• 标题：情绪在崩溃，明知不该却总吼孩子，事后又愧疚无比。普通妈妈如何打破「崩溃→吼叫→后悔」的死循环？

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• 来源：知乎-每日热榜(2025-12-31)
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• 快照时间：2025-12-31 00:00:03

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