进大自然

去街边漫步、郊野踏青、户外徒步

……

感受春光与活力吧！

转自：东南网综合

来源：东南网

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今日惊蛰，万物惊喜

作者：中国侨网

发布时间：2023-03-06 08:08

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惊蛰是二十四节气中的第三个节气，正值“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的仲春时节。惊蛰不仅唤醒了酣眠的春天，也吹响了春耕春灌的号角。跟随镜头，一起欣赏枝头春意闹，翠野启春耕的美好景象。今日惊蛰，愿你如这春日万物，朝气蓬勃，一起感受美好的春天！

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澎湃视觉节气海报｜今日惊蛰

作者：澎湃新闻

发布时间：2023-03-06 08:21

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惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，它的到来标志着仲春时节的开始。此时，气温逐渐上升，天气回暖，长江流域大部分地区已渐有春雷。澎湃新闻推出二十四节气短视频——雨水·新余丨春雷响，蒙鼓皮

在江西新余，适逢水北镇集会，四面八方的乡邻汇聚于此，大家共同买卖，互换各自所需商品。惊蛰做鼓是根据祖师爷的祖师爷说的，到了惊蛰天上雷公雷母开始打雷了，新余制鼓匠人顺从天意开始蒙鼓皮。就是为了迎接新的一年风调雨顺，平安幸福。

制鼓匠人谢歌美在卖种子的摊位前买上几包春耕要用的种子，又在集市档口找到老板买上黄牛皮，这是制鼓的重要材料。谢歌美的儿子谢丹桂不时上去用脚踩踏鼓面，踩一会儿，就下来把拴鼓皮的绳勒紧，再上去接着踩，看起来像是在跳舞，他说只有“跳舞”的功夫到家了，鼓面才会更有张力。他认为，一只好鼓的诞生，原材料的选择很关键。杉木、黄牛皮，是谢歌美制鼓的选择。

在黄坑古村落的祠堂，谢歌美多年前制作的鼓端端正正的摆放在这里。

祠堂里的鼓声，不只是传递声音，更是凝聚亲情的纽带。黄坑村的祠堂坐东朝西，是这里的乡民“记得住历史、记得住乡愁”的重要精神圣地。

(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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今日惊蛰！预防春季过敏性鼻炎，呼吸科专家特别提醒→

作者：健康陕西发布

发布时间：2023-03-06 12:56

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今日惊蛰春雷响，万物长惊蛰发起春的号令西安以百米冲刺的速度掀起热潮最高气温将飙升至26℃接令后一周内春花次第开放五彩斑斓，灿烂绽放然而此时空气中的花粉浓度很高如果你是过敏体质想在暖阳下听花开的声音想在青青草地上踏春一定要做好防护因为过敏性鼻炎又双叒叕来了过敏性鼻炎有啥症状过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，是机体被过敏原致敏后由免疫球蛋白E（IgE）介导的Ⅰ型超敏反应性疾病，其发病机制十分复杂。简单来说，就是易感个体接触过敏原之后，自身免疫系统过激反应，进而导致鼻黏膜发生炎症。我国不同地区的过敏原存在差异，如华南地区以屋尘螨为主，西北地区的过敏原主要为艾蒿、豚草和蒲公英花粉等。过敏性鼻炎主要的临床表现是打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒，同时也可能伴有咳嗽、嗅觉减退、听力受损、眼睛发痒等症状。花粉为啥会让人过敏西安交通大学第二附属医院儿童病院小儿内科副主任、呼吸与哮喘专科主任侯伟表示：致敏花粉多为风媒花粉，主要靠风传送，多数风媒花粉颗粒的直径在10[gf]b5[/gf]m～40[gf]b5[/gf]m，质量轻，产量大，高峰季节易飘落或进入人的眼、鼻和咽部，造成黏膜的过敏反应。花粉是由蛋白酶组成，对人体来说是一种过敏原，花粉过敏是I型变态反应的过程。花粉进入呼吸道黏膜，导致免疫细胞产生免疫球蛋白E( IgE)，IgE与黏膜下肥大细胞和嗜碱粒细胞上的受体结合，从而使这些细胞致敏。如果再次接触花粉，可引起已经致敏的肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒，释放炎症介质从而导致急性荨麻疹、过敏性鼻炎、结膜炎和支气管哮喘的发生。过敏性鼻炎的预防侯伟主任特别提醒：鼻塞是过敏性鼻炎的主要症状，严重时会导致张口呼吸、睡眠打呼噜，难以入睡，影响学习和工作，生活质量下降。预防花粉过敏首先要避免过敏原，关注当地花粉浓度信息是做好防护的关键。在花粉过敏季节尽量减少外出踏青，或减少去花草较多的公园，外出时应佩戴口罩和全封闭眼镜，也可以鼻腔涂抹阻隔剂。开窗通风应选择在清晨或雨后，室内尽量不种植盆栽花卉。其次，过敏性鼻炎患者在生活中，要保持室内干净整洁，养成良好的卫生习惯。室内温度湿度要舒适，把室内过敏水平降到最低。由于过敏性鼻炎多数是由IgE介导的速发型变态反应，患者血清IgE增高，可以给予抗IgE抗体（奥马株单抗）靶向治疗。根据临床观察，在用药数小时后过敏性结膜炎症状消失，经过1~2次治疗，过敏性鼻炎症状可明显改善。过敏性鼻炎作为一种常见的慢性疾病，虽然目前仍难以根治，但经科学防控，加以规范化治疗，患者的各种症状可以得到改善，进而达到长期控制的目标。

编辑：秦小健 舒云 君辉

审核：陕西省卫生健康委健康促进处

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今日惊蛰，雷雨大风预警成倍增长

作者：北京日报客户端

发布时间：2023-03-06 07:25

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今日惊蛰

惊蛰是春季的第三个节气，此时天气回暖、春雷乍动，万物生机盎然。我国各地气温大踏步回升，惊蛰过后，南方大部都已步入气象意义上的春天，北方地区仍处冬季，却也日渐温暖。

2016-2022年预警大数据统计分析显示，惊蛰期间，全国平均发布预警8424条，比上一节气雨水增加6.9%。雷电、雷雨大风和暴雨预警开始成倍增长，雷雨大风预警增幅最大，比雨水节气期间增加274%。

来源 国家预警信息发布

编辑 高珊珊

流程编辑 严圣淼

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今日惊蛰，北京最高温17℃！本周将迎大风降温

作者：光明网

发布时间：2023-03-06 11:04

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今天是惊蛰节气

仲春开始，春回大地，万物复苏

今天也是礼拜一

北京最高温可达17℃

今日迎惊蛰节气

气候干燥，饮食应清温平淡

今日4时36分，迎来“惊蛰”节气，预示着仲春时节的开始。

惊蛰，又名“启蛰”，这是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

惊蛰也是全年气温回升最快的节气。日照时数有比较明显的增加，但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动较大。

惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。这一时期饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，以增强体质抵御病菌的侵袭。

在北京的民俗中，惊蛰还讲究吃“懒龙”，寓意去除“懒气”，打起精神努力加油。

北京今天最高17℃

早出晚归需及时添衣

据北京市气象台9时预报，今天白天京城晴间多云，有轻雾，北转南风二三级，最高气温17℃；夜间晴间多云，有轻雾，南转北风一二级，最低气温2℃。

气象部门表示，早晚气温较低，早出晚归及时添衣保暖，谨防感冒。

从预报来看，今起5天（3月6日至10日），北京都以晴到多云天气为主，白天最高气温在18℃至19℃之间，夜间最低气温在2℃至6℃之间，昼夜温差较大，早晚出行还是要做好防寒保暖措施，避免感冒。

预计本周五有大风天气

气温明显下降

受冷空气影响，3月10日本周五夜间至周日，北京有大风天气，气温也会明显下降，周日白天最高气温降至10℃上下，夜间最低气温降至-4℃左右，但鉴于时间尚早，天气复杂多变，请及时关注临近预报预警信息，根据天气变化合理安排出行。

外出的朋友请注意行车安全

早出晚归需添衣保暖

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内容来源：央视新闻、@气象北京

来源：北京交通广播

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今日惊蛰，高温会有新突破？

作者：长江日报

发布时间：2023-03-06 07:20

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刚刚过去的一周里

气温持续攀升

春日气息渐浓

不过昼夜温差较大

切勿急于减衣

预计今明两天

我省南部部分地区有弱降水

近三天气温有所波动

最高气温大部地区仍在20℃以上

部分地区将攀升至26～27℃

最低气温将逐日升至10℃以上下

周中前期我省仍将保持温暖

预计未来三天

武汉天气晴好无雨

气温呈回暖趋势

有利于日常出行

暖阳相伴，微风和煦

不少市民选择踏青或赏花

过敏体质者需注意做好防敏措施

今天迎来“惊蛰”节气

是二十四节气中的第3个节气

大地回春，长空雷鸣

草木萌发，蛰虫初醒

天地至此，醒了，也暖了

预计今年惊蛰节气期间

（3月6日-3月20日）

与常年同期相比

全省气温偏高，降水偏少

武汉市三天预报

今天白天：晴天到多云

今天晚上：多云到阴天

最高气温：25℃, 最低气温：10℃

湿度：45～90％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 26℃，最低气温 12℃

明天天气：阴天到多云

最高气温：22℃, 最低气温：14℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 23℃，最低气温 15℃

后天天气：阴天到多云

最高气温：23℃, 最低气温：13℃

湿度：50～95％, 风：偏南风2到3级

中心城区：最高气温 24℃，最低气温 14℃

（长江日报大武汉客户端出品 编辑整合：王戎飞 海报：统筹|陈昌 设计|张莉 综合武汉气象 湖北气象）

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「新闻早知道」今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录；政府工作报告极简版来了；明天正式开通，涉及杭州多区

作者：杭州日报

发布时间：2023-03-06 07:00

快照：

【日期】今天是2023年3月6日，星期一

【天气】晴转阴，9～24℃

【限行】浙A车牌汽车尾号1和9，地面道路不限行

【空气质量】市区AQI:65到85，首要污染物:PM2.5，空气质量等级:良。

重点

关注

①十四届全国人大一次会议在京开幕

第十四届全国人民代表大会第一次会议5日上午在北京人民大会堂开幕。近3000名新一届全国人大代表肩负人民重托出席盛会，认真履行宪法和法律赋予的神圣职责。

②政府工作报告极简版来了！

政府工作报告极简版来了，只有700字。具体>>

③首场“部长通道”开启！信息量很大

3月5日，十四届全国人大一次会议的首场“部长通道”开启。工业和信息化部部长金壮龙、科技部部长王志刚、生态环境部部长黄润秋接受了媒体采访。信息量很大>>

④外交部长秦刚将于3月7日上午10时出席记者会

十四届全国人大一次会议将于3月7日（星期二）上午10时在梅地亚中心多功能厅举行记者会，邀请外交部长秦刚就“中国外交政策和对外关系”相关问题回答中外记者提问。

本地

热点

①这些道路即将开通！涉及杭州多个城区

明天，知贤巷等20条道路即将开通运行，涉及杭州多个城区。具体>>

②杭州人注意：这几天夜间不开放

灵隐寺、法喜讲寺发布最新通知，这几天夜间不对外开放>>

③今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录

今明气温继续攀升，受弱冷空气影响，8日的最高气温略有降低，随后继续 升温，3月10日预报的最高气温将达到28℃，有气象记录以来这天杭州本站的最高气温28.3℃（2004年），今年会不会破纪录？

④杭州一区通告：全面取消这类车辆限行！

近期杭州市钱塘区发布通告：2023年3月20日0时起，全面取消下沙区块1.5吨以上货车限行措施。

国内·国际

热点

①2023赛季中国足协女超联赛开幕

3月4日，2023中国太平中国足球协会女子超级联赛正式拉开大幕。新赛季女超联赛时隔三年之后恢复了主客场赛制，共12支参赛队，进行22轮比赛，赛事三月份开始，十二月份结束。

②全球首艘油电混动客滚船顺利出口

广州海关消息，3月3日，我国制造的全球首艘油电混动客滚船“PIONEER（先驱者）”号在广州南沙口岸办结海关通关手续，顺利出口英国。该船将用于英国多佛港和法国加莱港之间的客货运运营。

③日本核电专家：核污染水排海十分危险

位于日本东京的“原子力资料情报室”长期关注福岛核事故的处理过程。该机构负责人伴英幸是从事核电研究30多年的专家，3月4日他在接受记者采访时表示，向海洋排放福岛第一核电站核污染水，可能会对生态环境造成巨大影响。他们坚决反对日本政府和东京电力公司将核污染水排入海洋。

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澎湃视觉节气海报｜今日惊蛰

作者：澎湃新闻

发布时间：2023-03-06 08:21

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惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，它的到来标志着仲春时节的开始。此时，气温逐渐上升，天气回暖，长江流域大部分地区已渐有春雷。澎湃新闻推出二十四节气短视频——雨水·新余丨春雷响，蒙鼓皮

在江西新余，适逢水北镇集会，四面八方的乡邻汇聚于此，大家共同买卖，互换各自所需商品。惊蛰做鼓是根据祖师爷的祖师爷说的，到了惊蛰天上雷公雷母开始打雷了，新余制鼓匠人顺从天意开始蒙鼓皮。就是为了迎接新的一年风调雨顺，平安幸福。

制鼓匠人谢歌美在卖种子的摊位前买上几包春耕要用的种子，又在集市档口找到老板买上黄牛皮，这是制鼓的重要材料。谢歌美的儿子谢丹桂不时上去用脚踩踏鼓面，踩一会儿，就下来把拴鼓皮的绳勒紧，再上去接着踩，看起来像是在跳舞，他说只有“跳舞”的功夫到家了，鼓面才会更有张力。他认为，一只好鼓的诞生，原材料的选择很关键。杉木、黄牛皮，是谢歌美制鼓的选择。

在黄坑古村落的祠堂，谢歌美多年前制作的鼓端端正正的摆放在这里。

祠堂里的鼓声，不只是传递声音，更是凝聚亲情的纽带。黄坑村的祠堂坐东朝西，是这里的乡民“记得住历史、记得住乡愁”的重要精神圣地。

(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

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今日惊蛰，雷雨大风预警成倍增长

作者：北京日报客户端

发布时间：2023-03-06 07:25

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今日惊蛰

惊蛰是春季的第三个节气，此时天气回暖、春雷乍动，万物生机盎然。我国各地气温大踏步回升，惊蛰过后，南方大部都已步入气象意义上的春天，北方地区仍处冬季，却也日渐温暖。

2016-2022年预警大数据统计分析显示，惊蛰期间，全国平均发布预警8424条，比上一节气雨水增加6.9%。雷电、雷雨大风和暴雨预警开始成倍增长，雷雨大风预警增幅最大，比雨水节气期间增加274%。

来源 国家预警信息发布

编辑 高珊珊

流程编辑 严圣淼

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今日惊蛰就吃它，暖胃又消食，一年都精神！

作者：北青网

发布时间：2023-03-06 13:20

快照：

春雷一声响，这样吃最养！营养师私藏菜单大公开~一梨两吃，做法独特，味道惊艳！吃懒龙，把春懒除，掌握秘籍饱口福！本期《回家吃饭》给您带来惊蛰节气必吃的美味！

惊蛰吃了梨，一年都精神！春季气候干燥，吃梨有助于润肺，但惊蛰吃梨有讲究！公共营养师跃跃带来惊蛰必吃的养身汤、梨撞虾；中式面点师张虎带来懒龙~

民间高手菜：惊蛰养身汤

惊蛰这天喝碗汤，暖胃又消食

-01-

将所需食材放入炖盅里，黑蒜、鸽子蛋各一颗，以及提前焯好水的瘦牛肉、姜片，倒入开水，加入4个梨块；

黑蒜：增强免疫力；牛肉：补充蛋白质；

生姜：御寒又暖身；梨：降噪润肺。

窍门：①用隔水蒸的方式做汤，更易锁住其营养和味道；②炖汤时不加盐，喝汤时再加盐调味更易锁住鲜味；③将食材放入大碗中再封保鲜膜，可在家庭制作中代替炖盅。

-02-

将炖盅放入蒸锅里，隔水蒸制一个半小时，出锅后根据个人口味放入盐即可。

汤汁中果香十足，又透着甘甜，喝完倍儿舒坦~‍

民间高手菜：梨撞虾

惊蛰节气要吃梨，梨撞虾清爽鲜脆还有点麻

-01-

腌制虾仁

提前处理好的虾仁放入碗中，加入盐、蛋清抓匀，加入土豆淀粉、油抓匀，腌制10分钟；

窍门：腌制虾仁时加入土豆淀粉，煎制时更易成形。

-02-

煎制虾仁

油温六成热，下入虾仁煎至变色，下入梨块翻炒，出锅沥油；‍

窍门：①油温六成热恰到好处，防脱糊，锁水分；②放虾仁的速度要快，确保成熟度一致；③虾仁煎到变色后下入梨块，保证虾仁成熟的同时梨块的口感更丰富。‍

-03-

锅中倒入少许清水，加入盐、白糖、胡椒粉，水开时下入水淀粉，再放入煎制好的梨和虾仁，翻拌均匀即可装盘，放入提前焯好水的豌豆，撒上花椒粉。

窍门：①勾芡时往开的地方淋水淀粉，可以使芡汁更均匀；②花椒粉香中带麻，可将两者的味‍道恰到好处地融合在一起。

梨撞虾，加了花椒粉后味儿特别百搭，又少了分寒凉，健康又美味。

特级厨师菜：懒龙

吃懒龙，除春懒，惊蛰到，蒸一锅，太地道！

懒龙，是用发面卷肉馅儿蒸制而成，形似一条长龙而得名，素有“比馒头好吃，比包子简单”一说~‍

-01-

和面

中筋面粉中依次加入泡打粉、酵母、白糖混合均匀，多次少量倒水抄拌均匀，揉到手光、盆光，再揉到面光，醒发15分钟左右；

窍门：①一斤面大概加5g酵母，5g泡打粉；②泡打粉和酵母先和面粉混合再加水，更易化开且发酵效果好；③水要少量多次加，哪儿有干面往哪儿加，可以快速和出光滑的面团。

揉面要点：弓字步，身体倾斜15度左右，手掌外推。

-02-

调肉馅儿

牛肉馅儿中加入姜、花椒水、小苏打、胡椒粉、十三香、鸡精、生抽、老抽、蚝油抓匀，加入少量多次水，放入葱油、葱抓匀；

窍门：调牛肉馅儿时加小苏打，可以使其口感更嫩；切好的葱先拌香油再入馅儿，可延缓出现臭葱味。

-03-

擀面

面团擀成半厘米厚的方形；

-04-

抹肉馅儿

抹肉馅儿，并卷制收口，醒发20分钟；

窍门：抹肉馅儿时留白两厘米左右，更易使其粘连，且防止掉馅儿。

-05-

蒸制

大火蒸30分钟，出锅改刀即可。

美味的大懒龙，吃的不仅是味道，更是回忆。吃起来又香又蓬松，还流着肉汁儿，也愿大家精神抖擞，干劲足~

（CCTV回家吃饭）

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今日惊蛰｜天气大步回暖 河南全面“破冰”

作者：正观新闻

发布时间：2023-03-06 09:42

快照：

今天（3月6日），我国迎来惊蛰节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”此时，天气大步回暖，万物生机盎然，一声春雷似报春的喇叭，惊醒蛰伏冬眠的动物，唤醒沉睡已久的春天。

春雷地图| 一雷惊蛰始 看哪里雷声隆隆

“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”《月令七十二候集解》中认为，惊蛰时节雷鸣惊醒了百虫。

不过，我国各地春雷始鸣时间早晚各不相同，常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，北方大部地区还未迎初雷，“惊蛰始雷”并不对我国所有地区都适用。

从惊蛰节气全国春雷地图看，“惊蛰始雷”只与我国南方部分地区的气候比较吻合。常年惊蛰期间，江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁，平均雷暴日数在2天以上，湖南、江西的部分地区可超过3天；最符合“惊蛰始雷”的是长江流域，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。

而在北方大部地区，此时还鲜有雷鸣，二十四节气发源地黄河流域，雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。

气象先生宋英杰在《二十四节气志》一书中也提到，实际上，雷的闹钟功能与布谷鸟的催耕功能一样，都是人们丰富的联想。真正唤醒冬眠动物的，不是有声的惊雷，而是无声的温度。

惊蛰气韵| 气温大幅回升万物生机盎然

惊蛰是春季的第三个节气，反映的是自然生物受气候影响而出现的变化，此时，天气回暖、春雷始鸣、昆虫萌动，万物生机盎然。

惊蛰节气期间的突出特点是日照增长显著，各地气温“连蹦带跳”地升。从气候数据看，冰冻线会北退到北京至陕西中南部一带，至此，我国南方地区以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地全面破冰。

伴随着气温大幅回升，春天的势力范围也随之明显扩大。不过，我国幅员辽阔，南北入春进度区别较大，在惊蛰期间，春季版图明显北扩，从湖北中部、江西北部扩展到河南北部、陕西南部一线，至此，南方大部步入春天。北方大部虽然还处在冬季，但也会温暖许多。

惊蛰物候| 桃花始华万物沐春

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”在诗人笔下，惊蛰节气唯美而富有生机，绵绵春雨催促着花儿快快绽放，春雷乍鸣，动物惊醒，万物沐春。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。此时，桃花始放，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫，各地春意也越来越浓，开始进入春的盛世。

最美二月花，惊蛰正值农历二月，是仲春时节的开始，春回大地，繁花盛开，一片欣欣向荣的景象。惊蛰三花信：一候桃花、二候棠棣、三候蔷薇。

“千红万紫安排著，只待新雷第一声。”惊蛰过后，花事将进入最繁茂的时节，万紫千红的春天即将到来。

惊蛰风俗| 天暖春耕忙吃梨远疾病

“春雷响，万物长。”惊蛰时节是万物生长的好时候，此时，我国大部地区也都进入了春耕大忙的时节。

惊蛰时节，天气刚刚回暖，容易使人口干舌燥，在中国民间素有吃梨的习俗。吃梨有两层含义，一是来自“梨”的谐音“离”，惊蛰日这一天，人们吃梨有远离疾病的寓意；二是惊蛰到来，仲春即至，温差变化大，且天气干燥，此时吃梨还能润肺生津。

“春风春雨化春意，惊蛰惊雷藏惊喜。”经过立春和雨水的含蓄铺垫后，惊蛰仿佛再也忍不住，带着点惊天动地的气势，高调地用温暖和春雷唤醒天地万物。此时，草木蛰虫已醒，春耕也忙碌起来，我们也可以调整心情，拥抱明媚的阳光和十里芳菲的春日。

（来源：中国天气网）

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今日惊蛰丨微雨众卉新，一雷惊蛰始

作者：奔流新闻

发布时间：2023-03-06 13:18

快照：

春光和暖，春色怡人。时值仲春之月，一声春雷将酣睡数月的大地唤醒，百虫出洞，万物生发，春雨将旧日的尘埃洗尽，百花次第绽放，春色扶摇而上，美好的日子和春天一起登场。《月令七十二候集解》曾写道：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。惊蛰三候，一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。“惊蛰”的意义是春天的真正开始。此时节，全国大部分地区都将迎来一派浓浓春光，桃花、杏花、蔷薇盛放一时，枝头春意闹，春色美无边。如果说节气是四季的注脚，那么“惊蛰”的标注一定是：没有人能阻挡，春天如期而来。它带着石破天惊的气势，铿锵有力、轰轰隆隆地惊醒了天地万物，用“春雷始鸣”宣告“寒冬已去”，用“草木萌动”化解“千里冻土”，用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”，用“天气回暖”孕育“万顷春色”，用“桃花初绽”预告“十里芳菲”……“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。” 惊蛰，不仅唤醒了各种花鸟昆虫，也唤醒了农耕的人们，吹响了春耕的号角。俗语说“九尽桃花开，春耕不能歇”，我国劳动人民自古很重视惊蛰节气。时下，气温渐渐上升，雨水越来越充沛，在广袤的田野上，到处都是农人忙碌的身影，翻耕土壤、忙碌播种、培育菜苗……一次次辛勤的耕耘和灌溉，都溶解在泥土之中化为希望，也将在丰收时化为甘甜。惊蛰时节，草木已动，蛰虫已醒，农人亦已开耕，放松已久的你也该从冬天的长梦里跳脱，调整心态和心情，去迎接鲜活明媚的春光，去珍惜不忍辜负的春日。

文丨奔流新闻记者 柴小艳

海报制作丨奔流新闻首席插画师 李雨桐

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「新闻早知道」今日惊蛰！接下来杭州气温或破纪录；政府工作报告极简版来了；明天正式开通，涉及杭州多区

作者：杭州日报

发布时间：2023-03-06 07:00

快照：

【日期】今天是2023年3月6日，星期一

【天气】晴转阴，9～24℃

【限行】浙A车牌汽车尾号1和9，地面道路不限行

【空气质量】市区AQI:65到85，首要污染物:PM2.5，空气质量等级:良。

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①十四届全国人大一次会议在京开幕

第十四届全国人民代表大会第一次会议5日上午在北京人民大会堂开幕。近3000名新一届全国人大代表肩负人民重托出席盛会，认真履行宪法和法律赋予的神圣职责。

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3月5日，十四届全国人大一次会议的首场“部长通道”开启。工业和信息化部部长金壮龙、科技部部长王志刚、生态环境部部长黄润秋接受了媒体采访。信息量很大>>

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近期杭州市钱塘区发布通告：2023年3月20日0时起，全面取消下沙区块1.5吨以上货车限行措施。

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